喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
E' ~, m7 y$ a) f+ l1 ]山药排骨汤
+ f8 C2 [+ d; X' q1 ^' y; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋阴润燥、健脾润肺
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8 r0 W. F6 T6 a$ q8 h: J/ T食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
' |6 L$ G9 y1 ~$ D/ W$ d; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
( ?) O9 Z4 u! i; c) H5 }4 I1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w1 v( y+ y5 g2 A( N% Z; {: I& z
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。5.39.217.777 J! G9 X2 e( T/ e/ t! R
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
2 `" A# e: L( o# k: Q% E! ntvb now,tvbnow,bttvb4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。) U6 r9 y$ @" `2 L4 e
莲藕煲鸭汤5.39.217.772 G: t# ?/ V. k( B6 Z( y
护心、降胆、抗衰 K1 |4 W$ J6 C7 p1 U4 k& S5 ?
公仔箱論壇) X; K; @" e/ e& Y5 ?3 w6 ?
食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐# _; o5 A" Z! A* [- E3 [9 _
做法：
' o8 t g/ H3 z: P3 [: F: a1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。% E; l$ L3 I$ Q
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。* q+ m) `. b# s5 v. ]
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
; S% E5 ]& B, y V% s) F/ i' W' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。$ @9 m# R0 E$ V4 q7 _. _
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。5.39.217.77: N+ S; v7 Y. [
花旗参乌鸡汤
7 |" I0 G4 m' v9 \, }: ~2 z清热解毒、补血补肾
6 p) L; @& [ Z( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d) O' S, \- |) G5 o) K
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S- ~: H ]! c9 c
做法：
5 x, M$ e# m. s4 x' O& m3 F# j- J+ l8 o5.39.217.771、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；$ u& }3 T) z! m3 O# ~3 G6 s
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。 ]/ Y" W! Y; |6 P6 A! a
萝卜丝鲫鱼汤
6 p; l3 f) ]1 r. Z% M. L公仔箱論壇改善皮肤、提高睡眠质量
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精( w3 N9 q& Z8 D {8 h5 s# H6 F
做法：
% ?7 v' X5 C$ W& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
# l+ I: h x% [2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
5 k) b4 G1 h0 q- K- H0 y( {+ v1 E+ o3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
9 s# L& }0 u! W8 p6 r. i" {4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v( P& ]: h4 `7 Z' |
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
y: ]: Y& ?0 d$ @tvb now,tvbnow,bttvb玉米煲老鸡汤
$ v; P6 I# Y! m& I& _8 P; z* V2 U+ Vtvb now,tvbnow,bttvb养肝肾、补气血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M: ?0 i; Z1 h5 V- W* G( O% o) s6 R
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许tvb now,tvbnow,bttvb2 |4 x& F2 y# t3 y+ i4 a4 W( V
做法：
# Z$ {' ?% Z2 c3 ]1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
$ N- q% T+ _' q- D- U$ ^; v, k. ftvb now,tvbnow,bttvb2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。5 F2 s2 N- `. }8 ?* l0 d
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {- A8 t( T C$ b
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
; p" C, D! I9 v0 m' ^, h5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。) Y. v+ L8 V" A+ {7 m( p9 X6 Y
银耳百合莲子汤" l0 W5 U9 U. J* U$ i% B
养心安神、润肺止咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z; L( s% L& U2 X/ I
" ?7 E. t9 ]! s( v- t# ?& C5.39.217.77食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
) {6 m- g9 ^; Q8 H% n5 B1 _3 _做法：
1 F6 V9 U$ u# I/ n$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。公仔箱論壇7 ?, y# V- r8 T- A4 L) c
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
/ ^! U- E m) H2 m7 c# `; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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