[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:5.39.217.77. k+ J5 @6 Z, q
南瓜(中型):1個/(小型):3個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o1 \8 w) c, F7 f
脫脂奶:250毫升 5.39.217.771 g  R% J0 {) n' c9 E
芒果:1個
; u7 e3 ]; e1 {0 y- H. l& C蛋白:4隻
  W& i) S' E+ l' z全蛋:2隻
2 D  ^6 {" c: ^$ A# o3 qtvb now,tvbnow,bttvb糖:2湯匙
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% E2 i! C+ S( K" f8 f2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:5.39.217.77; e, n8 |  G( A$ E7 y

1 q$ O6 d' f) x' i: n* T1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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( q! P' z# u/ F. e+ X8 e, @5.39.217.772. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A- C% h8 f5 s; l" D5 G
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:5.39.217.77: v. x$ ^1 z" ~3 t# C6 M- }/ e! j
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。