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[藥膳] 老人一天健康食谱

早餐
# M& R" O  w1 ~' `4 z" ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑米粥50克,卤鸡蛋1个,酱豆腐半块
. V2 @0 W$ P3 `5 H6 s8 E公仔箱論壇午餐
3 ~, \. ^- B; v: vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烙饼50克,西红柿苦荞麦面条50克,溜鱼片(100克),
$ N3 T/ G0 m, s$ Y/ h清炒黄瓜(150克),木耳(5克),素炒苦瓜(150克) 5.39.217.779 E8 i* q& j+ v8 M, S; }$ `& L
晚餐
- v( _4 F8 D8 L+ \1 ?5.39.217.77锅贴50克,雪花鸡汤馄饨50克,洋葱(100克)爆牛肉(75克)
1 P8 l% y  L$ r) t8 n; aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加餐 21:00,牛奶250毫升 公仔箱論壇, \' C8 U! c3 f" _( x( f& f
注意 全日烹调用油25克,用盐4克
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