[冷知識分享] 郭兆明博士 - 閉氣法 (加強肺功能、全身免疫功能) (字幕)

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郭兆明博士 - 閉氣法 (加強肺功能、全身免疫功能) (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb, R" ?8 G3 L, Y' h7 O
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【摘要】坐著或站著，頭舒服地垂下，收下巴。第一次吸氣後，收腹，並盡量閉氣；一段時間後，再吸氣第二次，繼續收腹閉氣。再一段時間後，吸氣第三次，繼續收腹閉氣，直至忍無可忍，方才呼氣。
6 o$ i* `- r/ h8 v, W【功效】加強肺功能、全身的免疫功能、有防癌功效公仔箱論壇+ e6 L7 h* U- ^  `! T$ u4 `
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