此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！
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材料 公仔箱論壇2 U% T; L5 o& K( w6 t& O; v/ e8 F
; V! Q3 `1 d+ e. w* `5.39.217.77牛 腩 或 牛 展 1斤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m" I" \; I3 e! j; }
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紅 蘿 蔔 半 斤
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" j( m+ f: U, @. }% j# q0 Q* q6 _tvb now,tvbnow,bttvb椰 菜 半 個 公仔箱論壇/ i8 ~1 X7 l3 | E( T& J
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薯 仔 2隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i) h) O! o* e
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蕃 茄 4隻 & S6 j b) ~9 Y
G) N/ W$ R S3 f9 V# s: `: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋 蔥 半 個 公仔箱論壇9 d0 x5 U! U' }3 o. [- w( ]
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清 雞 湯 1罐
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6 i& |" @6 l4 m) v2 m調味: 5.39.217.77) \% T4 b# L) M3 ~7 B& V3 S* X( K
0 u% L7 N; X3 G6 r: G5.39.217.77糖 2茶 匙 5.39.217.77! q$ i" }* x& w
: m2 V; n$ v7 utvb now,tvbnow,bttvb鹽 、 生 抽 適 量
7 i4 q% f/ L' y! v0 [' |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.774 E4 F: W; T; k Z
製法:
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牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 ， 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。
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紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。
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燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。 公仔箱論壇, x5 K, M- L, d0 ~" B3 g* {
8 D# X2 Q2 l8 z Q; q5 o小貼士:5.39.217.77, {3 c" v1 q3 ^
$ m8 P; d. P ~& C: ~7 R! v選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
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發表於 2008-8-31 01:35 PM
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