空腹不宜吃：牛奶、豆浆5.39.217.77) Q0 b: M' X4 E) {. Y% k2 j) h
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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空腹不宜吃：酸奶
3 n1 S/ Q% f4 L; p2 C# }% _# W公仔箱論壇空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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空腹不宜吃：白酒; B' W, D- c/ x( E: T4 a5 t* C
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。% @+ k ~" ?) h$ r
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空腹不宜吃：茶
0 s n$ k* m! J" E' l# w空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w" R3 H' y# B- J
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空腹不宜吃：糖
/ l6 T* m2 r# V5 J, R# P. X糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
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0 p6 U# J4 d. g' z: N* g( e5.39.217.77空腹不宜吃：柿子、西红柿
: \+ |3 A/ i& F公仔箱論壇含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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& e& d! z1 i" [4 F$ |6 w5.39.217.77空腹不宜吃：香蕉
% [1 V3 H8 t. h/ h2 U. R g# btvb now,tvbnow,bttvb香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
% v- f) R9 B" s( w TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @, b" J0 n" P. k: `
空腹不宜吃：山楂、桔子
6 Y1 n8 _7 m+ i; _5.39.217.77含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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3 f# f' ]9 z& q% `+ x' E) l5.39.217.77空腹不宜吃：大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _. y, \' c8 Z. P' y
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
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空腹不宜吃：白薯4 z9 _" \' k; {& n. _
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
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4 U$ l+ y' Y8 G% P+ Dtvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：冷饮
% z1 R+ K8 x4 m- f: b) H rtvb now,tvbnow,bttvb空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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