材料:
! j `& G* C' l- \7 W6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜(中型):1個/(小型):3個 tvb now,tvbnow,bttvb* X! |7 f+ e$ r0 [3 U/ V+ L* C4 m
脫脂奶:250毫升 . O/ K1 S: ^6 u5 `# C8 ^. K7 `. Y
芒果:1個 tvb now,tvbnow,bttvb% y W) t* `- o. h" C) T
蛋白:4隻
. m: F" A8 [$ g4 v9 T s2 J公仔箱論壇全蛋:2隻 . X! S4 p1 X0 B' j* \) X6 r8 w
糖:2湯匙
5 C3 G. X2 L, E. H* ~9 p5.39.217.77
! C5 q G2 D& x8 m! F+ z6 U5.39.217.77做法:* f' E: q7 T4 k7 _& k" g! o( Z
: u# k6 ^+ r& [4 |1 Z- F
1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L( O6 G& l% W: N& P. `$ L0 W$ |
, }. N6 |4 [3 D7 x6 [tvb now,tvbnow,bttvb2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
7 @( Z( P1 p2 q. [! O t& e% I- ]) itvb now,tvbnow,bttvb
# u& `4 ^- a+ k1 T$ a1 l9 Y8 q公仔箱論壇3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 公仔箱論壇" j" M7 I& E$ I% |$ g
8 [" U3 x4 A3 q1 t4. 將奶漿灌入南瓜。
2 z1 N- U2 d' n" G$ c6 [8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 E( I* a; O1 [1 n) etvb now,tvbnow,bttvb5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
1 X7 [! C8 Y0 [* Y' [1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z- i* t# @2 o& Y9 ~' W+ S$ x
營養貼士:
2 y6 o- p5 g1 I0 p% b( r& T& C公仔箱論壇
# H/ f% o5 w. y* L2 @5.39.217.77這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2006-12-17 08:40 PM
| 
