喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
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滋阴润燥、健脾润肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p: C9 k7 o* V: F
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
7 ]; [7 g# Z6 t* |$ Z做法：2 `7 r3 U& K7 _/ S' v A! F
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
. z2 i; z. S8 m) {/ O, h5.39.217.772、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^ K9 b$ _) F- L
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s4 _& A2 O5 q4 `3 v5 E
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。公仔箱論壇( e! c, Z o& q; o& e: @
莲藕煲鸭汤
' R7 c& n( ?( i* ^, h/ G5 R: w4 ztvb now,tvbnow,bttvb护心、降胆、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C3 d9 F' D) H$ u5 B( Q$ t
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐# X+ X: C' o- r+ K0 a; a
做法：公仔箱論壇6 N3 |1 ?8 D) f0 D3 w
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
9 n3 i/ f, C/ S B* u0 p2 o2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
/ @8 O% ^$ y- y5 H- U8 `1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
& U! q! Z9 j- P3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
1 e& B7 v5 D. b, C8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
, ~* i, f: \+ |" P6 W5.39.217.77花旗参乌鸡汤tvb now,tvbnow,bttvb7 x0 l+ k1 x9 i; A" F
清热解毒、补血补肾公仔箱論壇3 W9 p1 Y+ {1 o- }2 F
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。5.39.217.776 u# w5 \, v9 q8 T2 h: h
做法：5.39.217.77. M/ o! P( I! j# ^% l, s
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
9 O2 Q' s- v" c9 I# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。3 r8 k. G J3 T0 |9 C" z" N" a
萝卜丝鲫鱼汤
' T1 ]+ t9 E! R) m改善皮肤、提高睡眠质量
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( h# j/ A8 r4 ~/ m5 e$ P6 B/ L食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
: U @9 W1 ~; I5.39.217.77做法：
; k2 M( s3 e# x; J1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
! ?% w- j$ I L3 d' p7 t2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。* W$ y T9 a: X" ~9 r# l0 A0 _
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
* r7 W1 ?% }- |4 a0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。( X" l% y: n0 Q
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
: C# |: C/ s1 ], \玉米煲老鸡汤tvb now,tvbnow,bttvb! h) d, U; ]( |) }
养肝肾、补气血1 U ]5 G. X! {
公仔箱論壇/ Y. {6 e- C8 V
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
* u9 B8 Y6 D3 q5.39.217.77做法：
; Z) V1 r$ p, Ztvb now,tvbnow,bttvb1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
$ f) D, T! j4 K. Z7 m( atvb now,tvbnow,bttvb2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
! l4 ^7 I. P+ |) ]1 P& b3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。5.39.217.77% q6 u7 j t# m1 c! ~! R6 a
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
, c `6 {+ x" H9 W7 o0 u3 ~2 z5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。公仔箱論壇3 Q) T: n; k' P+ M
银耳百合莲子汤
! F' _ L, W/ S8 I% Wtvb now,tvbnow,bttvb养心安神、润肺止咳0 e; k, n3 F/ B4 z( J4 Z' t
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
* e4 _1 W7 _2 X8 |; g公仔箱論壇做法： F% o: V( ]* S$ h
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。6 a6 _! }$ T7 ]' O' Z" N
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
+ x! W( f. u0 n, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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