[西式食譜] 挪威鮭魚海鮮烏龍麵

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材料: 挪威鮭魚100克& R1 H; K5 z3 W) M& k/ L  n
        花枝50克
$ H9 `1 d* p2 \# Q; s7 Y" h        蝦仁50克
0 V# |8 Y) p, P# t        西蘭花1/3顆
" T0 Q" B$ p& ~5 h        烏龍麵1包
# T# x6 I  v* |; z1 [- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        調味料高湯適量   
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做法: 1. 將挪威鮭魚切成片狀用調味料醃過。
& ^& p+ _. ?' s5.39.217.77        2. 湯鍋加水煮開放入花枝、蝦仁、醃過鮭魚片一同撈出。5.39.217.77% X- _6 f3 K0 ~" Q+ i0 A. j
        3. 另取一湯鍋放半鍋水煮開後，放入烏龍麵煮三分鐘撈起置放湯碗中。
" P; N0 t: n8 ^        4. 湯鍋中加上湯，將撈出之所有材料、調味料、西蘭花一同放入煮2分鐘倒在麵上即可
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   醣類31(g)
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保建小語：專家指出，每週食用兩次海鮮可降低三酸甘油酯(血液中的一種脂肪)，預防心血管疾病，
8 _1 f! V; e$ ~2 }公仔箱論壇本菜餚中除了挪威鮭魚外另有其他海鮮相輔相成，使懷孕中的媽媽們可擁有健康的身體，
7 i8 S$ i# C# M公仔箱論壇不至影響體內胎兒的智力發育，進而生出健康又聰明的小寶貝。