[冷知識分享] 醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)& D6 O  W/ W3 B( U4 M
5.39.217.77# E- [1 k1 i0 A0 x" L% ]! Z2 z5 q4 x
【方法】兩腿分開，與肩同寬，自然站立。雙手握位毛巾兩頭，舉過頭頂。左右腿輪流作「弓字步」，每腿各做20次
$ I; F: L5 N: I/ i$ D( O" ?0 l公仔箱論壇【功效】疏肝利胆、疏通經絡、調理腸道便秘等問題，及有效預防脂肪肝，調理臟腑! s- d4 y8 d) I7 D9 M
5.39.217.77# [& d' P+ W+ o