唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
# ?6 c, `, i; ], l F* F想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
6 G+ V# |% v# `0 h* y4 Z1 @就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
7 _% I3 V4 e3 ]. H# u, N至少持續嘅做 一定會有效果
! o2 x) G ^; q/ n; c) H# _食藥同抽脂千祈唔好考慮5.39.217.778 o9 M. B+ {2 T
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體5 |! N4 Z2 K/ n" ?+ z3 `, ^
食生果梗系可以瘦啦5.39.217.77, D/ k2 b" f L5 ~- |2 k( z' u2 U
食蘋果抑或系火龍果都唔錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r1 ]7 y5 p+ \7 E9 G" {0 K ]1 t
我減肥時期都係成日食生果# S8 [3 Z8 ^0 U. W3 g0 C8 G0 s4 R0 V
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果公仔箱論壇& k- F' K2 J# Z# A& ^% u
依啲都係低糖低卡路里嘅生果5.39.217.77* u3 i d: N& t* V4 H
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化& u* i1 U0 Z4 ?1 g1 [- j" B
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
8 v# b y# n% s+ t又要避開比較油膩嘅食物; K+ e1 M1 Y+ Z) J
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
& U, B6 A5 k5 c. D- z M4 A; Z. `tvb now,tvbnow,bttvb我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
: W# G6 {4 M' rtvb now,tvbnow,bttvb記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食5.39.217.771 u; ], T8 r5 ~8 w8 p C
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
' ]1 C+ o \: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦! |
發表於 2018-6-5 09:30 PM
| 