郭兆明博士 - 閉氣法 (加強肺功能、全身免疫功能) (字幕)
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+ d# I5 G1 V) C, M& H* L! q' U: N【摘要】坐著或站著，頭舒服地垂下，收下巴。第一次吸氣後，收腹，並盡量閉氣；一段時間後，再吸氣第二次，繼續收腹閉氣。再一段時間後，吸氣第三次，繼續收腹閉氣，直至忍無可忍，方才呼氣。
1 h- `( g8 n, T( C: ]" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】加強肺功能、全身的免疫功能、有防癌功效5.39.217.77. h6 c+ ?4 M' f( y/ O' F
公仔箱論壇8 e$ d9 `8 a( B. O9 z
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發表於 2018-2-16 04:34 PM
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