醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)
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% k9 `, c9 f+ ^4 j0 q' i' g7 W【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全tvb now,tvbnow,bttvb, p# H6 h: M& n" E- A
身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。公仔箱論壇5 K. k. r I" x" |' N& u
【功效】增長內力、元氣，強身健體
2 V0 m! s: K4 Y9 H公仔箱論壇【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者! R4 v% d P. E e
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發表於 2017-8-15 09:59 AM
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