[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
' g" n/ o! Z% m$ P" l! C我都曾經喺網上睇過公仔箱論壇, d6 [8 {- p% h1 y( U8 j& U+ d% x' W
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
# J. O# ?: e& Q, e8 `) j5.39.217.77睇到我好心動都想試下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e7 y* [* S# q) f- Q5 m* e
但係又睇到一啲比較負面嘅講法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G4 c2 k: p. ^- t: A/ u
又講食生果瘦嘅話反彈會好快& Z6 g. ]) [0 s8 p
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
/ D  `/ w( x- R9 d3 Y7 H公仔箱論壇因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱9 o) h+ @" }/ h: q+ {
著衫都冇辦法遮住肥肉啦7 I1 x; @4 t: @6 v; `
我想要快點瘦 依家諗緊辦法
- \/ T: _+ i* k* ?/ ]  g公仔箱論壇但我唔想為咗瘦身失去健康
% Q. O& b8 k0 D5 {! m所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式5.39.217.771 J5 c% O+ U2 A3 g6 t2 v
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅5.39.217.77( j! M6 b" \' t" W) G: R+ N% @8 y
好似係節食同做運動7 m4 s' r* Q* I" f- i9 i- p
仲有人會選擇去做抽脂
! i' F0 W: U* C3 f5 W" p8 y" v抑或系有啲人會食藥減肥等等
+ g2 n7 g) L" S8 b6 |公仔箱論壇如果以上面嘅方式嚟睇
7 @  M% W6 `* u最唔健康嘅就系食藥同抽脂tvb now,tvbnow,bttvb9 v4 h- z8 y2 u
依啲都好傷身tvb now,tvbnow,bttvb" i: T: u( Z7 o
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
+ ~% }& X' P  i  W& C8 J- s想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩tvb now,tvbnow,bttvb! h. y" m# n# g% Y/ H
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
/ N& p( V* ^" K5.39.217.77至少持續嘅做 一定會有效果
+ @; ~( W9 U1 A公仔箱論壇食藥同抽脂千祈唔好考慮5.39.217.77* c8 y, R/ b* F1 q% l
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體5.39.217.77, s: e; D0 d& s
食生果梗系可以瘦啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W1 C( F  L2 |" n8 T
食蘋果抑或系火龍果都唔錯# k9 [2 i3 y7 @& [9 W! V+ y: {9 M* y
我減肥時期都係成日食生果
5 D# `/ N6 w/ h0 U最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
0 H) b" ^8 i, [. s4 }- ^公仔箱論壇依啲都係低糖低卡路里嘅生果
! u& I& l+ L' R& I6 d, x5 Dtvb now,tvbnow,bttvb都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F7 D- M- }! A1 W
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
# }2 U4 N9 _5 }* M又要避開比較油膩嘅食物
  o/ X: N* G4 d. g2 R' U# S但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
* v. ]7 w4 L5 n" Q我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅tvb now,tvbnow,bttvb3 p7 ~8 I& E, D6 }9 A
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
( u( C& z3 p2 R) Q7 `8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
- ]+ U/ p% z5 y1 Q1 K蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
% H" I: c% k3 \4 g$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但係方法都要正確
, {; p6 @/ w' U  l% O' I( q/ p4 n# E之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果公仔箱論壇* _+ G( T  r, V8 O# r  x9 L
咁樣長時間維持唔太好tvb now,tvbnow,bttvb/ W5 S* r) H  e' S# @3 x
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o# w! G% p7 u* s% A5 S% Z
可以交替著輪流食
. R/ ^& z& t) ~& A/ J# s5.39.217.77香蕉都唔錯5.39.217.770 n' D5 O3 C  Z& M, E" _
上便講嘅啲生果也好好嘅$ o( ~, b4 j+ P0 I4 X$ `, p: f
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
4 L7 r% R: S7 o7 @7 }公仔箱論壇上便講嘅啲我記住咗啦
, T; o" o1 q; S4 R  ctvb now,tvbnow,bttvb蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
4 r7 `( C1 j0 M$ V1 b  _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
7 ?) e4 D/ a1 Gtvb now,tvbnow,bttvb呢啲我都有記低5.39.217.77# X" q3 i, |" W. `+ C6 w4 ]* Y! z
希望可以瘦身成功啦!