空腹不宜吃：牛奶、豆浆" e7 w9 T# E7 z: z& g6 y/ A) s3 s7 u
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。5.39.217.774 S* F6 w# b4 R# l# u
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空腹不宜吃：酸奶
1 k! V2 w' O5 V5.39.217.77空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。tvb now,tvbnow,bttvb8 I$ t. u! _ x5 q' k
; I# @' H: b1 E空腹不宜吃：白酒, U! Y% e( r6 t9 P
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G" S% O% l/ F% b
; k- Y2 y* c& X: I, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c# |/ n, W. N! l" x( G N" E
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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空腹不宜吃：糖
. j# T8 }* ]! C" o7 J3 d2 a公仔箱論壇糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。5.39.217.77" P) J, H3 h& g! r( ~
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空腹不宜吃：柿子、西红柿
E% f7 Z\" P/ O2 S2 m含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。1 b% `1 T- [( a1 {
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空腹不宜吃：香蕉5.39.217.776 x4 s/ v# Q: t% z0 V/ _1 C
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。tvb now,tvbnow,bttvb% Q1 ?" V. |; J/ A+ c8 C
( R0 n/ N$ o* r$ u公仔箱論壇空腹不宜吃：山楂、桔子
7 F1 [" e6 F, g+ i- D$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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空腹不宜吃：大蒜
: b6 A( X$ t! `; y3 J大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c/ t* h) L T8 g) d
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空腹不宜吃：白薯
# Q; z# L/ m* D$ [% t9 q5.39.217.77白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
# }1 n1 l& y* K& x. q; l9 j% I公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb+ t7 v: E" W7 k* Q9 G, }& L+ I
空腹不宜吃：冷饮
' Z+ n) n5 Q' {$ n2 e$ G空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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