空腹不宜吃：牛奶、豆浆
8 }, B S' N1 V! I5.39.217.77这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。公仔箱論壇" n9 q+ h0 H, n" t i0 A
% U. P4 a1 R" b2 @公仔箱論壇空腹不宜吃：酸奶5.39.217.771 y) T- t f5 E/ c( K
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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! `, i$ C5 F( \* K5.39.217.77空腹不宜吃：白酒
9 \9 W; Q$ B: s- k公仔箱論壇空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
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; g' N2 I8 g+ t空腹不宜吃：茶, u* W3 Z6 S2 u! `
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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空腹不宜吃：糖tvb now,tvbnow,bttvb1 t" a% @3 ~$ C4 F# r
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
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空腹不宜吃：柿子、西红柿8 \. ^7 J1 W& y, ~
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
1 w8 }9 A4 v( S9 ]; }' s/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K& O& `; v1 m! Z
空腹不宜吃：香蕉公仔箱論壇5 x: r8 \* ^8 W! r
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。5.39.217.77, v$ | H% C$ R+ j" Y7 Z
3 _4 v6 }9 G: X5 \) U, M公仔箱論壇空腹不宜吃：山楂、桔子
$ R/ ~# j K* i8 i9 l- y. ^. t* j, i& g含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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空腹不宜吃：大蒜! f) Y0 [8 Z/ [4 R5 p
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
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空腹不宜吃：白薯
& K" ?. Y) T& l b; R3 J5 q公仔箱論壇白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。公仔箱論壇0 a6 O/ s- G# }( \* x0 v
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空腹不宜吃：冷饮& t* @" W0 v7 E2 d% @
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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