[冷知識分享] 優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽，舒緩指間疲勞 (字幕)

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# w- D! Q2 B8 R5 g【方法】每個動作保持20-30秒，每天做3-4組5.39.217.77$ I! D+ P) A+ {' h, ~
【功效】拉伸手指，緩解手指酸痛5.39.217.775 y+ ]7 F# W; V+ k% n6 W

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