[冷知識分享] 郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)

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/ O: n5 O- }8 X0 F& A/ r' ~$ ~- }【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心)，按著肚臍，並腳掌對腳掌，曲起雙腳，慢慢自然呼吸，練習10多分鐘3 ]. [& M. l* `
【功效】有助強化腎氣公仔箱論壇+ P+ w" T; E5 T8 P" _7 F
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