[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:
! @; L7 \: U& K& m( \南瓜(中型):1個/(小型):3個
& v! S( C0 @, b+ l5 M0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫脂奶:250毫升 tvb now,tvbnow,bttvb$ Q) ]& O4 b# _2 z1 [; @
芒果:1個
3 T9 X% J, n9 d& y9 ~4 ]蛋白:4隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V+ f( i0 l! \
全蛋:2隻
# g2 B$ u2 Z) f* d, etvb now,tvbnow,bttvb糖:2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% @. W% X9 w5 Q) T6 Y2 }- e
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb# y$ T: [4 g: O% X+ y
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb+ Z7 T! z( K: |4 `
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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7 U/ A7 Z6 O5 V, J- s公仔箱論壇3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G& |9 n& B7 M+ O

! ]: U( a5 L5 C  H+ D  dtvb now,tvbnow,bttvb4. 將奶漿灌入南瓜。
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$ X( B7 z; q% G, w7 |/ |5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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