[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:
5 z! z9 A5 J7 U0 k7 n' e5.39.217.77南瓜(中型):1個/(小型):3個
2 y( S/ u8 n4 ?8 \1 a0 u8 p0 |& R脫脂奶:250毫升
- R1 [. i$ H& |- }3 p! Z' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果:1個
  t0 v, J4 l. m9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白:4隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y( {1 R7 `+ w3 i/ W! K
全蛋:2隻 公仔箱論壇( t) |* j* K! m7 i+ D7 X
糖:2湯匙公仔箱論壇7 I+ {6 _/ v8 K! U+ ?9 M
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做法:' I0 I1 L% F9 p" d+ T. F, i9 Q
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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4 s9 x* k4 |5 S* |' k6 U6 W2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 ' D5 }' x: \3 _) w5 n7 y
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 + u; [: m8 p7 ]; J3 W
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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8 ~. R- b7 y7 Q& {% ~5.39.217.775. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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