彭鑫中醫博士 - 鳥飛式 (字幕)
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【方法】兩腳呈八字(前八後二)站立。雙手像飛鳥展翅般從兩側抬起，一邊微笑，一邊抬起腳跟。抬腳跟至極致時，重心移到腳大拇指上。雙手下落時，慢慢
; F* E# N& _- {% y收歛笑容，腳跟回地。如此重覆
5 s" I0 S% S3 c3 z# z/ ~' @5.39.217.77【功效】治療遺精7 f9 \8 l4 I# l6 B5 k
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發表於 2017-3-7 10:49 AM
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