[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果0 t- g- R; \$ t) H8 i
我都曾經喺網上睇過公仔箱論壇, H; |# x. o; v/ m
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
: [  X9 X! E2 ~8 _, Y# j* p睇到我好心動都想試下5.39.217.77' W) J" p: B( c, |6 |( q5 R
但係又睇到一啲比較負面嘅講法公仔箱論壇+ c2 d1 ]) m3 ^$ [: N/ y! S
又講食生果瘦嘅話反彈會好快公仔箱論壇, u* ]3 k2 f( s# }7 j
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果公仔箱論壇. o0 Q. M7 E' {
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱tvb now,tvbnow,bttvb( e) r6 }$ j# S% F2 `0 K6 W0 C
著衫都冇辦法遮住肥肉啦% j( Z: \; s' H2 [% B: N
我想要快點瘦 依家諗緊辦法公仔箱論壇8 p7 M7 ]  ]! @
但我唔想為咗瘦身失去健康tvb now,tvbnow,bttvb# O2 ~) k% m( Q
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
) {6 t% s) e4 I' S" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅5.39.217.776 Z& \  |. k- m0 S  }
好似係節食同做運動公仔箱論壇# g) t. w8 D5 V0 @
仲有人會選擇去做抽脂
/ ~' d) t8 U  I# Z! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑或系有啲人會食藥減肥等等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k2 ?( Y# R& x9 H# K
如果以上面嘅方式嚟睇
, `& Z+ C% e4 f( k9 u: ^7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最唔健康嘅就系食藥同抽脂
( v& i2 q6 A! Z3 J+ m$ Y5.39.217.77依啲都好傷身
5 }* c2 Y& ~. ^% x其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m  d9 [7 l- t- X9 k
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩  q7 B) z7 ?; m9 z8 V6 h6 m
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
) f4 w! |3 S1 E1 Y  z5.39.217.77至少持續嘅做 一定會有效果5.39.217.770 r$ R& h8 G4 [
食藥同抽脂千祈唔好考慮
, i! p5 R, _& ?5 g$ G  F  w9 _因為真嘅唔健康 又會搞壞身體tvb now,tvbnow,bttvb' ]2 `  }* s5 [8 K1 c+ p
食生果梗系可以瘦啦8 o  ?, m0 o6 \* t/ k" D2 `
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
+ M% {$ l/ ?" `! D8 Y  y; C5.39.217.77我減肥時期都係成日食生果
5 p+ {6 Q$ T0 y* k公仔箱論壇最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果5.39.217.77' N) @8 g$ k  J8 Z
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
; t6 h- D. ?4 Atvb now,tvbnow,bttvb都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化tvb now,tvbnow,bttvb" y3 x4 L0 Y0 Y, `2 [
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少tvb now,tvbnow,bttvb5 b. D: Q5 ~" j5 [0 `7 K
又要避開比較油膩嘅食物% V2 ^) v9 T4 L- x; X
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
( q4 ~: `& A& C' ]4 F3 L5.39.217.77我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
) X* `5 `1 T4 D1 u0 ~; D5.39.217.77記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
, q3 `( l$ q. [" B* {: e呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
, k' ?' L9 v4 [9 K, q4 U5.39.217.77蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯5.39.217.77; f1 f  m  A  ?( z" s0 ?
但係方法都要正確
' a3 F! u6 `+ g8 u. u* O之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
  K& C" P0 X. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁樣長時間維持唔太好tvb now,tvbnow,bttvb# u9 z6 z" T7 N
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果/ w* q3 j6 S% z; K+ |( X3 \7 o
可以交替著輪流食: P& e0 F9 U3 Q7 l/ p& `+ U
香蕉都唔錯
0 g5 c. z) [. D* C; a, D上便講嘅啲生果也好好嘅
8 K8 b& C+ {9 W+ E' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
; G$ ~& N3 ~8 i上便講嘅啲我記住咗啦  Z. d# q* I; O8 C
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
/ R( d* c9 ?; f2 L- ?tvb now,tvbnow,bttvb火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用9 p' `# q' W% ?, l# D8 J
呢啲我都有記低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J. y3 F; ~/ P/ F# v. Y% @% q4 B
希望可以瘦身成功啦!