田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
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. F% L) ?' J1 p1 H5 z5.39.217.77【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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2 K( q: j8 q' c# [0 }+ r+ a3 W5 ~+ ?【注意】5 j2 |$ t% x; I7 Z
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；tvb now,tvbnow,bttvb+ @8 o% i% S( a+ X1 q& m
- 孕婦不宜敲打；
4 A0 b0 F4 W# t1 C! T# ]/ f7 A9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
! p$ |3 @. Z7 b1 \5.39.217.77- 生氣時亦不能敲膽經
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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