[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果( @- v  W9 e$ C& V' U
我都曾經喺網上睇過
7 f' h- `1 W% p  B講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦公仔箱論壇* D% S- ~! I7 w2 J0 u
睇到我好心動都想試下: m  |' T- p' a. M
但係又睇到一啲比較負面嘅講法
6 s% S) |  o7 g" q+ utvb now,tvbnow,bttvb又講食生果瘦嘅話反彈會好快
1 D$ x9 l2 S1 i: \& ?5 e. N- t6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
, I, m+ i: ], @/ H0 g7 A+ ]公仔箱論壇因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
) ~1 b, ?: X8 Y- N, i- H) Q5 atvb now,tvbnow,bttvb著衫都冇辦法遮住肥肉啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B9 \& P: l/ d0 ~% G0 C. l5 u
我想要快點瘦 依家諗緊辦法- Y! h6 y" u; ^$ Z. D( e* D/ ~
但我唔想為咗瘦身失去健康/ L1 h$ I7 B: B$ f
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
" |1 r! [4 ~. ^& y5.39.217.77唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅$ @4 U) n" I) e# P/ w7 I
好似係節食同做運動( }+ M5 \- G/ j( m! [$ ^5 \
仲有人會選擇去做抽脂* H7 \5 C- {3 d' @4 @/ S
抑或系有啲人會食藥減肥等等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i. E% \# f& B
如果以上面嘅方式嚟睇
, h( Y# x$ `4 z& X/ e& M3 htvb now,tvbnow,bttvb最唔健康嘅就系食藥同抽脂7 h# m) t& E: o6 B+ ]
依啲都好傷身
" q5 ~  s# @" Q, @# ~/ ^( i$ M2 c其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K/ {9 K# c4 G+ W
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩tvb now,tvbnow,bttvb5 r8 ~' l# [. t7 R3 h0 v, G% ]
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要9 G" P9 ^# Y5 e  Y" T5 z6 a
至少持續嘅做 一定會有效果
, ]1 ^/ t( E" f  I& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食藥同抽脂千祈唔好考慮8 J% n& U8 \9 q
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體" u3 `" x! ^! E8 C
食生果梗系可以瘦啦$ c5 |$ u4 d, g
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
" v" ~; ]7 Q1 d, s% l8 s2 A公仔箱論壇我減肥時期都係成日食生果
- N, y. X6 g' B0 M1 G1 V; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
) q9 r, B, {# L  [tvb now,tvbnow,bttvb依啲都係低糖低卡路里嘅生果tvb now,tvbnow,bttvb( p+ Z/ y9 r5 J& Y: R- ?$ B
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
& t5 O; Y4 T% W' _/ c5.39.217.77為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少tvb now,tvbnow,bttvb3 E8 g+ l- z7 T7 G  ?+ i3 K" r; u
又要避開比較油膩嘅食物5.39.217.77; ?+ c9 r2 y1 \- w
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
; p; ^/ |7 E5 S# K$ U我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅tvb now,tvbnow,bttvb* n9 D7 H; @! o" v( O
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食* N2 ]6 L$ L! ^# W  `
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
! f4 K3 M, U; c* J( V- i2 F3 \tvb now,tvbnow,bttvb蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
1 I9 R' K' C6 q2 J% {9 z; I; Etvb now,tvbnow,bttvb但係方法都要正確
  H0 K  j% H& o# G$ Itvb now,tvbnow,bttvb之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
$ n6 N& a4 m) x# g9 V. N: c咁樣長時間維持唔太好
- ^$ j+ R6 H& T5.39.217.77最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
) U* f( }# V9 H/ h. ^& ftvb now,tvbnow,bttvb可以交替著輪流食
3 Y5 X' |6 |% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉都唔錯
# q, i' t$ F& a# w5.39.217.77上便講嘅啲生果也好好嘅
3 N5 x; O- i, t7 {* z  }6 x多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?  k) i( u; t% c7 q. r: b. N
上便講嘅啲我記住咗啦
8 o+ c* [" a. o2 F% R) T7 }tvb now,tvbnow,bttvb蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
2 ^  }  q7 ^$ E2 u0 H5.39.217.77火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
- ]. r5 z4 o) q, r呢啲我都有記低4 m; ^  f) l. E
希望可以瘦身成功啦!