空腹不宜吃：牛奶、豆浆' g, ?5 A( e3 r+ m
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。8 D0 ^% a q$ l G( C4 g
! Z' |. E7 _+ R. r% v! C. Z! W空腹不宜吃：酸奶6 h) a" e7 q# \ U: c9 Q# W& |1 v
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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空腹不宜吃：白酒公仔箱論壇* W. z5 a% U, e
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
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4 A& q* d+ v% q& \tvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：茶5 v6 T) I4 x4 A9 x# @7 k: t
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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空腹不宜吃：糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w, n& C* V5 k, i
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。tvb now,tvbnow,bttvb% j- P, m& `$ p9 T1 `: Z
% \3 P2 B7 _' b, c2 j7 m& A0 C5 ]5.39.217.77空腹不宜吃：柿子、西红柿
7 H2 e8 B- o6 |\" {. q- }+ B8 htvb now,tvbnow,bttvb含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U, f; X( y d% L$ _) a0 C
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空腹不宜吃：香蕉7 D) r5 F2 J. h9 }3 B* J! w
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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空腹不宜吃：山楂、桔子
4 o9 X ?; p0 stvb now,tvbnow,bttvb含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。5.39.217.77' I% v, j) W' u
4 t& h; Z5 Y9 ~2 E# a0 ]5 a/ V# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：大蒜公仔箱論壇; \! b& N, O) x, D% j8 M. N' n% L
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
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& J7 G, D& E7 ctvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：白薯
. r$ x { U3 l& l5.39.217.77白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
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! Y( j4 |' h v7 @4 J4 c空腹不宜吃：冷饮
9 E- x0 B8 y# |4 U- e5.39.217.77空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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