空腹不宜吃：牛奶、豆浆5.39.217.77; h8 v: s2 M# o) K2 R# Z( L+ n
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。0 ~; t9 K1 ~* m: q4 W: x, a
) ] f0 P o+ P1 [公仔箱論壇空腹不宜吃：酸奶
H I7 n' [6 r5.39.217.77空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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空腹不宜吃：白酒( b0 n& z$ S4 w4 L( z( }
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
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空腹不宜吃：茶tvb now,tvbnow,bttvb4 r- E* ^% O% ]5 } ]
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y7 u/ g5 G6 x: ?/ y2 e. M6 g3 d- \
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空腹不宜吃：糖
2 L' l' g3 i. ~8 f# O糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r$ O H5 i$ m
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空腹不宜吃：柿子、西红柿: K, w) }) b6 f/ y( s' A
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。tvb now,tvbnow,bttvb6 F! M9 n2 J W F1 W
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空腹不宜吃：香蕉5.39.217.77* x8 ~( E\" i* C }2 D; Z
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。tvb now,tvbnow,bttvb2 |' v/ [ |" l6 z) l8 X) ~5 o
: f% i+ P3 ?! j1 F# Z0 T M空腹不宜吃：山楂、桔子
5 D* P! m" D& A0 F' C7 {8 C含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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空腹不宜吃：大蒜
' V) T, B N P0 ~" D5.39.217.77大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
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2 R( Z* \5 x* j5 z7 C* e1 w空腹不宜吃：白薯
/ S$ n' N0 ~! r& Y4 [% }tvb now,tvbnow,bttvb白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
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空腹不宜吃：冷饮tvb now,tvbnow,bttvb+ }: w( q# n" o7 w" r
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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