[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

dororo

材料:
7 L6 M5 a- h0 m' G) ftvb now,tvbnow,bttvb南瓜(中型):1個/(小型):3個 5.39.217.776 K" b! @" U0 V1 r4 T3 o+ _' i' h
脫脂奶:250毫升
* Q0 s# A' l  [# d7 @5 W' V4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果:1個
& t$ h/ m' F2 m1 e) Z, d7 l! i3 D+ T" L: R5.39.217.77蛋白:4隻 5.39.217.77$ }* c. b- F  u
全蛋:2隻
: p7 Z. B  ]8 h9 z5.39.217.77糖:2湯匙
3 }- e# ], v5 Y1 L公仔箱論壇  F( d9 {- y9 H! z8 ^2 K
做法:5.39.217.77  }( U3 d' |& S4 g
5 l: }: j' L9 b# J8 l! A
1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R4 _5 r1 W; ^- g* O- |; m$ O8 w% N

3 {  e( K9 l' c# f- ]- u, a( z1 g2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
$ Z/ e! L0 l& O/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O$ `5 |- \/ |. y
3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
( c7 n4 v) j  C' ^tvb now,tvbnow,bttvb
1 _( v; e. F  O& Vtvb now,tvbnow,bttvb4. 將奶漿灌入南瓜。 9 O9 z4 Z: q3 ~: o6 D5 j# F# O

- Q5 @- J2 R5 _4 g% D5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
, U4 D6 l/ g* B  n) Q9 _3 C9 i: Ctvb now,tvbnow,bttvb: N" Q( H1 m9 Z* L
營養貼士:
: _) F1 W; D" R) Ktvb now,tvbnow,bttvb
$ C+ ?3 C: o7 _4 S/ G! w# H% ?tvb now,tvbnow,bttvb這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。