喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
; n2 W( L9 [& X) E山药排骨汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R& i( s5 P% U& T2 g; Z. ~
滋阴润燥、健脾润肺
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' j; ?/ L! C! O6 |食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋公仔箱論壇3 Q, t/ ]' U9 h* B
做法：
. b# X& k; r B7 H6 H1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。) b7 s$ ]* D6 @) y" N8 }
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C3 U: H, B3 ?" [: R. H
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。5.39.217.770 F6 E q4 b+ k- i; l& q( i
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L% g3 j0 s6 X3 P5 n, |2 {: |
莲藕煲鸭汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I d$ ~9 U# `; d1 _
护心、降胆、抗衰; ~$ U( w! q7 F2 b; l# |% I
公仔箱論壇% I9 A# C/ ?$ c' Z A0 R
食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q: O0 | n) R; k/ L- Y
做法：公仔箱論壇; F/ F& ?* {* V- b
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y, q+ Y% c$ ]/ _2 I, ^
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
# E7 V+ P0 q* u& F: q7 q3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
+ |5 `1 ^1 Z/ j5 d. A. k2 V" A2 b6 Z3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
) |/ ? Z7 Y9 y y5 P0 Y W小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。公仔箱論壇8 L w! @( x/ L ]" q, Z' _& H
花旗参乌鸡汤3 Y- _/ F; _( F1 u* ]
清热解毒、补血补肾公仔箱論壇" `- @8 r: }3 p7 O. M6 f+ S
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
8 \4 O) r0 H& x( Z; D2 A. Y ~& ttvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇; d& ~0 a3 I3 Z: q+ R
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
% |7 U$ Y2 E- n$ b9 m2 G% h公仔箱論壇2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。5.39.217.77 d; p( D/ V, l _/ m
萝卜丝鲫鱼汤公仔箱論壇( f0 d X6 q! |( E
改善皮肤、提高睡眠质量2 j5 @ O! O3 J4 A
; q1 S5 I. J/ m2 g2 @公仔箱論壇食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
0 D7 H0 x2 ` Z. l O- W5.39.217.77做法：tvb now,tvbnow,bttvb2 M+ E3 w: p0 y/ |, f3 ~0 B
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。/ Y% o* |8 z( R+ k3 \3 \$ A
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
) D4 {9 ~7 b \' ?1 P" g公仔箱論壇3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
) c+ n' r% W# f& {) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。公仔箱論壇6 o' @+ M- @, F$ J: C, l; u5 K8 u
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
- k* a! E- U. i* O玉米煲老鸡汤tvb now,tvbnow,bttvb: f7 t% {1 e& a( n8 d
养肝肾、补气血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E+ @1 J' q. H Q& H; J7 E8 V
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
9 ~2 C- g4 T! p0 t$ u( N& t4 U. |$ R8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
% V7 @8 u6 F! }8 l1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
8 k& A0 x; Y' Z# \5.39.217.772、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
$ ^* v0 f, L( S2 u& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
' e& Y1 A' J8 [/ W& J- J4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。5.39.217.77; ]. l& U& M& }) c4 c* ]
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
1 r5 |9 E, Y6 j8 G+ J- }公仔箱論壇银耳百合莲子汤
5 S1 x1 ], h" h0 M% X2 l6 q3 |9 M公仔箱論壇养心安神、润肺止咳3 f1 X4 I* [8 }8 t( n3 S' Q
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
2 B1 Y* C1 M$ U公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb+ D' R* T* ~4 Q; p: [
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。! x1 l2 W1 _6 `0 N# H5 f ^. D
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
& U2 O% h% S1 f: P4 K) Xtvb now,tvbnow,bttvb3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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