醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)
( l& m! [" f; Q" k1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \; l3 X! z- c( } Z" }6 O. R) e5 V
【方法】平躺。左(右)腿向上彎曲，左(右)手握著左(右)腳的腳踝，右(左)手伸到左臂旁邊，掌心朝上，放於地面。然
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M2 _; L+ C5 t7 m: u1 g* @% {- R後左腿壓著右(左)腿，堅持5秒，然後收回來。每腿各做20次
* Z" X8 `* Y% k. E4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】有效刺激足陽明胃經，促進腸胃對體內毒素的代謝，疏通面部經絡，從而減少色斑，美白肌膚* v: I( l- d: ]6 ]. H
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發表於 2017-9-25 11:14 AM
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