[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？2 }3 P9 f4 ^4 M& B) k* g
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
5 e/ t3 s8 i" m; z  k+ f; c: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我平時係一直飲水公仔箱論壇+ V  ^3 F8 x) O/ U* [0 [8 W: D8 q- ]
但係都飲唔到幾
+ g7 X$ T+ }7 {# a大多數都係飲其他嘢飲
9 _( J% K) ]' d3 ^+ g) Y8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依幾日因為便秘屙唔出2 V: L( o+ C( R9 l# Z7 y# Q- |
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
# E1 \6 T& i0 N公仔箱論壇考慮緊其他嘢飲就少飲啲
; B$ f/ g' h" y7 s2 ftvb now,tvbnow,bttvb然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
  c/ l( @; R% v0 u& C+ vtvb now,tvbnow,bttvb都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用5.39.217.77+ q! {( w" Y2 Z& M  l* y
但你可以試下朝早起身5.39.217.775 P4 i6 Z3 p, i
先飲500cc嘅温水
+ e2 P. Z( {8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
! Y% q& F) b4 p但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話tvb now,tvbnow,bttvb& J' R- D. @8 [3 \2 q
除左飲多啲水之外
2 v8 m8 ]4 T7 H仲可以試下做運動
: L! q  K- G5 ~% b, m. d偶爾去跑下步都得㗎
+ [: O1 E- ~* l' X/ N公仔箱論壇咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
" s! p! ?( }* J) y  X  z5.39.217.77然後食返啲青菜水果5.39.217.779 Y2 ^( \6 d' Q6 n8 J6 \
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
( m: x5 T, L4 Y5.39.217.77而我個人就比較中意食火龍果嘅
# h( b0 {2 i8 O- J( c9 _+ W5.39.217.77之前屙唔屎嘅時候
9 O# u) T, H  [: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大概一日會食差唔多一個火龍果左右公仔箱論壇- h1 W5 H7 m7 D
咁樣真係有幫助到我排便嘅
, F2 C8 {2 Z  T  D3 n公仔箱論壇之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦6 ~9 M! U6 \# j! ]6 [0 O1 I
火龍果入面有我講嘅膳食纖維
$ {/ b) u- f0 t1 K) `5.39.217.77對腸胃嘅消化好有幫助- F' S8 H) a8 @2 v7 L. `( b0 r
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果5.39.217.777 O3 [1 v6 m. X. ?% _( O
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉) ~6 T, i" L  Z
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
9 h, h( ^0 z1 o/ t尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y7 p0 m1 Z" N! M6 n+ A& q0 F8 D
因為白肉入面嘅纖維會比較多公仔箱論壇' l, Z% u9 A/ Q# n8 E
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J& D. z5 x; }& ^/ @' F
5.39.217.77# q' D; q) a; A" Q8 c+ n5 I0 K/ B
我日日都會飲水
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但都仲係會遇到便秘嘅問題
1 ?# \, w) T6 M* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ R1 `$ o) R7 _0 ?公仔箱論壇反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
( M# w! w0 u, G+ t, W公仔箱論壇
3 K5 o7 q; y# v! t3 q公仔箱論壇我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！5.39.217.777 K3 ?2 U% M8 g
利申我真係好少食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]+ Y3 l- j  S/ H" L
但係你講到佢又有分紅肉同白肉
+ U& Z, x5 N  o  hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁如果我要去買嘅話公仔箱論壇# V+ c; V+ p' k
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
# Y- N7 @# i, j- t6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。叫佢幫你揀出你想要嘅tvb now,tvbnow,bttvb1 B! x6 ^/ K4 f# R- c, G
我覺得咁樣比較保險5.39.217.77" P7 i% \; }  S6 J, e9 d6 v* \
平時去買唔理紅肉白肉我都照買