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306医院体检中心 306健康管理公仔箱論壇. ?% s8 F Z2 D: U
先来了解一下，尿酸高是什么意思？
2 j2 @8 l W" Y9 [* l& U$ c9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
3 m! P( h0 t4 o; N+ h" p. T) ^痛风的形成与尿酸高有什么关系？tvb now,tvbnow,bttvb" X5 U& m. x: t+ z7 @0 u
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痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
5 Y: M: d$ q C4 ^5.39.217.77其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。5.39.217.77' P/ P/ u9 p# g, ]3 @- ]. @! [
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
* q9 a' c" r- m, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸血症对身体伤害5.39.217.77( ~7 m ^ Y# ^- l9 r* N
; F+ a2 R: F. a/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、引起痛风。
7 g* |9 W% j! O( j4 e7 }公仔箱論壇高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。: w1 i0 J8 p; m1 e! g
2、增加高血压发病率。
7 m1 x) t7 }; y% h# h) ?8 M研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
; `) y( D( _& M7 q5 E& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、导致糖尿病。* K# J# N7 F# l0 w3 O4 q
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。tvb now,tvbnow,bttvb8 V0 c- v1 m2 p% S* j, r
4、诱发冠心病。
) s- G, \' r7 d+ }7 X尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
, k' K2 u2 x L$ U" N0 t* J5、损害肾脏。
4 ~' V/ i3 E9 A+ y/ T. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^# e- z( H) a- E% \
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
" _5 t* O) h2 _! @/ s) o7 ~9 y/ v6 ~哪类人群警惕尿酸高?公仔箱論壇5 f) e8 c) \9 O/ d5 `& q
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
* B) A- c' J3 ^3 W: I4 z7 C公仔箱論壇长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
1 L7 ?4 l0 g1 Z公仔箱論壇经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q$ W& @2 w+ H R; q
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
* D5 }% t( G/ y! V, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
% [1 V' l' g$ Vtvb now,tvbnow,bttvb4、中年男性，绝经后的女性。tvb now,tvbnow,bttvb0 E' |7 I% G5 `& L
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
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) U6 V9 P I1 r6 T$ `( L* b1 X1、多喝水。
: P! _& c( P" r公仔箱論壇每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
7 M! U! T; S5 |7 U2 F9 ]5.39.217.772、多吃碱性食物
" K3 l5 F* F5 ~; C5.39.217.77多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
* k( c) ^8 s8 d l3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
6 s3 N+ ~% D: o3 v5 w; htvb now,tvbnow,bttvb肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。- T- m3 V! {9 M3 F/ X" e; r
4、少摄入高嘌呤食物。
( |, |" p5 s' D; @7 u% F3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。$ g7 Y. ?$ s* I' U( \2 } [0 ^6 f
5、少服用降压药、降尿酸的药物。
/ W9 B! e; I) {7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。5.39.217.770 g4 G. p' w6 Q) F! z* a
6、禁酒。
- k' w0 F0 a! @: T7 i4 N1 O% E F9 g: O/ H公仔箱論壇这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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