[冷知識分享] 郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)

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【方法】平肩，撐開雙腳，蹲立五十次，呼吸隨意；或在五分鐘內，以兩分半鐘慢慢下蹲，再以兩分半鐘慢慢上立
; d$ H( H. T* p7 O/ j公仔箱論壇【功效】補充下行氣，對治性功能退化、不舉/ f5 a0 N5 M( r: X% g; u5 U& g

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