如果你排便唔係咁順暢嘅話
8 p o+ q7 F- ^除左飲多啲水之外TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y% Z) H6 s: ?
仲可以試下做運動
" l: B6 W1 T C$ K! }tvb now,tvbnow,bttvb偶爾去跑下步都得㗎6 R& u& k, T G7 O
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動+ f4 U- u+ o) I$ e/ q
然後食返啲青菜水果
0 ^5 j2 F' z" h% o/ {公仔箱論壇青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
. A, S( c1 N) i' l8 @, }" @# Z公仔箱論壇而我個人就比較中意食火龍果嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `7 |' Y( [* t6 z5 M4 I4 n3 o8 q' j
之前屙唔屎嘅時候公仔箱論壇) [0 q- D/ l: C6 U
大概一日會食差唔多一個火龍果左右$ V$ I5 t' [0 c7 D' E
咁樣真係有幫助到我排便嘅
! V/ p, D1 N4 u6 u' O, G: _6 [) r5.39.217.77之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
# R0 t; ^: }1 Z* K5.39.217.77火龍果入面有我講嘅膳食纖維2 s9 s" |, O/ ~/ J+ g8 l
對腸胃嘅消化好有幫助& \5 L# [" `/ \
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
- j, R t5 K, m4 n) Z8 f9 k5.39.217.77如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉tvb now,tvbnow,bttvb3 X4 n) m0 {+ Q% f- ^6 D
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
c( ]3 Q# K7 H+ F) c5.39.217.77尤其你便秘個排 我建議食白肉會好啲1 d. [. h* `! s0 k5 d$ N: f
因為白肉入面嘅纖維會比較多
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發表於 2018-5-7 03:03 PM
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