[冷知識分享] 中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)

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中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)公仔箱論壇- G9 P- g4 J: P: `4 k# S7 ]

  u, l3 C; c& \5 H: f5 j5.39.217.77【方法】伏在地板上，模仿壁虎般原地擺動肢體，但四肢不用力公仔箱論壇; e# i4 g" W& ?7 L
【功效】主要鍛鍊任脈，可顯著的強化五臟，增強氣血，消除火氣，對更年期綜合症尤其有效
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