[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:
4 _- i- y% v# v# [7 C+ q公仔箱論壇南瓜(中型):1個/(小型):3個
5 V& a8 t( P5 _$ z5.39.217.77脫脂奶:250毫升 5.39.217.776 d! L6 L' _1 c/ ^7 V2 ?* b
芒果:1個
( ^1 t9 s! H# M! F3 a4 e蛋白:4隻 公仔箱論壇+ Q7 }" F1 o8 Z
全蛋:2隻
& [1 i0 x9 f7 W0 R) j' j9 t5 d糖:2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb1 l" K. H1 }) D  L; E

# U+ o7 t; H2 y/ M5 rtvb now,tvbnow,bttvb做法:
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2 ^3 S+ W6 z, x2 t; R公仔箱論壇1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb/ c! ^# }; c7 }) ]8 \( v

) P  d$ U9 T% ?, ^' X3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N0 H- V3 P. O6 j
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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: C& d& k3 b( H4 ?% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 ) ~+ D/ H3 f+ J" Z7 i) x
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營養貼士:* k9 N7 m* c  {( n1 @) o1 q3 l
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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