早餐
2 [, W: r) g7 g F- \黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块
6 p7 \' H7 m( C% Q5.39.217.77午餐
; b/ O3 n, P5 M9 S$ S5 X+ Utvb now,tvbnow,bttvb烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克）， + \- Y' H) H3 M& h& T9 u
清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克） 5.39.217.77) e5 ^( K1 M( Z+ ~ e
晚餐
9 R) h7 x3 Q7 _; s4 ltvb now,tvbnow,bttvb锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克）
3 v, B) Q) K M5 {; r' e; |公仔箱論壇加餐 21：00，牛奶250毫升
) a+ Z1 a6 l& {* }5.39.217.77注意 全日烹调用油25克，用盐4克 |
發表於 2007-6-10 01:48 PM
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