彭鑫中醫博士 - 五體投地功 (字幕)
- F. k. N+ Z, L2 z+ c3 c
% H# y% M1 W. o/ k* T+ C/ s ~9 btvb now,tvbnow,bttvb【方法】兩手合十,身體往下盡彎,再如同禮佛般五體投地,然後雙手合十,直腿慢慢站起來。每天練習108次,約15分鐘tvb now,tvbnow,bttvb% O9 Q$ b* w% t& J
【功效】按摩五臟,加速五臟血液供氧,排解濕氣、廢氣,可緩解色斑痤瘡等皮膚問題,及有助減肥* I* d2 d. m e" @ D% P7 w
5.39.217.771 x6 [4 |! a5 \2 K: V0 J
https://youtu.be/Aa6RdQ6TX18 |