空腹不宜吃：牛奶、豆浆
7 o8 m n% d1 j. s1 [9 E3 i5 j5.39.217.77这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K( P' I( b+ X5 W8 E
* m3 E1 M( N. w7 d4 W公仔箱論壇空腹不宜吃：酸奶tvb now,tvbnow,bttvb" `" N0 ]7 Y2 ^) w, W2 c# N: N
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。5.39.217.77 K ?. T% X3 S0 b# V
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空腹不宜吃：白酒
; @/ C" k; S. m1 Rtvb now,tvbnow,bttvb空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。. W8 u$ G( m8 W0 q* x _# L
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空腹不宜吃：茶tvb now,tvbnow,bttvb- ^9 q0 X% \' m6 {9 w, c% j4 f
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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2 C3 M, L# e: S& d- Y2 V空腹不宜吃：糖
* ~8 E8 @ [1 M6 R$ K) W糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。2 O6 T5 }+ p" P0 @! }: a
- ^/ p5 i- o7 n6 ~; e; y) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：柿子、西红柿tvb now,tvbnow,bttvb6 ?8 Q! o7 [. W
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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( S; H* y0 M. O3 dtvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：香蕉
. I) X- S Q; v% M* N/ p5.39.217.77香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。5.39.217.776 n h+ K" ^+ h b& u
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空腹不宜吃：山楂、桔子
. }5 R9 h- u* j! c5 w( l G1 I- B含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。; \; E% ~" r: s# b" r
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空腹不宜吃：大蒜tvb now,tvbnow,bttvb# x- x# ? a) \% z9 e7 c6 a2 j
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
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- @% E& ]: L, Y/ gtvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：白薯
1 _) k# v- `, y5 ]) Z; l/ x7 b5.39.217.77白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
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7 w2 H' H) u4 t. b1 J空腹不宜吃：冷饮
- _, o+ W' k1 j空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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