[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？tvb now,tvbnow,bttvb: N% x, q; u5 i# e! a5 d3 y5 {
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？tvb now,tvbnow,bttvb1 _. a! ?/ S! d! c
我平時係一直飲水
1 z0 Q9 a* B- q$ O+ t- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但係都飲唔到幾tvb now,tvbnow,bttvb0 E1 J! }; r4 a4 c; ^  E5 C9 ~% T
大多數都係飲其他嘢飲3 Y( Y3 q+ y4 {
依幾日因為便秘屙唔出公仔箱論壇/ v0 Z/ }8 H; |5 c( N
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
" l& \. Y; w5 ~! m/ n$ T, V考慮緊其他嘢飲就少飲啲5.39.217.776 L: a2 t6 E% w( S
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
5 F. ?2 V  h7 ?- A! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
. _$ Z  W# v4 B8 X4 o" w但你可以試下朝早起身
' Y3 x) p8 v) @- [4 Qtvb now,tvbnow,bttvb先飲500cc嘅温水$ X4 g  T+ p3 a- ~
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d+ P5 @  Q) y
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話, [+ k6 _( k' j- C) a, N
除左飲多啲水之外
0 l( u% l. z+ o1 H/ }0 G公仔箱論壇仲可以試下做運動公仔箱論壇) f. A3 @, {8 \. L  B" _
偶爾去跑下步都得㗎
: ?; g& q' w+ y' r5.39.217.77咁樣可以令腸胃都跟住蠕動0 a" J2 n. h1 G9 n. l2 J
然後食返啲青菜水果
- e7 j! `9 ^. M  P# e青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維1 U! ^% `$ X3 r5 \! a5 h- l7 [
而我個人就比較中意食火龍果嘅
! U+ F9 l0 m7 P4 T; v0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之前屙唔屎嘅時候
1 F! k0 a) _' ?# I  d! |6 j; p' b1 @5.39.217.77大概一日會食差唔多一個火龍果左右- H3 ?4 P' C' M' g* a
咁樣真係有幫助到我排便嘅
3 e. p! x* U9 I3 L& [; U4 stvb now,tvbnow,bttvb之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦tvb now,tvbnow,bttvb" [) k, m& e" x8 N
火龍果入面有我講嘅膳食纖維
, F# o6 H: R5 q0 t2 N/ a. ?# R5.39.217.77對腸胃嘅消化好有幫助
; @" T, G" G0 `2 V1 k2 j/ Q5.39.217.77而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
  r+ \. h& ^2 ^2 p) K5 H0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b: Z+ H8 J- Q( ~  r- x  M
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食" H. d( e; i- X2 r2 V0 [0 H7 c
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
/ j1 }+ t( t# M( m7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為白肉入面嘅纖維會比較多: [7 Z3 ~( b* F) n
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
2 L% i: q* e6 B9 n4 a7 Q9 x9 P" y5.39.217.775.39.217.773 f% Z' B1 A+ j. G" t! D1 Z
我日日都會飲水公仔箱論壇, `$ y( ?9 l8 }7 z' N2 r8 w

( \% M9 U! v% f" d+ E. Atvb now,tvbnow,bttvb但都仲係會遇到便秘嘅問題5.39.217.77- q  z7 h, Q8 R+ I" R2 e  B

" _! `9 l6 U7 ]: w" J4 [: Qtvb now,tvbnow,bttvb反而有時候飲返杯咖啡 就冇事tvb now,tvbnow,bttvb! [( z3 K: w* k
( W9 d1 p. w/ J: Q8 b' Z3 ^
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
5 c! ?. m% K8 f利申我真係好少食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G2 b/ H$ G7 f! L
但係你講到佢又有分紅肉同白肉5.39.217.77' B. ~5 e6 k# S( Z2 m+ x2 V" O' G
咁如果我要去買嘅話
/ Q3 w; q3 S+ H9 `6 F' G要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦公仔箱論壇% Q' ^7 y& v+ }' U
叫佢幫你揀出你想要嘅2 O! Q2 h- c8 N, }
我覺得咁樣比較保險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R! L4 V. E4 D# W+ B; g& s7 ~
平時去買唔理紅肉白肉我都照買