[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:
4 ?% p2 \) K; f+ V; h8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜(中型):1個/(小型):3個
6 c" K/ r$ `# K+ C8 ^5.39.217.77脫脂奶:250毫升 公仔箱論壇5 J7 I- {1 X! b8 C4 {& I, \
芒果:1個
6 y$ w+ l  ~, Y8 ^0 m/ E8 P5.39.217.77蛋白:4隻 8 ?8 A5 j" t7 I) d) Z! p5 ~0 `
全蛋:2隻   E& U" y' y2 |9 d4 S1 i7 i
糖:2湯匙7 Z$ \: Q' L- A

6 C- f$ x( i3 ^: v公仔箱論壇做法:tvb now,tvbnow,bttvb! J- t. a- M* t+ g) Y" e
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 7 Z& n; o, q9 Q1 i0 c: F

* G- ^: Y: I5 m+ Z5.39.217.774. 將奶漿灌入南瓜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b. N# M0 `+ }$ n+ X; F+ Y- ^

* q5 ~: d6 ^9 L  eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 & _: ^; b% N  _; w

  ~* L' k, g3 O" v* `% T營養貼士:* V3 ^1 ?7 f/ P9 P
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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