[冷知識分享] 醫源堂高順 - 「哼哈」養生 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 「哼哈」養生 (字幕)
0 r# A$ j4 W7 y) \% }; O) E& ?( p& Y$ H
【方法】自然站立，雙腳分開，與肩同寬。第1步，雙手向下甩動，同時雙腿下蹲為馬步。由丹田發聲，鼻子發出「哼」的聲音；第2步，轉動腰部帶動手臂向側邊甩出，同時跨一小步，由丹田發聲，發出「哈」的聲音
0 }, p: z& t3 c' P, i6 b0 ?, c4 S5.39.217.77【功效】行丹田之氣，疏肝強腎，引氣、行氣，排出心肺濁氣公仔箱論壇, Y4 {2 A+ e3 [  X# }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |+ W& {+ u# M: G