[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？# n- M% Q, E+ h4 ^% z
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？. Y5 }0 ?# L+ r4 I& C* Q
我平時係一直飲水
$ \& t4 W# c( x" v但係都飲唔到幾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W4 X8 }( r% N) K9 W! g  i$ j
大多數都係飲其他嘢飲
/ @/ g  O0 R8 G2 I6 Z依幾日因為便秘屙唔出
0 w! P% V5 k5 A% ]5.39.217.77所以諗緊係唔係因為我飲水太少
7 n  D# }* y$ stvb now,tvbnow,bttvb考慮緊其他嘢飲就少飲啲* N- I) R. e7 a. \( d8 I. j. C
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
0 H9 h' Z; W) C& i. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f$ d, ~0 V$ X3 ^+ J: y7 X: n
但你可以試下朝早起身
' Q- A4 P( H: P' P5.39.217.77先飲500cc嘅温水* h! H; L# N& Q8 W* k" w  a  q
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
/ @: }" D$ c; x8 E" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話5.39.217.77$ A& w' B9 f: X
除左飲多啲水之外
% z, y# S5 {+ {' P" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仲可以試下做運動
+ V( c! ~* d4 ~) G偶爾去跑下步都得㗎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i$ y4 f4 ^& E0 i8 F! \4 s& K
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
: O. s7 c5 X  r3 ~# |  v然後食返啲青菜水果
4 |2 o: [9 v) U+ M( G. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
- p/ A4 h7 ~- X) R而我個人就比較中意食火龍果嘅
0 Q. p$ @% R' e6 m7 r$ p, {8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之前屙唔屎嘅時候
, H2 f1 m2 M* |0 {1 a+ g大概一日會食差唔多一個火龍果左右tvb now,tvbnow,bttvb" A1 Z8 |3 y) g$ M, Y$ d* c* _
咁樣真係有幫助到我排便嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W1 F- o! [1 l2 g
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦tvb now,tvbnow,bttvb7 ?  |& S$ F! Y
火龍果入面有我講嘅膳食纖維公仔箱論壇9 _% U# P' r. J3 k/ c
對腸胃嘅消化好有幫助
- X4 S& b& P! s2 U' {1 Ptvb now,tvbnow,bttvb而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
4 G  R4 ?" _8 p2 n0 u" Z" Y如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
: E7 T  ~2 j- X如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
1 R' \4 X) x; I, p1 ]tvb now,tvbnow,bttvb尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
* k' q8 j$ V( D8 ]公仔箱論壇因為白肉入面嘅纖維會比較多
# H9 d: S7 L, G7 G可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
* f- \% A) ?; T) N; V公仔箱論壇) {5 x" E/ {2 j
我日日都會飲水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u7 X- m% ^7 \- C/ S3 e- a
* x! y, Y7 H" o4 P0 }& l8 Z! S. f0 m4 x
但都仲係會遇到便秘嘅問題  c( B% l! a1 K1 }
公仔箱論壇6 I  @9 B1 w1 K1 W, D
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
3 @2 ^& z. s: i) S7 b/ r公仔箱論壇5.39.217.77- g: [& p# {5 S, k# J( r0 z+ \
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c! [7 ]' I8 X9 m: W9 W
利申我真係好少食
4 q( f3 d! f$ q2 {3 Z' h5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但係你講到佢又有分紅肉同白肉5.39.217.77- o3 B+ r  ~: I  c0 Z
咁如果我要去買嘅話
: c% i5 O0 S% ntvb now,tvbnow,bttvb要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
/ K6 A) F/ m; s5.39.217.77叫佢幫你揀出你想要嘅
, B' |1 g) c! c1 g# e. `  p' V公仔箱論壇我覺得咁樣比較保險
- B. N- n! e- z( z! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平時去買唔理紅肉白肉我都照買