如果你排便唔係咁順暢嘅話
0 J/ w. M+ I' ytvb now,tvbnow,bttvb除左飲多啲水之外
' w( M8 _1 p' A5 D* R* g& [仲可以試下做運動
) F8 H( x+ y7 u偶爾去跑下步都得㗎5.39.217.77) T/ p/ b9 I* k6 {+ A5 C7 w
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動公仔箱論壇 N) K2 y4 h: o. ^ v) n r1 c0 K$ d
然後食返啲青菜水果
5 P0 G# U8 T. x7 O9 C. l5 p2 l& dtvb now,tvbnow,bttvb青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維* s* ?$ C* g3 D
而我個人就比較中意食火龍果嘅
. X2 f% u0 o$ E/ ?2 n, H6 l w) T# l公仔箱論壇之前屙唔屎嘅時候
( Y$ X4 v3 H4 ], s8 r1 K, V3 J大概一日會食差唔多一個火龍果左右
' `7 u* ]/ e; ^* B咁樣真係有幫助到我排便嘅公仔箱論壇) s; G; N+ {5 w( m
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
- o5 f: x7 @( \% E0 E火龍果入面有我講嘅膳食纖維
; X7 T9 W6 g' N2 G8 q& X/ c* k7 z3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對腸胃嘅消化好有幫助公仔箱論壇* y' O/ l! J" \8 C
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果5.39.217.779 r) M \' b# b: D/ n* @ J
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉tvb now,tvbnow,bttvb% H3 p% \! T* n8 ]3 p* U7 A1 ^
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食5.39.217.77" F% U8 b( |! ^( L9 R
尤其你便秘個排 我建議食白肉會好啲5.39.217.773 j3 _. s( z) Z5 ?; O9 M7 l
因為白肉入面嘅纖維會比較多0 Y; [; ]* A# S0 G$ g2 `
可以試睇下佢~~~ |
發表於 2018-5-7 03:03 PM
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