田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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$ Z6 |* G! M, n9 g6 s9 u- Y, Y公仔箱論壇【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果. U2 H/ ~" r. d% ?
- e# W `. E' d" r0 B+ h【注意】
$ U6 l7 o* I2 ], D9 F" w( p: X1 T- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；5.39.217.77( u9 c2 a: w; `: F& k
- 孕婦不宜敲打；
( l. |8 _/ Z8 b, P+ `5 ^5.39.217.77- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；9 X- c1 {4 p- K/ e
- 生氣時亦不能敲膽經
+ E) ]/ C6 _, u2 C8 W+ j9 {% Ttvb now,tvbnow,bttvb% x+ C6 e; `* ]/ b1 ~
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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