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[冷知識分享] 郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)

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0 d7 \5 J" Y7 |! Qtvb now,tvbnow,bttvb【方法】平肩,撐開雙腳,蹲立五十次,呼吸隨意;或在五分鐘內,以兩分半鐘慢慢下蹲,再以兩分半鐘慢慢上立& w/ [! q: j1 P7 ~- |
【功效】補充下行氣,對治性功能退化、不舉
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