田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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% z# r1 z5 y, c5.39.217.77【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果5 m J" g% H, x
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【注意】tvb now,tvbnow,bttvb7 D+ j3 Y& M4 C( F/ i5 Y3 G1 M
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
' n$ O, a* t! U7 B, L+ J5 K+ _% Q- 孕婦不宜敲打；
/ J4 ]2 V; x% j: G5 s- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；0 Q* d, b& {/ w" P( E3 j
- 生氣時亦不能敲膽經5.39.217.77) h( `5 G) v; J: v4 H
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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