[冷知識分享] 郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)

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9 v( x& ^5 l; f2 }; Q! V公仔箱論壇【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心)，按著肚臍，並腳掌對腳掌，曲起雙腳，慢慢自然呼吸，練習10多分鐘( G- X( r# Q0 Q
【功效】有助強化腎氣5.39.217.77& w& _- \. j$ @' L2 R/ b
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