[冷知識分享] 醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)
8 N9 Q0 L. X2 X  K" ]" u1 u5 N公仔箱論壇; a2 _, H/ p- ?) u. b
【方法】兩腿分開，與肩同寬，自然站立。雙手握位毛巾兩頭，舉過頭頂。左右腿輪流作「弓字步」，每腿各做20次
" [; N& y" ]. s0 a【功效】疏肝利胆、疏通經絡、調理腸道便秘等問題，及有效預防脂肪肝，調理臟腑
+ q4 k0 f) ^7 Q9 `5.39.217.775.39.217.779 J  v& P/ {3 C0 q% J5 }; p