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唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v' d+ `  j0 y& X+ J' d
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
" S$ v  U* S# X就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要tvb now,tvbnow,bttvb: N7 H( e3 z/ p
至少持續嘅做 一定會有效果% ~. V4 i$ M* e) Z
食藥同抽脂千祈唔好考慮
- M( K* _: u8 C. ~tvb now,tvbnow,bttvb因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
9 {5 j1 S$ A, u# ?, c+ q: E, [. ^食生果梗系可以瘦啦1 P6 ~2 o$ C* W+ ~" j8 L) B- m
食蘋果抑或系火龍果都唔錯tvb now,tvbnow,bttvb( k: U* j- y5 {& Z
我減肥時期都係成日食生果5.39.217.777 q' n" c# ^* \1 f! p% @4 x, Z
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
( x0 P% z/ j/ i" ~6 R5 D, i9 N5.39.217.77依啲都係低糖低卡路里嘅生果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l5 w2 j- c# W/ h# |6 R$ {( ]5 j
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
, |6 W: U+ f& x+ }為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
6 j- H7 U. Q. w! O& k8 C! D2 J& ~5 O公仔箱論壇又要避開比較油膩嘅食物
/ ~, [0 d+ n. G+ e公仔箱論壇但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化tvb now,tvbnow,bttvb- S0 @, j5 C7 o7 ?8 d- G+ v& g4 |
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
& y+ H4 E* X, l: S記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
5 {1 ]/ m/ F! i  {1 `+ U公仔箱論壇呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理tvb now,tvbnow,bttvb. W3 `" v; h; d9 j- n6 D! I
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!