此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！
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材料
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牛 腩 或 牛 展 1斤
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紅 蘿 蔔 半 斤 公仔箱論壇8 u6 p. I1 G9 f: w+ f v
Z- _7 Z5 C7 _- Z y$ R椰 菜 半 個 公仔箱論壇' ^. P' i y9 V8 x# o
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薯 仔 2隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j9 V/ [% n2 v' l
; o/ |: A, i* ?* ]2 btvb now,tvbnow,bttvb蕃 茄 4隻
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1 c. M8 ^* B, y& l" m公仔箱論壇洋 蔥 半 個 5.39.217.777 p. L; J7 Q1 Y
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清 雞 湯 1罐
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糖 2茶 匙
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鹽 、 生 抽 適 量 & e: w; V$ a; x/ C4 @7 j
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製法:
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) }( \0 U f! m! Y+ W y' ` Mtvb now,tvbnow,bttvb牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 ， 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [4 [* `8 Z& Y' t2 h
; A. k( u. ?! P* c8 C紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。
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燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。
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小貼士:: }. l4 m, M3 ^/ f+ z) i8 d2 b
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選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
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