[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
, p! h% z& y  c  d* Mtvb now,tvbnow,bttvb我都曾經喺網上睇過
2 {. I+ A2 ]+ g% z6 i; K$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
; v6 u  c) h# q3 c' ^3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睇到我好心動都想試下
% N! [! c9 {& e, D& p公仔箱論壇但係又睇到一啲比較負面嘅講法
! @" T( y4 L# T' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又講食生果瘦嘅話反彈會好快
) {5 ]# a, ], }* {5 Qtvb now,tvbnow,bttvb令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
5 {$ u% S) c. `% w公仔箱論壇因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
# n6 w: G% o( p$ a著衫都冇辦法遮住肥肉啦
6 B( _! B5 A1 G, `6 a6 G; w3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我想要快點瘦 依家諗緊辦法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z' U! M, K( S4 K* p  S
但我唔想為咗瘦身失去健康
& K3 M+ D3 H( _: Y- t所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
; b) a% B& M+ m2 ?& o9 z唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅) H7 f* w6 |# e) B8 y
好似係節食同做運動公仔箱論壇) k& J+ G$ `2 v
仲有人會選擇去做抽脂公仔箱論壇! j. ^: Y3 v, p, Q
抑或系有啲人會食藥減肥等等5.39.217.776 ~; m$ n2 a. R& k' j
如果以上面嘅方式嚟睇: J' {0 Z( u2 I' I1 X, i
最唔健康嘅就系食藥同抽脂
8 z4 z% k5 ]# ~$ v5.39.217.77依啲都好傷身* A. O% @8 h+ {4 {0 o* q
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢: t2 l2 _! m' ^% I- x! A1 u( h( B
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩tvb now,tvbnow,bttvb! B2 m9 l5 B0 S
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
8 d: v3 K$ b, L9 q0 a& s: y至少持續嘅做 一定會有效果
; ]6 v; c' i4 O! Z' ftvb now,tvbnow,bttvb食藥同抽脂千祈唔好考慮% C4 n- P* {' B2 Q6 S( b3 T
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
$ |! r* r: O  X  u0 \6 l) }食生果梗系可以瘦啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j) J- E8 v' g1 k% J  q
食蘋果抑或系火龍果都唔錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G, ?. e* m1 G5 C" b8 A( Y$ z
我減肥時期都係成日食生果公仔箱論壇  F, W7 Q  g6 J# p
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果tvb now,tvbnow,bttvb1 h+ Z7 ]  m8 B  x( q3 V) n' r
依啲都係低糖低卡路里嘅生果公仔箱論壇" R# z. g9 O( g2 [8 U1 u
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化2 N% o) H- ~: K1 p& p( @
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少tvb now,tvbnow,bttvb* L) ^, t! f, a
又要避開比較油膩嘅食物
/ [9 y+ v6 b) n8 i( T0 w8 G2 X5.39.217.77但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
; x! d: |0 ]) a7 x2 u我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
. n( z+ u! p  O# D9 L+ g1 w* n5.39.217.77記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食5.39.217.773 U/ t6 ?- K* e2 V) u0 s' E
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
* u  O5 ~) R: @9 B' j; u( o9 [5.39.217.77蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
" h4 [& u  ]7 f5.39.217.77但係方法都要正確tvb now,tvbnow,bttvb: e, Y3 e) A6 W  h9 I
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
  \" x: I5 j  z  ~. y# a5.39.217.77咁樣長時間維持唔太好5.39.217.77% M! \/ q" S* b/ q+ s% t
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
4 P7 k6 Q  Y* N9 H0 r5.39.217.77可以交替著輪流食
6 f) c6 n9 a4 L. e) X公仔箱論壇香蕉都唔錯
& Z! r% \+ J2 M$ e% w* O! H上便講嘅啲生果也好好嘅
% L. E9 p; y1 [5.39.217.77多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?公仔箱論壇2 @3 e7 M8 k& C
上便講嘅啲我記住咗啦
$ Z$ V& q: N9 z蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果( _9 \. i  v# o( s: ?' X
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
- |$ W, a( n; t( X呢啲我都有記低
6 o7 S% \, b1 k& O3 h公仔箱論壇希望可以瘦身成功啦!