田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)公仔箱論壇7 G5 X+ g+ b- f4 ^! ~- g; o# w
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【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘tvb now,tvbnow,bttvb5 I5 U% ^1 V3 p$ N
) d) c Y/ q8 l2 rtvb now,tvbnow,bttvb【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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【注意】
2 q2 t+ \8 p/ B1 s7 t公仔箱論壇- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；/ G9 g$ ~5 a) K! w* ]' ?1 U; q
- 孕婦不宜敲打；公仔箱論壇( |. P$ u, Z8 ^. M5 [1 j9 v
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
O6 V1 H" @# D) o: t- 生氣時亦不能敲膽經0 i n" l1 |8 L- K, `$ j
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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