[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:5.39.217.770 P) v8 c. K" q/ [
南瓜(中型):1個/(小型):3個 5.39.217.77, q- `" _5 m2 ?1 t" m/ `3 }5 N
脫脂奶:250毫升
' t5 N) ~# z9 j- Z芒果:1個
' B; ~. h$ ?6 b蛋白:4隻
9 S7 r/ w# Y* h. Q( D公仔箱論壇全蛋:2隻
$ D& n: v% r2 D0 S5.39.217.77糖:2湯匙6 e$ ]9 p% G* a4 m
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做法:
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+ K2 N1 e# s# ?9 s公仔箱論壇1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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8 N# _6 P2 b& H. y% o, L5 g8 R  I公仔箱論壇2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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/ S- e' H: P" G5 v, i6 h! B2 B* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。 公仔箱論壇3 \3 o+ G3 ^" \* l6 h5 H, P0 h# x

  S# `; j# v! s1 r4 P0 k- \tvb now,tvbnow,bttvb5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 公仔箱論壇6 Z; i% X7 Z2 C% F5 b. R2 [

) N) D8 u/ r" q7 Itvb now,tvbnow,bttvb營養貼士:; f+ w7 b+ o7 C7 a  @
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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