|
|
1#
發表於 2017-11-15 10:40 AM
| 顯示全部帖子
中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)5.39.217.774 J+ [ f b. f9 s1 j9 P
8 }) J t$ h/ s1 ~+ {7 N【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走
5 _: h: H Y3 x4 u8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果
7 ?$ q9 z8 c" Y5 Y, u" d: q6 v2 }# |. |/ f0 N
|
|
