返回列表 回復 發帖

[藥膳] 老人一天健康食谱

早餐 公仔箱論壇" U' g% N9 O6 t. B" p% A& H) h' f
黑米粥50克,卤鸡蛋1个,酱豆腐半块
( ?. q. U" D6 p. L9 s$ _午餐 5.39.217.77  P( P( ~! P- V0 ]
烙饼50克,西红柿苦荞麦面条50克,溜鱼片(100克),
% W" N  m' ~  M: d+ f公仔箱論壇清炒黄瓜(150克),木耳(5克),素炒苦瓜(150克) . \/ `: m9 |/ ^  \1 U% l3 \5 W
晚餐
2 t; S# w$ U8 V3 A% I$ I! j! o7 O5.39.217.77锅贴50克,雪花鸡汤馄饨50克,洋葱(100克)爆牛肉(75克)
' d  _. _+ i2 Z0 m0 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加餐 21:00,牛奶250毫升 公仔箱論壇( _6 a* b% N5 {: N: e6 f
注意 全日烹调用油25克,用盐4克
返回列表