此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！
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: n% Q* B0 }% |$ h材料
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4 d+ Y4 ?3 N# a. k) _# Dtvb now,tvbnow,bttvb牛 腩 或 牛 展 1斤
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7 T3 z% f4 f% ?$ ?5.39.217.77紅 蘿 蔔 半 斤 \6 K* i1 [6 ?1 |( L% `/ K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M* J# C6 C7 i
椰 菜 半 個
, u. D3 J9 u. f: ]8 I& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, v5 w, V+ \4 d+ N5.39.217.77薯 仔 2隻
& A9 K/ V. q$ g) a3 V) j8 ]tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77" h5 F" G% c( {" u' v* P
蕃 茄 4隻
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0 m$ y1 ?3 K9 l7 Q- I公仔箱論壇洋 蔥 半 個
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! [/ C- L, q% H& f, B+ Atvb now,tvbnow,bttvb清 雞 湯 1罐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S4 Z3 h3 k! u7 U8 K
! Y6 w# C& } r9 [6 M5.39.217.77調味:
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# ^% L/ _9 @* w4 v) o5 b公仔箱論壇糖 2茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^) ~, t+ h; v/ r8 W/ y6 z) H
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鹽 、 生 抽 適 量
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) }- E2 w, e# i$ W5 `! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法: 5.39.217.77* H# `0 ^" [6 s- R
, Q; v" W( \% {" d* O6 L* Z% k! A牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 ， 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。
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紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。
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/ B& _9 \/ q8 _) s0 e燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。
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小貼士:
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選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
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