彭鑫中醫博士 - 鳥飛式 (字幕)
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; j5 U$ w2 \, i! a" Ztvb now,tvbnow,bttvb【方法】兩腳呈八字(前八後二)站立。雙手像飛鳥展翅般從兩側抬起，一邊微笑，一邊抬起腳跟。抬腳跟至極致時，重心移到腳大拇指上。雙手下落時，慢慢
; ~; P0 t# Q0 k/ \# z' C收歛笑容，腳跟回地。如此重覆
( ]/ K# B: @1 E1 e1 W- {; m公仔箱論壇【功效】治療遺精
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發表於 2017-3-7 10:49 AM
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