郭兆明博士 - 閉氣法 (加強肺功能、全身免疫功能) (字幕)' |4 W# T( t4 r& T X% P E2 J" i
* C7 N* U. ^& l' J公仔箱論壇【摘要】坐著或站著，頭舒服地垂下，收下巴。第一次吸氣後，收腹，並盡量閉氣；一段時間後，再吸氣第二次，繼續收腹閉氣。再一段時間後，吸氣第三次，繼續收腹閉氣，直至忍無可忍，方才呼氣。
; k6 l7 \8 S' e$ t# a! G【功效】加強肺功能、全身的免疫功能、有防癌功效
' B2 @/ d1 j& htvb now,tvbnow,bttvb+ C9 w1 G0 |1 K W3 i
|
發表於 2018-2-16 04:34 PM
| 