早餐 公仔箱論壇) Y" c" K% s P1 o6 x' ]
黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块
1 s. O9 v: G9 z! a- Q) M0 P2 S. itvb now,tvbnow,bttvb午餐 tvb now,tvbnow,bttvb1 Y" ^, S0 F; x0 `" B
烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克）， 7 `( g) ?( [% b
清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克） 公仔箱論壇" ]+ H3 X j4 M! d2 N
晚餐
) Z" P% z( J, R+ v/ K5.39.217.77锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克）
9 W$ Q; ]- h1 k, d* e加餐 21：00，牛奶250毫升 公仔箱論壇; J" R! U% D# T, \/ V! m9 b* }! o
注意 全日烹调用油25克，用盐4克 |
發表於 2007-6-10 01:48 PM
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