喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
# e" c( u$ k4 W: h; C! I5.39.217.77山药排骨汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y9 c3 H% B) V' J
滋阴润燥、健脾润肺4 g5 ]1 w T% c* r
& _7 |0 E) Q' {; q" R5.39.217.77食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
$ @* w- [" |+ o$ otvb now,tvbnow,bttvb做法：5.39.217.774 `; {7 x0 t. o1 E# z, ^ p* K
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。tvb now,tvbnow,bttvb2 c1 ?: l" D! B5 f
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。tvb now,tvbnow,bttvb' e! [8 S' m# L& Z0 u* A) F
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
5 L: [+ h2 w H$ s# e0 _/ r0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
, m+ A" M& `+ Y1 m7 d+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莲藕煲鸭汤
6 j |. W" M6 v T8 R护心、降胆、抗衰5.39.217.77 c) Y# W6 V$ k7 w* {
tvb now,tvbnow,bttvb' J1 m1 {4 z; Z8 F
食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐5.39.217.778 w h( |+ _+ s: W$ a) h
做法：. q5 H% W) @4 X3 \7 p- p) N
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。5.39.217.778 k4 z W8 i# O1 W* ^
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m- O( [2 m" O3 C2 y
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
" c2 Q2 S/ c/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
2 {# V6 J& ?: o1 W# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。5.39.217.773 W; R) d9 u4 z: Z. K! `; |
花旗参乌鸡汤
D7 y( n9 Z% @7 h! itvb now,tvbnow,bttvb清热解毒、补血补肾
% R2 C1 E4 G& } r7 k' b) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) k; ]1 ]1 M, ^0 l* B1 ?& x
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
8 e0 L+ t/ G( r8 y' E9 }; B5.39.217.77做法：
7 ~/ }; _ d/ c3 @' L8 z8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
( q+ N" Q, Q6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。- r Q9 j8 E4 l7 U9 I
萝卜丝鲫鱼汤
' X9 r6 ~1 ?2 q5 E5 i. k改善皮肤、提高睡眠质量
) h2 L" P* H( q( Y2 m1 t- L
7 F" t' p- U+ z. M5.39.217.77食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精公仔箱論壇1 W" p, e# b O* d" A1 v
做法：
' X0 k8 q Y9 S _5 M& s4 W1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g/ ?- ]" \. [6 l0 T; V
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。5.39.217.77$ W+ m4 L2 E( r4 ~8 l
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。/ j9 U, g* r% X1 b
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。tvb now,tvbnow,bttvb) O, e6 s% T) q& S- U* r4 w
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X& j# g8 h# f# Y6 U
玉米煲老鸡汤' f) c% d; }) f
养肝肾、补气血tvb now,tvbnow,bttvb- n' X6 v9 q0 k
6 W$ V$ b7 v* b; G6 z+ e) n6 o k食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许* t5 W$ e7 Q6 G! E
做法：公仔箱論壇9 ~3 Q+ R, |* W+ Z8 q
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
4 e- |) L( D+ O/ Z2 s2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
- A0 ~; B* v' x3 t0 X' f3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。9 P7 W2 G6 X9 B C& X) Z2 v. r! y; g* h8 N
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
0 t8 v) H/ ^. y% V" ^* } B! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。5.39.217.77' L- ]7 l- s0 f0 ^' v* T$ A! u( _
银耳百合莲子汤公仔箱論壇7 K1 v0 }( {* n. G5 J& i
养心安神、润肺止咳
# k' v$ ~, `# v5.39.217.77
" p s Y! b! O# F0 Y5 n食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量tvb now,tvbnow,bttvb& |: p1 s6 g5 k" T( |; U
做法：2 q: |- I s, `& M8 P+ K
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
* s# T6 s* j6 h5 t) l2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。公仔箱論壇; g f1 w. l; k( q0 H
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
| 