[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
7 V: a  o1 \7 {4 w5.39.217.77我都曾經喺網上睇過
) h( k8 W' d* X  p- N5.39.217.77講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _9 }. u* [3 a- D
睇到我好心動都想試下
5 g, r3 }$ R  x* I5 ^# x2 O公仔箱論壇但係又睇到一啲比較負面嘅講法tvb now,tvbnow,bttvb4 u- g% q5 r, I2 k
又講食生果瘦嘅話反彈會好快
1 O) X9 F/ J* T5 M/ U' d5 E) \令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果5.39.217.77, [7 ~7 v, k, l4 G% u5 B- q) I
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
/ x' Y# ?, r/ z2 P1 o* gtvb now,tvbnow,bttvb著衫都冇辦法遮住肥肉啦
( g6 h3 b; b0 E# P3 t1 k公仔箱論壇我想要快點瘦 依家諗緊辦法
. u* \& d) ~% e9 c' s! v$ E% l* W但我唔想為咗瘦身失去健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \9 k& g2 l% G2 M! g+ f) |- F
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式公仔箱論壇2 K. t0 a( b" I, R
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
( k4 t3 R4 f  A8 r# j公仔箱論壇好似係節食同做運動
8 f6 a& H0 p* @  x+ U" ttvb now,tvbnow,bttvb仲有人會選擇去做抽脂* ]7 X3 w7 Q* O
抑或系有啲人會食藥減肥等等公仔箱論壇8 q; N8 v6 L9 b! j: m
如果以上面嘅方式嚟睇
1 @1 U. _0 M# E1 A  ]; t公仔箱論壇最唔健康嘅就系食藥同抽脂
3 z( Z7 ?5 _/ E% h, o) e/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依啲都好傷身公仔箱論壇8 r3 j. N' U, ^4 g& P$ [
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
4 k# S- z( n, c/ A+ I- D1 C, A想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩! t1 b2 t7 S: e, h; V
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
8 S- ~$ Z; C- C0 U8 [至少持續嘅做 一定會有效果. |1 P& O% s; a
食藥同抽脂千祈唔好考慮tvb now,tvbnow,bttvb6 [& n5 q* S+ l2 a' @- I
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體公仔箱論壇+ X- a+ _6 T$ ]# _7 I
食生果梗系可以瘦啦
# w3 W2 j4 I3 Atvb now,tvbnow,bttvb食蘋果抑或系火龍果都唔錯5.39.217.778 {4 o; A! _! i0 }
我減肥時期都係成日食生果5.39.217.77! R0 i" a9 r6 {
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
# _: M  H/ O2 {. A! H公仔箱論壇依啲都係低糖低卡路里嘅生果公仔箱論壇3 w( Y4 N6 U" r' C) w8 q6 U
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
- f! `1 h% k+ G- m# P1 e% d7 Y為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
6 ^) |3 _2 A+ V& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又要避開比較油膩嘅食物tvb now,tvbnow,bttvb) @, t! i$ u' t. k6 g6 g
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
3 ~1 _' }' h& D! M, B- y" c$ m) p我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
1 |$ L4 X; E8 Z$ ]) mtvb now,tvbnow,bttvb記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
1 \# E: C5 O: A7 a8 Etvb now,tvbnow,bttvb呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理公仔箱論壇4 k( ]. l. `! E' B1 F) Z
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯& h2 o; X# ]5 L: y. _
但係方法都要正確tvb now,tvbnow,bttvb" t/ {3 |3 ~, S. A
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
( D6 A  n; u" W8 i9 N; j/ T) K咁樣長時間維持唔太好公仔箱論壇4 V& J7 ^2 L) Z  }) F/ Y
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果  a% S, U9 v# q4 N& g5 y
可以交替著輪流食% f1 V+ z/ s4 }0 Q# \7 X
香蕉都唔錯
4 m- S+ \2 a$ q  H5 ]2 P2 f0 i上便講嘅啲生果也好好嘅
8 w6 |& h6 ]( n! L, D- V4 \. X6 Z多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
" @0 ~  F4 Y1 x$ {; f( x0 N上便講嘅啲我記住咗啦! Y+ ]$ ^, ]% p$ _% f) @
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
8 {7 j/ l  ~3 V# o( `. j1 s1 B公仔箱論壇火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用5.39.217.77- r2 n% b+ m! l. Y' f8 M
呢啲我都有記低
0 P4 K7 p* o8 b6 Etvb now,tvbnow,bttvb希望可以瘦身成功啦!