喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
+ d( t; O2 }& c6 G山药排骨汤
# a2 @, k& r6 X9 C5.39.217.77滋阴润燥、健脾润肺
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' }8 U |% n, R$ ^食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
! w* i. q5 S3 n7 Utvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w1 ?* a* ^ d2 K o" o( k
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y: u) F# c% }- l) j( Z- p
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
: C, k( U1 v; j# o8 x q公仔箱論壇3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。6 V% W1 A+ U% O0 Q
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
9 ]7 }# G( O4 j; Ftvb now,tvbnow,bttvb莲藕煲鸭汤公仔箱論壇. i* h$ E, G$ m* ?3 @$ Z
护心、降胆、抗衰* U& D3 O; G# t' u, B# D
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
; Z3 Q- Q7 S3 L$ S做法：# T% M' y& l$ M2 Y
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
3 J' x/ c5 P% T8 H2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。9 U( b4 C. W$ s6 `5 K5 g
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。/ L7 J+ M' M6 @
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 C5 P P+ `, G: l
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
" M: }2 j9 P& A. n% \3 }tvb now,tvbnow,bttvb花旗参乌鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y1 A5 R4 A* r8 d2 x+ z
清热解毒、补血补肾
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# ?. u7 i; \- W# X. o+ G原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?' C. m# F! g% j0 j `
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z6 H: f0 j& ]7 _1 d4 ^) v
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
3 C0 v9 t( ^& a3 a. r6 s% v9 b/ h: Ftvb now,tvbnow,bttvb2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ v/ \. J( N+ i" t6 h
萝卜丝鲫鱼汤
+ W! M [* j! R$ A4 S3 v% r改善皮肤、提高睡眠质量5.39.217.77) B4 t7 H+ L7 j6 ~+ u' @: |
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
/ m1 h' _0 o5 R0 `5 Y& J; \公仔箱論壇做法：
% N+ _+ t7 a/ D' k' u& Z% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。9 z7 [, J! W+ d+ W4 V2 d
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
$ K: L Q" c2 A5 ?公仔箱論壇3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
% u+ v" t6 F8 q3 A% W4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。5.39.217.77$ [$ U& D- L% U
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
6 j) x4 N* {# L1 `9 E玉米煲老鸡汤
% \) c5 ^( ]7 C: C5 L: [+ |5.39.217.77养肝肾、补气血tvb now,tvbnow,bttvb6 w5 [# l7 n' i0 E) D
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许: F" W0 l4 K, H) X% Z8 N
做法：tvb now,tvbnow,bttvb- [2 R- w' ]) L; c3 z
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。公仔箱論壇" q1 A# J4 X2 C5 y8 d. W
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。1 D W h/ I8 q+ l
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
9 T; t5 Q$ |! C* U5 ~( P% T8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。5.39.217.779 b0 F, j( l% ]3 w& E
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
" I5 `# ]" u+ {2 V- j- A" \- x+ O! ~公仔箱論壇银耳百合莲子汤; m' S, C7 b; b( S- P0 f+ s
养心安神、润肺止咳5.39.217.77' E" [; I! O7 N3 o4 G4 [& e9 {
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
* J2 r, ~& p3 H! y公仔箱論壇做法：' |% g3 H: X/ H" P" t; W+ D' \
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。. A; a* i/ p* j
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f4 L( M$ i8 s0 ]& ?6 O
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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