tvb now,tvbnow,bttvb! b9 M9 h" Y6 H2 g% A7 ~( ?0 k
腰痠背痛總是好不了嗎？坐不久、站不久，就感到腰背疼痛嗎？惱人的下背痛，不見得是按按摩、推推背就能輕鬆改善的，幾位專家教你如何找出病因，再及早治療、趁早根除！. \! D+ s4 o* t9 C% l7 R0 O# ~- M
, \% G" p4 V8 `" c( L" m公仔箱論壇腰痠背痛的成因很多，以骨科醫師來說，最擔心的莫過於椎間盤問題。新光醫院骨科主治醫師吳興盛說，因為椎間盤沒有神經和血管，缺乏再生能力，一旦退化就會導致許多症狀，像是難以彎腰、提東西走路走不遠等。
5 b% c, j7 m& B9 Wtvb now,tvbnow,bttvb
5 [ i% n5 \8 k YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 N$ F& E9 M3 H! ]8 a▲ 椎間盤是骨頭和骨頭之間的「避震器」。醫師形容，椎間盤病變有如「輪胎爆胎」。
" U k, S' `3 h7 r6 \; Q6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. V2 l% Z& `5 f2 H$ itvb now,tvbnow,bttvb除了椎間盤問題之外，肌肉拉傷也是下背痛的原因之一，兩者該如何區別？吳興盛說，韌帶、肌腱拉傷是「有期限」的，再怎麼嚴重，幾周或1、2個月後會逐漸復原；但要是經過妥善休息、治療，仍沒有效果，那就能懷疑是椎間盤問題了。
5 ^, Y! B( u% Q
; `- f5 T" {! F/ V* K* |1 z公仔箱論壇
+ A( i+ I+ v4 a% I& W$ c2 O8 K2 L% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。示意圖/TVBS TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v: B- z7 q6 Y$ G! j: i
1 L" `% F5 m4 E/ w4 k9 l. J
一開始，椎間盤突出可能只是小範圍的腰背痛，接著疼痛範圍會蔓延，可能出現坐骨神經痛等症狀。吳興盛提供幾個慢性椎間盤性腰背痛的常見症狀，供大家進行簡易的自我檢測：5 z9 t& T* m' }' J/ G# N7 V
5.39.217.77 n. ~7 X, P) ?( _- Q
變換姿勢時會引發腰背痛：當前一個姿勢維持太久，突然換個姿勢，很容易引來腰背痛；尤其是搬運重物、伸懶腰時，常感覺疼痛，就是常見的椎間盤問題徵兆！
2 E) w& `3 w' E, \4 I公仔箱論壇
" X g- Y. p2 ?' e' m2 J不耐久坐、很難維持同一姿勢：有些人坐不到10分鐘就開始動來動去，這是因為同一個姿勢維持太久，會使壓力變大，導致椎間盤的髓核慢慢往外擠壓，因而產生疼痛感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A" `0 R c, v# g( w% E
+ A& M% G" Z6 A- N- X
◎ 編輯／王家瑜報導 ◎ 圖片／達志影像提供 |
發表於 2018-3-6 01:24 PM
| 
