空腹不宜吃：牛奶、豆浆5.39.217.771 {- e& _/ c- m. P
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。% I g9 R/ C( o s. Y
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空腹不宜吃：酸奶5.39.217.774 J# D! |: `& J! o" ^" A" y
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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空腹不宜吃：白酒
( V% c0 Z0 _) t8 X/ p8 l& ?5.39.217.77空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A; ^* W2 s2 H1 K& Z' H- T4 O' B
3 m/ P$ H" G0 Ftvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：茶5.39.217.77; I' `- ? `( c8 n) q
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。7 v# y% n2 N* c+ c
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空腹不宜吃：糖
( D. U' N ]2 r- ?: y: c3 W0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。! ~' |* z, U5 k2 C# q5 {
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空腹不宜吃：柿子、西红柿
* s. i4 K3 O# C' Z5.39.217.77含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。5.39.217.77" t0 H/ m. K% ?! K
( z$ c3 R( b# A% h3 P5 }& ]1 L5.39.217.77空腹不宜吃：香蕉
# S. X8 R! l; Utvb now,tvbnow,bttvb香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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空腹不宜吃：山楂、桔子5.39.217.779 u9 L) Y X: I' G6 I
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z* q5 C; ^! t \. r, x1 G6 X3 C
' k: I. W4 a* V4 r1 a4 _tvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：大蒜, u- \% \% O9 Z5 V& |& r
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。公仔箱論壇1 q0 ^2 D) Q0 }$ U% q4 a" \
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空腹不宜吃：白薯
5 h2 [1 W8 I: ]) A1 D6 Q白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
& I7 @% Q" k' e7 }% G Xtvb now,tvbnow,bttvb
! d) K$ K5 [& ztvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：冷饮
8 t1 o5 z9 O3 B! j n* n* u5.39.217.77空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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