郭兆明博士 - 抓手撐腳 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb* e l" R6 L* b/ x
! a+ H# P! s# P0 f2 Z/ Q. P0 k【方法】早上睡醒在床上,如同嬰孩般抓手三十次及撐腳tvb now,tvbnow,bttvb) N) w; E/ d0 R) b* W
【功效】防止下床後頭暈、站不穩,及可返老還童公仔箱論壇$ P! _. \6 G( r
6 x( a8 ~8 J& f; i) Y7 x* otvb now,tvbnow,bttvbhttps://youtu.be/PmQ8zgzEr7Q |