[冷知識分享] 彭鑫中醫博士 - 舒展心胸法 (字幕)

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【方法】兩腳與肩寬。吸氣時，手上升至頭頂；呼氣時，手下落至手臂相平時，手腕上翹。稍停1分鐘後，再慢慢落下。每天練習10分鐘- t3 }) j8 w+ M. w/ B6 B6 z& [( l
【功效】打通心包經、防治心臟疾病7 N8 L" u. g) M# d
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