[冷知識分享] 郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)

Anz_Amz

郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb: E% D" y, W6 s
7 P% X4 m; I" ^3 {/ K8 |+ X
tvb now,tvbnow,bttvb- c* I) K% \- \- c" V  a
【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心)，按著肚臍，並腳掌對腳掌，曲起雙腳，慢慢自然呼吸，練習10多分鐘' w# m4 N8 n  I3 H9 z) \
【功效】有助強化腎氣. L8 J4 T( d& l
4 _8 X' c2 l+ z6 p8 k

; z  T4 ]5 q& I* {- Z, Q( Rtvb now,tvbnow,bttvb