[冷知識分享] 郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)

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# K& S' v. T, n/ a公仔箱論壇【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心)，按著肚臍，並腳掌對腳掌，曲起雙腳，慢慢自然呼吸，練習10多分鐘tvb now,tvbnow,bttvb- |; I, w5 i: V, W: p' ]/ F4 y
【功效】有助強化腎氣tvb now,tvbnow,bttvb. k6 @& O# g; u8 P3 {

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