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發表於 2017-2-17 11:56 AM
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中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)公仔箱論壇+ i/ D. ~0 N: F& o. F
9 ^5 W& o" C+ ^9 U" U【方法】伏在地板上，模仿壁虎般原地擺動肢體，但四肢不用力
7 p2 g* z3 q& ^1 q' v5.39.217.77【功效】主要鍛鍊任脈，可顯著的強化五臟，增強氣血，消除火氣，對更年期綜合症尤其有效5.39.217.770 Z R x5 `: D
' \+ ~& J- l. D& }7 n! H" `5.39.217.77https://youtu.be/DJ8Vqo0V1GY |
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