[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
: l* O) G0 l6 p& U9 E, P6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？公仔箱論壇6 y( z( Q# e+ L
我平時係一直飲水
6 U0 [  k% \( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但係都飲唔到幾5.39.217.77# N& [& Z+ ~6 g" b" ]
大多數都係飲其他嘢飲
; W$ [* c2 ?' d- l* n公仔箱論壇依幾日因為便秘屙唔出5.39.217.779 ^* E7 U" W" a1 u
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
1 x2 T4 f; ?+ C% `! m- `考慮緊其他嘢飲就少飲啲
( X7 q2 C0 X$ f- `( S! e/ d# R' O# X然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲tvb now,tvbnow,bttvb3 h8 ^  d/ _# W" r" r% X: b. j
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用* S/ w; Y: R# i/ s! w
但你可以試下朝早起身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I- Z# C9 d5 {0 i
先飲500cc嘅温水
) Y7 x& s9 P7 d8 W% c: W我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
$ j. |, E, n9 W5.39.217.77但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話5.39.217.772 e- J. \1 \4 H+ Y1 a5 V2 o
除左飲多啲水之外TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _# c2 Q" w+ |8 }. N- f/ t
仲可以試下做運動9 ^. L6 i2 J; L" O
偶爾去跑下步都得㗎4 [7 l" d  m$ h+ P
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
0 B0 `" _! q; g% o7 }# l- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後食返啲青菜水果
( F* E3 T' Y+ z6 t! e. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {, r1 ^# k. y  _& E: g
而我個人就比較中意食火龍果嘅
) Z; }; D3 d) t) {9 g/ T% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之前屙唔屎嘅時候
1 w( P( A  I) e1 {# @大概一日會食差唔多一個火龍果左右2 F7 n+ a9 X+ _3 X* `
咁樣真係有幫助到我排便嘅5 h$ W! C/ L( R0 j$ j6 Q- @  @- N
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦5 U1 |0 n0 j) Q( h$ D- g
火龍果入面有我講嘅膳食纖維tvb now,tvbnow,bttvb6 X& P' W: r) Q, c* ~3 u  w
對腸胃嘅消化好有幫助
' |& Z& h, y6 z5 x9 T* h$ ?6 g5.39.217.77而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
0 g% Z/ Y$ ]2 A4 ~* E3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @9 `( y7 T6 m; p& L
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食* T  e/ V0 V" g3 k9 L
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲  K+ K3 {- P3 E9 j
因為白肉入面嘅纖維會比較多
  t/ _# G: i$ X3 h/ s+ e; Z3 c& o公仔箱論壇可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質5.39.217.77( W/ T1 U1 |/ ?3 w; o. I% V
公仔箱論壇- p4 `! f4 \5 A3 s
我日日都會飲水
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+ a+ T+ b- o1 X: P! e* d6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但都仲係會遇到便秘嘅問題% I: C; ?0 L) j7 k
! w) N* I: I9 d8 @! l7 V: A6 F
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
! i$ W& |. [* `/ L3 Q7 F+ j% G; D* p9 C公仔箱論壇
. ?' T) w1 |, W" E  `* r$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
2 V9 ~5 Q  ?1 _利申我真係好少食
/ g1 n- m) W  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但係你講到佢又有分紅肉同白肉
# ?5 h% [1 t7 Itvb now,tvbnow,bttvb咁如果我要去買嘅話tvb now,tvbnow,bttvb2 s8 V* h8 F! ^. _9 }
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦+ N. Y& D) O5 A: D' a$ |
叫佢幫你揀出你想要嘅
1 i4 E* T/ o* u5.39.217.77我覺得咁樣比較保險
8 c; i/ \. h( }0 T  O9 j# R% j平時去買唔理紅肉白肉我都照買