% b7 B( V9 j. A306医院体检中心 306健康管理tvb now,tvbnow,bttvb" r/ M+ m# |6 @
先来了解一下，尿酸高是什么意思？
9 J. T; s# c+ w8 x( A* l; J在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d* Q. X4 p6 x4 e0 s' `' A d
痛风的形成与尿酸高有什么关系？公仔箱論壇% p) z/ Q8 L4 }9 ?8 |: n. a
7 I/ X# V" N' H痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
* b5 F9 G" t+ _1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。' y, a( P+ K7 i$ J1 c5 I
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。$ n$ v1 H6 B' t9 h: H; r
高尿酸血症对身体伤害
; a& o$ a0 \6 I, H5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 N# C7 E+ {6 f( H; \& Stvb now,tvbnow,bttvb1、引起痛风。
V9 f8 w p* S+ W( X3 }- btvb now,tvbnow,bttvb高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
/ y! H3 |; k5 f+ y2 ]2 k公仔箱論壇2、增加高血压发病率。
5 M3 H. l! S2 E* I1 a" I0 h1 \tvb now,tvbnow,bttvb研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。tvb now,tvbnow,bttvb2 x" }6 r) C$ j/ e) i. d
3、导致糖尿病。5.39.217.777 F9 x" H+ o0 M4 M) z+ m
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
6 M. t& {$ X' t* ?5 {公仔箱論壇4、诱发冠心病。公仔箱論壇2 P! l8 k. G$ b( Y" H% F8 a' W
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
2 m8 v c& g7 w5 t公仔箱論壇5、损害肾脏。: D8 {, U n U2 \
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。8 g; v1 D4 Q/ G9 L- x. _ U X! @
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
1 q9 w* g( T2 E6 T: Z! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪类人群警惕尿酸高?3 t# B3 |# L7 J/ g
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。& Y# n- w9 ?7 P# [1 X' p
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。tvb now,tvbnow,bttvb; D/ G. N0 C4 I$ d& y+ U9 X
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
3 R2 @- Q0 @' X- ^! v. x/ O: c2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
2 r; b1 g$ P* Y; k7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
( h7 t; G2 ?1 D ]( Itvb now,tvbnow,bttvb4、中年男性，绝经后的女性。
* b5 l6 Q1 s2 F; _6 t公仔箱論壇做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
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1、多喝水。
3 K/ w4 L. r, i( M: P2 l每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
! d/ k& o( `: {/ g1 C公仔箱論壇2、多吃碱性食物& w G6 z) V( V
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
, B7 Y# @% T, H% V) F$ D! ]公仔箱論壇3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
! J) D K8 e- V9 V7 k肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
7 S/ L2 o" z5 [* jtvb now,tvbnow,bttvb4、少摄入高嘌呤食物。
/ f7 M5 S" Z: ^3 ?高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。0 [! ?* X" l6 y. C: R! p
5、少服用降压药、降尿酸的药物。公仔箱論壇% B$ f3 @; F" W0 F. `7 x; h7 W5 t' t
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
( J/ j$ U; h6 `$ S4 G" w5.39.217.776、禁酒。
$ G6 R$ C' r+ |- Rtvb now,tvbnow,bttvb这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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