[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z+ ?- @5 O5 x7 Q6 \+ X+ ~
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？0 R/ [5 L) b5 \9 E/ v$ L
我平時係一直飲水
. q$ K% N$ T6 {" g2 B& o6 o但係都飲唔到幾
- }! b% V5 c+ [/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大多數都係飲其他嘢飲
& S( \# }8 ]2 U. A" n. |* p依幾日因為便秘屙唔出5.39.217.77- v2 l. T2 r8 c) V5 l( k/ C
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
$ h3 m8 ?; [% stvb now,tvbnow,bttvb考慮緊其他嘢飲就少飲啲
; m3 b) k3 D5 B8 X9 g! E" Z* ]4 Y公仔箱論壇然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲tvb now,tvbnow,bttvb- |4 G, ]( k( W* |% ~- A
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x% M, l. E: @* q- f( \- H0 r
但你可以試下朝早起身
- b3 u# H6 U6 D; s$ r+ v0 o, J先飲500cc嘅温水公仔箱論壇# R, ]: g# X. x( W& W
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
3 H, z0 m0 e3 @5.39.217.77但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
& [# N. c1 [$ G* |1 `: }除左飲多啲水之外
5 n; P$ {8 c) n6 ^9 b# T3 i( ?6 ]公仔箱論壇仲可以試下做運動
3 R  K7 k8 U; }5 h! c' U公仔箱論壇偶爾去跑下步都得㗎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P1 J# X+ w1 \6 C, s* K5 W
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
) c2 v1 F( p6 M/ W/ a# c然後食返啲青菜水果
5 M2 ^# c2 v/ @, d. m* K8 H公仔箱論壇青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U/ C7 a  {% B
而我個人就比較中意食火龍果嘅
' Y6 l# c, M$ |3 U- A之前屙唔屎嘅時候5.39.217.772 u! l8 a6 o% M, V6 n
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
. f  r5 T$ L. v( |3 l9 A6 O! f3 {8 k咁樣真係有幫助到我排便嘅
8 |2 N2 V( q% b! Y; Y! c* }; otvb now,tvbnow,bttvb之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦公仔箱論壇4 u3 O/ N$ s* Y
火龍果入面有我講嘅膳食纖維
8 r8 I# j- y% G/ o9 G& V對腸胃嘅消化好有幫助公仔箱論壇  r! ?- ~/ p  D* `, {" S! _/ E5 E
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
6 h4 M! ^# }8 @1 I3 q& `, N- m6 ]公仔箱論壇如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉  t! H  J. U4 N
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食/ c' W" G0 _, _
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
$ S" U# P% E, i! J6 I! Q  b5.39.217.77因為白肉入面嘅纖維會比較多公仔箱論壇9 w' e5 ^4 z/ g+ ?2 Q8 y
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
- r4 J+ j! J4 |# [$ X+ {% e) r# l公仔箱論壇5.39.217.776 y' p' Q4 H: w
我日日都會飲水tvb now,tvbnow,bttvb( d) E0 P" z+ q, N3 r

7 F3 q7 q* m3 R' _; y  J+ @但都仲係會遇到便秘嘅問題tvb now,tvbnow,bttvb" ]3 |. {- Y- A2 Q
tvb now,tvbnow,bttvb' o  N5 B, R  Y4 d- T9 {
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g- M6 P6 ]3 D; ^% R, N

. P: o$ [5 E4 z3 L公仔箱論壇我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
4 o) j' _( @5 @1 j/ s  w' `) etvb now,tvbnow,bttvb利申我真係好少食
  g/ M/ i6 ~1 F$ ztvb now,tvbnow,bttvb但係你講到佢又有分紅肉同白肉
- c0 X/ l  E* y$ f. j, V1 p4 a( mtvb now,tvbnow,bttvb咁如果我要去買嘅話5 p! x* j% q: Y- L1 |) g+ `
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c% x1 Y- X3 |2 S% p
叫佢幫你揀出你想要嘅
0 F4 L# e1 s- V: V8 F" `7 d5.39.217.77我覺得咁樣比較保險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?2 ?1 i; t# S6 D$ e. h& k% V
平時去買唔理紅肉白肉我都照買