早餐
0 p% X: U' \2 H Q' K/ f% N黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块
+ Z$ |* H/ A) Q午餐
]) e3 Y& N+ U) L/ h烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克）， tvb now,tvbnow,bttvb& i x4 b8 M2 Z: E* s% M: V
清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克）
/ h6 J9 w( I: V" b+ ]9 L0 n5 d5.39.217.77晚餐
+ s; N; X) N8 b0 _# }- _3 E锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克）
5 W! l) w8 b: N& t2 _公仔箱論壇加餐 21：00，牛奶250毫升 5.39.217.770 Y5 V) _8 ]0 F" _$ N" O
注意 全日烹调用油25克，用盐4克 |
發表於 2007-6-10 01:48 PM
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