[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？公仔箱論壇6 J8 y. C* c8 J% ~
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？5 ?8 s3 Q- g5 _. ^4 {2 _& G" o" T
我平時係一直飲水
7 J& k$ a, F! L/ C- T8 u4 ]5.39.217.77但係都飲唔到幾tvb now,tvbnow,bttvb- f; a# R1 A7 U/ {
大多數都係飲其他嘢飲
" ~$ w: U6 D% \6 m公仔箱論壇依幾日因為便秘屙唔出
% q) N5 o6 ~% X! I# W" x5 P/ |6 ?公仔箱論壇所以諗緊係唔係因為我飲水太少公仔箱論壇) m9 n3 I  H! L( _
考慮緊其他嘢飲就少飲啲tvb now,tvbnow,bttvb8 M# r+ \& c% D& \: D+ y- L- m+ `
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
. a$ J. U- ?, c; g9 H+ C/ F% F都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用公仔箱論壇, ~' p/ i) u5 U3 j, {; p
但你可以試下朝早起身
0 h( s# m& n- @2 B7 |先飲500cc嘅温水" |% u2 f4 ]0 a) j; M
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
# f0 f7 n0 p& b& e) T! K- J; {但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
6 p  ]1 a# `2 Z8 w: t0 e* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除左飲多啲水之外公仔箱論壇! v( H; i" [8 T) _9 I3 c
仲可以試下做運動7 @. W2 {* B  `7 q. r
偶爾去跑下步都得㗎
+ F' d  n- m4 j9 {: S: @咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
2 m: o5 [9 \6 N+ B公仔箱論壇然後食返啲青菜水果公仔箱論壇9 o- n1 {: K/ ~+ @
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
' j2 H3 b7 C+ D8 y! {  v& mtvb now,tvbnow,bttvb而我個人就比較中意食火龍果嘅
( P! g1 @' I9 e# b5 H3 d" K, M- s之前屙唔屎嘅時候
$ u! W9 X4 Z6 `5 k大概一日會食差唔多一個火龍果左右
1 A+ d( ?$ {: c& r公仔箱論壇咁樣真係有幫助到我排便嘅
8 I" \& v+ V* O1 e  E  E5.39.217.77之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦5.39.217.776 R6 F8 ]- A$ d! ?5 X
火龍果入面有我講嘅膳食纖維5.39.217.77+ g7 Y. o+ W9 s/ S5 q
對腸胃嘅消化好有幫助
* U3 o2 N& j- Q% q/ b! W( Ntvb now,tvbnow,bttvb而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
+ \: b: Y0 o* a9 N& ]% A; K5.39.217.77如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉5.39.217.775 v+ d$ d) p$ ^6 d7 U
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
% ^+ u$ c, f, V1 c- |# b公仔箱論壇尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
) G  @+ L3 L7 v/ B1 M6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為白肉入面嘅纖維會比較多公仔箱論壇5 g1 x0 L+ r* d6 C1 v2 w
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
8 C2 p) P+ ~% \! Z. D# Ztvb now,tvbnow,bttvb; z4 S5 E2 r& Q% ?7 e
我日日都會飲水tvb now,tvbnow,bttvb$ a% i1 ?- f4 i2 q  z; z( J* \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U$ s3 y9 y  ?) o
但都仲係會遇到便秘嘅問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]/ o  h# k9 p. m' c/ {
5.39.217.77% v( A, @+ y5 |* ~& H* `' e  D
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
! i: J! D1 Y& D7 ~5 ]tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77% k: [& u# q6 T
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
5 `$ b# B& `, U3 j利申我真係好少食+ r0 N! d# a" U$ B
但係你講到佢又有分紅肉同白肉
* A) k5 e% J& n, l( b8 ^2 E; K, U( H; ?咁如果我要去買嘅話
6 T0 ^/ _- W% M, S( T4 E公仔箱論壇要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦1 Y8 F+ Q8 |/ q
叫佢幫你揀出你想要嘅
5 p7 H, z- d4 m3 a' wtvb now,tvbnow,bttvb我覺得咁樣比較保險
* Q9 f6 @' z# s& H) k平時去買唔理紅肉白肉我都照買