[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？tvb now,tvbnow,bttvb/ I7 r1 m( h" w# L
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
. J$ ^  l2 p+ L, S4 G+ A我平時係一直飲水% H, I  z1 [* y. P
但係都飲唔到幾
2 C4 y/ F. O/ W1 ftvb now,tvbnow,bttvb大多數都係飲其他嘢飲
" e6 p3 X( @2 R! @: S7 n依幾日因為便秘屙唔出& Q* Y# X/ X5 P8 z5 q
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
/ J  y9 [7 V5 d+ [考慮緊其他嘢飲就少飲啲
3 r$ G1 a" t) x, D6 C# j然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲公仔箱論壇, P& ~# \4 N3 F- q
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用5.39.217.777 u# x/ C7 c# Q5 f0 V% ?" o
但你可以試下朝早起身5.39.217.773 _$ H6 q/ V3 A0 Y: s0 q
先飲500cc嘅温水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x% O0 v- L8 [) N+ ]# V) P
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
0 C8 B+ s% G2 l* n+ g9 ?但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話* Q1 g+ _+ e$ ^9 g0 I+ Y* l
除左飲多啲水之外TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e/ c) Y+ }' O1 a5 h7 A0 s
仲可以試下做運動
: f* f0 ^1 y2 s, Ptvb now,tvbnow,bttvb偶爾去跑下步都得㗎
# x+ t# W5 _4 N5 w( S( Xtvb now,tvbnow,bttvb咁樣可以令腸胃都跟住蠕動$ U& J) D1 A/ q9 D+ T( ?8 m2 Z7 G
然後食返啲青菜水果
5 d: K( v) @: h* W8 K) a$ h. ^青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
* @2 j1 K1 i9 x2 V而我個人就比較中意食火龍果嘅
* \# j9 z2 c3 a4 `& b) a2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之前屙唔屎嘅時候
6 }' N- @5 k8 A* n% F; {大概一日會食差唔多一個火龍果左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V) p1 I3 Q' V: P" M7 q
咁樣真係有幫助到我排便嘅tvb now,tvbnow,bttvb2 K* Q; Q  V0 ^' @: z" w
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦7 L1 L# C5 u1 \2 d- J
火龍果入面有我講嘅膳食纖維
% W' x/ U2 f# Q3 y6 Ktvb now,tvbnow,bttvb對腸胃嘅消化好有幫助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @$ \. ^9 ]4 o, }$ f, s* ?
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
/ E* g5 n) ]& `' K8 f% L2 Ctvb now,tvbnow,bttvb如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
* {/ S3 F8 K( t$ Ktvb now,tvbnow,bttvb如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食5.39.217.77- z' n0 d5 |3 `& @8 [. X' ?. Y
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲5 P; I5 k: q- f# N
因為白肉入面嘅纖維會比較多tvb now,tvbnow,bttvb9 H( H1 g2 [4 P2 y& A+ E  n" D
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
' X& v! a$ a8 O" U' d. t3 d公仔箱論壇5.39.217.77' |# T+ \: W* R  e' x6 m
我日日都會飲水
8 F( y; b- V$ A. e8 M" A$ j. ~5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k: e3 n/ M( l1 e2 w
但都仲係會遇到便秘嘅問題
1 _8 P3 ?& l& _& s5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p( n' I3 c% @+ t
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事tvb now,tvbnow,bttvb7 e, C* A( Y6 c. P, _$ h* R+ l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A4 O  S1 K: F2 G/ b
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
$ U0 M7 J# X2 ^1 ]利申我真係好少食
8 v" P& G1 Z' [. h1 \% L) u4 ftvb now,tvbnow,bttvb但係你講到佢又有分紅肉同白肉! [4 T# E; Y' ?2 k  f0 c
咁如果我要去買嘅話' F5 r7 ~0 s& k: a7 U
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦5.39.217.77/ O0 Q% F7 R3 R" O# R3 @- I) ~
叫佢幫你揀出你想要嘅公仔箱論壇9 D" d) [/ H* R& }  [9 Q" [- C# d
我覺得咁樣比較保險5.39.217.778 h" L0 i/ t: Q* {1 {  H5 q
平時去買唔理紅肉白肉我都照買