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唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
& l1 _* V- X! T, g  A9 q) S' x公仔箱論壇想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩5.39.217.775 M) G& [4 q7 z2 Y: ~: v8 l& P
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
' d/ ]' B# p+ c: w7 B$ h至少持續嘅做 一定會有效果
! `$ y! [+ T) \! [) f" h% r4 l食藥同抽脂千祈唔好考慮
1 s+ O4 F5 q, c5 @. F( wtvb now,tvbnow,bttvb因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
& ^7 I: T' b- S( |食生果梗系可以瘦啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H7 v- ?% r' F, @
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
, M' \- X  \1 q2 {我減肥時期都係成日食生果; L* `( q2 ^, ^3 n
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果3 m) G# i7 o6 S: [
依啲都係低糖低卡路里嘅生果3 i7 v7 v( J. f
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I: S8 A( J, Z/ C
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少% s( }+ K$ a/ a7 U( E
又要避開比較油膩嘅食物' d( S# _4 ]4 m2 X# n
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
9 y$ l% X/ g% O: S( v我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
" n9 H+ M3 c$ m% A$ N5 k記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s1 \& V1 }* d2 E. Z# }/ V
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x  W# B; n/ G. B& ^
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!