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[藥膳] 老人一天健康食谱

早餐
2 F8 L2 U3 B) ?2 ctvb now,tvbnow,bttvb黑米粥50克,卤鸡蛋1个,酱豆腐半块 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S; j- {$ @0 {/ @
午餐 ) j0 `  V& p- b* u3 P/ \1 D
烙饼50克,西红柿苦荞麦面条50克,溜鱼片(100克),
; c0 B+ }& f: s5.39.217.77清炒黄瓜(150克),木耳(5克),素炒苦瓜(150克)
7 E: {  B3 G/ S$ E公仔箱論壇晚餐
* r5 g$ A* `% B" CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。锅贴50克,雪花鸡汤馄饨50克,洋葱(100克)爆牛肉(75克)
$ d8 k! W3 u. `) @9 n# [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加餐 21:00,牛奶250毫升 5.39.217.77" t- i) }* Y! u+ Z( X. |: h0 h2 I& j0 e
注意 全日烹调用油25克,用盐4克
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