[健康資訊] 伸懶腰竟卡住？出現這些徵兆，當心椎間盤突出！

folee0001

  Z& ~$ i8 h# w, X
腰痠背痛總是好不了嗎？坐不久、站不久，就感到腰背疼痛嗎？惱人的下背痛，不見得是按按摩、推推背就能輕鬆改善的，幾位專家教你如何找出病因，再及早治療、趁早根除！tvb now,tvbnow,bttvb/ x* y, q  K+ c3 k6 Y
4 s7 |$ |- A- S2 j; |
腰痠背痛的成因很多，以骨科醫師來說，最擔心的莫過於椎間盤問題。新光醫院骨科主治醫師吳興盛說，因為椎間盤沒有神經和血管，缺乏再生能力，一旦退化就會導致許多症狀，像是難以彎腰、提東西走路走不遠等。
% R' [9 ?; r% I+ C/ f$ H  B) ~公仔箱論壇5.39.217.77' X) \' ]+ F" L" t; |( ~

7 ?- U9 f% i( T2 f, Qtvb now,tvbnow,bttvb▲ 椎間盤是骨頭和骨頭之間的「避震器」。醫師形容，椎間盤病變有如「輪胎爆胎」。; b! I5 J6 n2 V6 N* T3 D
公仔箱論壇& N9 G, f$ _+ H7 F
除了椎間盤問題之外，肌肉拉傷也是下背痛的原因之一，兩者該如何區別？吳興盛說，韌帶、肌腱拉傷是「有期限」的，再怎麼嚴重，幾周或1、2個月後會逐漸復原；但要是經過妥善休息、治療，仍沒有效果，那就能懷疑是椎間盤問題了。  z4 C. q7 ?% j
5.39.217.77% R# s, {9 X4 o  g
' o5 i1 n; n3 v

示意圖/TVBS

% S/ }2 q/ `' N5 d4 j8 K( E# Vtvb now,tvbnow,bttvb3 x- j  i& |5 F( Q
一開始，椎間盤突出可能只是小範圍的腰背痛，接著疼痛範圍會蔓延，可能出現坐骨神經痛等症狀。吳興盛提供幾個慢性椎間盤性腰背痛的常見症狀，供大家進行簡易的自我檢測：
9 |0 X1 D+ ^$ ]  E$ Q" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; p1 ~3 p6 ]4 M; g& T0 m/ ~變換姿勢時會引發腰背痛：當前一個姿勢維持太久，突然換個姿勢，很容易引來腰背痛；尤其是搬運重物、伸懶腰時，常感覺疼痛，就是常見的椎間盤問題徵兆！7 }. B; B1 f  A1 Y" N" P
2 {5 |& t% |: X5 N3 d4 ?
不耐久坐、很難維持同一姿勢：有些人坐不到10分鐘就開始動來動去，這是因為同一個姿勢維持太久，會使壓力變大，導致椎間盤的髓核慢慢往外擠壓，因而產生疼痛感。
5 X) K5 P% t( A0 N- X6 z6 O, j公仔箱論壇
( o0 I/ M/ B6 @) y% O◎ 編輯／王家瑜報導  ◎ 圖片／達志影像提供

ghj195vb

感謝大大分享!!!
! s, d5 G5 o" P$ g& \5.39.217.77   
" P3 \2 q! P# N& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# x0 y; k& b- \. ^* ~+ ]- q
5.39.217.77+ I; \& ~8 e: l6 M; x( D" T" U5 R( N
    公仔箱論壇/ F5 r/ r2 ~1 Y) c5 o/ v/ A* g
   
( `9 Y: y# Q# Y1 X# E; Y; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
6 p; [* z+ U+ |0 Z" s5.39.217.77    
( o# y$ L5 K( t7 n' _, o     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F+ X8 q: c# Q' v) H9 {
1 z( ^  _- @1 h* v0 O
   
8 C/ w; m1 [% h% H) a& y" V- r     1 q9 w$ D* c, U0 j% j0 G

1 J  S7 S: M6 Y0 t, n9 j! K; N公仔箱論壇        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `# j0 p: I: K9 S# Y% }" W

/ N4 f  X: F/ B2 r# B( r* z7 c
; O5 C, P3 g) g$ D$ L2 }
" @1 v( X+ W  m  _' [- j! F公仔箱論壇     公仔箱論壇, [/ D0 [1 E# G" L2 G+ w1 L
    tvb now,tvbnow,bttvb$ \6 ^- W4 i* ~
   
* k  b9 e" X# x' D    
5 t& c# p7 U; F9 L% ?3 F( [公仔箱論壇    
& H9 _' Y& r. X! C7 F/ Z& ~公仔箱論壇 % F7 D# l. W3 M# v) T4 t
    公仔箱論壇' w- B8 t! [1 U2 f- E7 |
   
- L) S5 H( ?" a) j8 j公仔箱論壇
8 G. i: f% ^5 a公仔箱論壇        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t" j5 V. _4 d; N" ]

7 c  Q( D, p" u1 R9 ?' R5.39.217.77
# X/ a' v8 L* M" H+ _
: ^2 H2 K% e4 F% U( h% Z& t3 Y
2 z$ O. v1 }. u, t) B2 a1 \, P4 Z! n* I; N* r

5 m+ S' H; V5 @3 X% s5 Wtvb now,tvbnow,bttvb    
4 y2 V# c5 [) g    
( q7 n6 M5 @9 M    
4 c9 Z3 k* t. [# d; B2 m5.39.217.77    
2 }0 W4 m; T% p+ Ctvb now,tvbnow,bttvb     1 V6 q( E0 `4 r$ v

' f. y6 W/ r1 _5.39.217.77    
6 C! ^) R& d1 _5 b( ?9 Z0 a# L     公仔箱論壇9 U. J7 c8 G3 C. ]