[冷知識分享] 中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)

Anz_Amz

中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)
  v: \. }( ]+ x2 C' a5 k; L0 e( U, K
【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走tvb now,tvbnow,bttvb- U6 p/ ?+ v" a
【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果5.39.217.77/ \! s/ J9 t4 Y' f" r, T
; B) u2 h5 M3 M! w* o: Z