彭鑫中醫博士 - 舒展心胸法 (字幕)4 Z3 ~* g3 n; N! d/ Q
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【方法】兩腳與肩寬。吸氣時，手上升至頭頂；呼氣時，手下落至手臂相平時，手腕上翹。稍停1分鐘後，再慢慢落下。每天練習10分鐘5.39.217.773 _' q$ T9 a+ r" U
【功效】打通心包經、防治心臟疾病公仔箱論壇 l* D. g% Q6 Z0 S
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發表於 2017-2-10 02:04 PM
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