田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)5.39.217.773 x8 F/ r x7 ~4 }; |
公仔箱論壇+ I! |. q8 o5 o9 b
【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘. ?! F- f, v1 L* j. X( b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H* k6 X+ [" J' U7 z- X2 B: E+ z) c1 K
【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
, T. M6 ?+ n3 o" x" _. ktvb now,tvbnow,bttvb
. J: E# w/ M1 T- b8 F+ r【注意】5.39.217.77# w% t: W4 E0 b2 _
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
; k1 o0 A; r G/ J, @公仔箱論壇- 孕婦不宜敲打；tvb now,tvbnow,bttvb3 {9 o* u, f" H/ B+ ~/ F8 {$ D
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；5.39.217.770 b5 ]" E" i! P* \! ~; @8 z3 p$ c
- 生氣時亦不能敲膽經
/ P B, B3 f( d0 |2 ?9 P7 i" B3 w% p3 C# i/ [/ Q+ `' f
|
發表於 2017-6-3 08:30 PM
| 