[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
  b8 Y" i* o+ v' |* C; I2 g7 B我都曾經喺網上睇過
: `+ ^3 x5 o5 {0 x2 t7 ^公仔箱論壇講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
. h) i3 P+ U. x- K' `tvb now,tvbnow,bttvb睇到我好心動都想試下tvb now,tvbnow,bttvb- d7 _! k" _/ V; x& ~1 U
但係又睇到一啲比較負面嘅講法* v/ W8 f5 O5 u3 ~0 ^" T
又講食生果瘦嘅話反彈會好快
3 d7 C3 n' G) p& w( w/ X! l公仔箱論壇令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果5.39.217.77; h6 [" @' [" [# W7 R
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
' \* m; |* y* d3 M9 V9 atvb now,tvbnow,bttvb著衫都冇辦法遮住肥肉啦tvb now,tvbnow,bttvb( `( t6 I. v% i- \4 `6 L8 B/ b
我想要快點瘦 依家諗緊辦法5 e  T. }# [; n/ p2 w
但我唔想為咗瘦身失去健康
5 r& Q7 \4 ?  T& M( E- \, s# q1 {所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
9 c3 k- w( y( X3 j1 Ptvb now,tvbnow,bttvb唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
! b$ {# ?) L4 J6 y9 v5 ~7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好似係節食同做運動; V) e" T" Y$ P$ a) ]: w  _% L6 G- D
仲有人會選擇去做抽脂
- ?  w  m3 n, u0 m, x公仔箱論壇抑或系有啲人會食藥減肥等等
) U, x, f* H9 q6 Y4 D* Z如果以上面嘅方式嚟睇
! r% i! j# z* v3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最唔健康嘅就系食藥同抽脂' e: F+ F2 z9 }3 E, y! n. q, p
依啲都好傷身
. o/ q; x* N) |" r其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
1 Z$ H5 m+ n# U% `& B& e7 H6 [: |想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩tvb now,tvbnow,bttvb2 C" n( H6 T7 Z$ p9 V# }; \' P
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
5 }, L9 M' {- z1 ^/ p- l% e至少持續嘅做 一定會有效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B0 L. C0 E4 D; D4 V
食藥同抽脂千祈唔好考慮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C2 b5 ~" b3 _" J
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
; N# c! K; H7 O, t. t) W( C食生果梗系可以瘦啦tvb now,tvbnow,bttvb! a: x) d0 ?" I  z: c
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
6 O. S3 P9 L: Htvb now,tvbnow,bttvb我減肥時期都係成日食生果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i- w; l9 j+ J/ f& A6 v4 Q$ z4 m
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b% Q* a( J) g: `' W
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
0 H, J- d/ q1 j# e都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化+ O. C6 s0 b& v
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少' f9 E6 A1 F! {
又要避開比較油膩嘅食物
# |  v. h- g7 A/ s2 B5 q( s3 {  A公仔箱論壇但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
' ?4 }# E7 I; Jtvb now,tvbnow,bttvb我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
- s; z, ^  d0 Z公仔箱論壇記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食公仔箱論壇7 F, H- d7 O# ?$ m
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t9 F$ j. M3 Y* D' a$ c
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯公仔箱論壇9 y: T& @; d  M3 a5 O
但係方法都要正確
3 r$ E5 k5 s4 o4 a6 A# b! ktvb now,tvbnow,bttvb之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果公仔箱論壇3 j* i5 h' v0 K( _6 l2 @
咁樣長時間維持唔太好
; P% H: |% q$ Z7 }5.39.217.77最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果, @$ G/ D" i# X5 S2 m, v
可以交替著輪流食tvb now,tvbnow,bttvb; Z, N% o4 c4 w+ H6 {
香蕉都唔錯
9 o, Y! t3 O* M9 T9 {4 r6 [tvb now,tvbnow,bttvb上便講嘅啲生果也好好嘅7 z2 w; j+ L. T, U
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?2 W& Z+ U( G# N" V! R( n
上便講嘅啲我記住咗啦
6 J9 p) Q! `( C5 r+ O3 _( e6 x蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果* Q- J, Z8 L( y8 E) Y9 m
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用5.39.217.77' l# w; x( N9 P7 [
呢啲我都有記低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {" j+ ]/ d- }
希望可以瘦身成功啦!