放慢腳步走對路

「樹的方向，由風決定；人的方向，自己決定。」5.39.217.778 |: i  h5 }5 N( D
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放慢腳步走對路是時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，

做最多的事情。

而是要妳選擇對的事情來做，甚至要妳少做一點不必或不該做的事情，4 e& O  z# s9 C, v, \3 |+ ~& q' p
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把人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。

　廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死；

慵懶過活，才會教人斃命。』
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朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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雖然沒有直接證據，但我以為日本上班族的猝死原因，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^8 U0 l( E. E; t# X; q% Z

並不是過勞而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。

一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，

總以為我是一個標準的工作狂。, r( I8 {& v1 k: {  a6 C, G

每天工作超過十二個小時，上床前還要花一個半小時閱讀及寫作，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E% d) K* B/ K

既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出。
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由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，0 }/ Z  H' a# J. G$ ~# _, c
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難怪剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E, R! k7 B9 v0 m4 J8 A5 ^, u/ r
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其實祕訣無它，只有三個重點：１作好時間管理，

２養成規律的運動習慣，３經常旅行。
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時間管理，是一門重大的學問，認真講起來，三天三夜也講不完。 tvb now,tvbnow,bttvb/ k1 [  @+ P' e
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五年來，我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H6 |( |! o. e: n

時間只有兩個鐘頭。5.39.217.778 a% O" U4 A* `5 H
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每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，

看起來效果不錯。tvb now,tvbnow,bttvb7 C& w7 ^0 c6 b1 C  @  L0 Y

把三天三夜要交代的話，用兩個鐘頭講完，這也算是時間管理的成果吧！
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但是時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情，
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而是要妳選擇對的事情來做，甚至要妳少做一點不必或不該做的事情，
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把人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆，
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做對的事情，遠比妳把事情作對來得重要。tvb now,tvbnow,bttvb8 r9 V6 k" x% }0 V
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前者，是指先選擇重要的事情來做；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W4 C- d' U3 a! e7 L  c- X

後者，是指做事情的時候要用正確的效率及方法。
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當然要先選擇重要的事情來做，然後才來講求正確的效率及方法，
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否則埋頭苦幹的結果，很可能到最後白忙一場，6 R  [6 R- ?  n% b5 y) ^+ w
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快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自己真正想要的。

就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，

一心一意想要和對方天長地久，開始注重穿著打扮，
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蒐集報章雜誌上刊登最佳約會地點的資料，) F2 E( E3 c7 y, V

甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
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可是到頭來卻仍失去這段愛情，& q* m# v' }7 R: [4 Z; Q  {

原來他一開始就找錯對象愛錯人了，公仔箱論壇: J; s: D3 B4 G7 [) B

人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要，
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畢竟，歲月匆匆，年華有限，欲回頭時已是百年身。5.39.217.77" i( n2 O, M$ m9 Y: Z, T  F( H* l

我們能浪費多少時間在不重要的事情上呢？

又能夠承受多少次的悔恨呢？
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出發之前，要先想好目的地，著手努力之前，也要先看清楚目標，tvb now,tvbnow,bttvb5 X+ R: `: f' E  j5 k* t4 H8 e0 ?
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這就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。

至於，什麼是重要的事呢？

我想這個答案完全視個人狀況而定，因人而異，

只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要的事。5.39.217.77% f8 y% s- U4 v+ o( Q  Q

把大部分的精神，投入在重要的事情上，

盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。

養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助，) }. m$ |5 d) a3 s0 R( P4 H
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運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，並且直接紓解精神上的壓力，
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更重要的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，

才有重大的改觀。
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無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，
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每天跑著五千公尺。
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起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，% n3 L; ]4 F3 G# |; ?) c. {# X

卻覺得全身筋骨舒暢，痛快得很，兩年下來，我的體質改變，5.39.217.775 U7 k% m5 S9 F  e! J; f, ?  [) N

連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。tvb now,tvbnow,bttvb; t" Q3 ?% j, G) E4 `4 F

出社會工作後，我仍保持運動的習慣，公仔箱論壇$ C8 N( X8 M. \; o5 M+ [0 @9 v/ `

對工作及生活都有明顯的幫助。 & |& I+ q. v3 }# _2 n4 l  {" S
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當時為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，

有一天為了一個難纏的客戶，我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成眠，
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清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。

很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳， . r) g: X+ B7 G( a: N8 o) V

我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕的心情，去感受世態的炎涼，

半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了。5.39.217.77% k7 p# ~0 v+ z6 Y) Y7 t! n4 X

那個客戶，沒有那麼罪大惡極吧！tvb now,tvbnow,bttvb4 i' [1 T0 j. q+ ^: Y" S$ X" G0 }
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我如此告訴我自己︰
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『我們彼此的觀念差異很大，需要再次好好的溝通一下，2 B6 P* Q: M  T6 L' n

交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶在誠懇的溝通之後，公仔箱論壇7 y1 R/ r# l( ?$ b7 W5 R8 o7 }
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也變得沒有那麼討厭了，後來我們還陸陸續續合作了好幾個案子。
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從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
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除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。 ( J6 [+ a& J5 \& e- T) n1 e6 m/ f( o
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方，公仔箱論壇9 h) q. d% {5 ]" U6 e
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知名的作家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，都是酷愛旅行的人， tvb now,tvbnow,bttvb/ m# O/ p; x! X# j  }+ {1 M# n, G- U

知己朋友都知道，『旅行』對我來說，' g: y6 F* t: V& ^/ X8 J( V/ F
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就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。tvb now,tvbnow,bttvb5 J0 E/ S) D4 j; a) Z) h
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟，
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每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
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每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕潤而飽滿，

回到生命最豐盈的狀態。
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在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，8 N, u# m6 k4 V+ K& q
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讓視野和心胸都變得更加開朗豁達。  V0 J* `! m( }9 W! r7 F/ t8 P3 Q
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旅行不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力，公仔箱論壇/ g! o; v* s# g# q! @. r

但是旅行品質有好有壞，端看妳怎麼計畫，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }- v8 Z) Z% e  A/ F

用什麼角度看待與什麼個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n+ p" h" U: \" n
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。

例如運氣不好就會遇到壞天氣、碰到扒手小偷、飛機誤點、行程不順利，# Q9 B/ X( K& t
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幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。
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但是我倒覺得運氣不是最重要的，
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因為很多事情並不是操之在我。比運氣更重要的是，面對運氣的態度。公仔箱論壇/ R& G0 p4 a3 Z& L: x

無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，tvb now,tvbnow,bttvb& r- I1 o  N5 k0 _1 V) j; L# n
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就算是令人很挫折的事，也把它當作寶貴的學習經驗。

妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟，其實旅行不一定要出國，5.39.217.77  V" Q% [& W# m4 ]. ?; P* q

目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家門，
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離開平常的生活空間，都可算是一次旅行。
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只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受去體會，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P8 t! B3 {" Z5 o6 Q

就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。 ' G! x% m) B, L$ d- e
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人生，本來就是一次旅行，

只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。

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