一、原因 :
8 w4 g, y. V. U( u L1 }
/ U; |; E& a6 f公仔箱論壇「 落枕」又稱「失枕」，在臨床症狀上，是以急性頸部肌肉痙攣、tvb now,tvbnow,bttvb) ~' c. w* D7 E7 E
5.39.217.779 p/ j5 V8 U; B I+ O% z" n1 S5 p
強直、酸脹、疼痛以致轉動失異為主要症狀，如頸部的活動功能受
* v* \+ d$ h6 K4 Q# n: e R2 N& m+ z
限，斜頸、頸項部強硬，常以頸項部一側的斜方肌或胸鎖乳突肌，
: g$ U+ Y1 E, b( m9 `* ~tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77" k" r3 p& }. X( p; ~2 ~% V
及肩胛提肌的僵硬疼痛為甚。
2 n. _- S; k; Ptvb now,tvbnow,bttvb
7 e9 s7 V' ?" n( R4 y K: Wtvb now,tvbnow,bttvb 有時亦可見於雙側，頭部被迫採取強制性體位，不能自由旋轉，
; B3 G' M( d* N3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
U5 _6 o j# J 向後看時需要整個身體與頭部一起旋轉。公仔箱論壇- E# ?9 `4 G2 U
; b: ~- ?! [/ f/ q6 r' v, I. a7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 嚴重時，疼痛可以向頸肩部或是一側的上臂放射。頭部處於強制
* m, r: K0 B% x- W* }' J; r
& n/ W1 b: X! K- I5.39.217.77 性體位，患者頭部向患側傾斜，下頜轉向健側，頭向健側旋轉時
' Z" w e. {) K( X2 E公仔箱論壇
7 J$ ]' ^' C: D1 c f; D1 w, G5.39.217.77 ，可牽拉受損的肌肉而疼痛加劇，頭部俯仰亦有困難。
. h+ t' f" r Q, H v8 i, E \tvb now,tvbnow,bttvb4 M5 _0 {. Z% c6 c% [) m: X
若雙側發生則頭項處於曲屈位，後伸、後仰功能受限，疼痛加劇。
4 b! _1 h# a" _$ K U" Mtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& { r) m( z | u% w- y- v
: L+ M6 b ]" W) l- `7 l' M5 otvb now,tvbnow,bttvb「落枕」是枕部的常見病，多由於體質虛弱或過度勞累，如經常
) d; `! ?5 `3 D3 m. D+ ^
r7 l1 d+ W8 o0 G# |1 g9 A7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 伏案低頭的工作者，因頸項部的肌肉，尤以胸鎖乳突肌、斜方肌、公仔箱論壇$ z; d3 y" _% o' h+ k' }( g/ F
5.39.217.771 H8 }4 G- Z6 M/ R4 f& F
肩胛提肌、長時間被牽張而導致勞損，或損傷的累積作用機理基礎公仔箱論壇) k/ P9 q) D- Q
7 O& ^+ w2 g4 U6 Y2 }0 u 下，加上外在的誘發因素，如熟睡時姿式不良或枕頭高低、軟硬不5 D, ^5 |$ Z& u) R" C- C
+ t* L4 ^' r! ^" p2 } 適，側臥時枕頭過低或過硬，使頸部處於過伸或過屈狀態,導致一tvb now,tvbnow,bttvb/ o2 U. r1 A+ q ?1 Y0 P. Y6 v, }# S* j
1 X& N& A# t' l" m* R 側肌群在較長時間內過度伸展，以致發生痙攣，（主要為胸鎖乳突% A4 H: }3 v# g. Z% y% F/ g
$ H4 M$ m u' O1 x: K4 h 肌、斜方肌、肩胛提肌）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g0 {. p* Q6 F$ h W
tvb now,tvbnow,bttvb+ b# a9 U/ K( w' R' M
& n: A3 y8 _2 L! |3 m, e8 ~/ z& Q公仔箱論壇 一、發生原因：tvb now,tvbnow,bttvb' o: h3 k5 \0 j) \% v' f2 s: N
8 H6 Q% Y% Y9 u/ I: y& v* |. i& p 1. 睡覺時因睡得太沈而發生 :
' p* D! f7 E( H
. e) P8 d6 h4 F( y6 U) L7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 睡眠時身體會因疲勞而沒有轉身，因此把頸椎固定在同一個姿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E3 \6 ]8 k! w% i/ g9 C) H
6 p& t1 {. t" q# o7 R1 i" Q/ k公仔箱論壇 勢太久，所造成的肌肉酸痛現象。
0 N: G0 |9 d, ?' U, Z+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* o# y! V) i, ^4 ?+ j: a+ { 2. 運動前的熱身操做的不夠 : tvb now,tvbnow,bttvb- S; `8 a. L% I: R# { y' i0 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L+ V" J& n; o: y5 g( k
運動時所做的動作超過能力極限，或因肌肉不協調、維持同一5.39.217.77! f: a' v% K! i- U
5 G1 r' F: W/ ^ q- U+ l
個姿勢太久而造成。! M# B4 k" N# @- }. ~
) R4 f) _$ R r: h' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此病症通常發生在跑步者或三鐵運動者身上，也可能發生在車2 Z7 f3 ?; h& [( b* h8 V
# v% ^2 N" R1 f# T9 n5 W公仔箱論壇 禍中突然煞車造成頸部抽鞭運動，使斜方肌和胸鎖骨乳突肌受傷。
3 H. |" Q! B. Q D9 ?- A& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, g* m5 B, S+ k5.39.217.77
( c$ D9 i5 Q: }tvb now,tvbnow,bttvb 二、症狀： 脖子無法正常轉動。+ J7 J1 W4 N( @2 c0 H5 r
4 U, ^# I6 E& ^2 }+ w0 ?
5.39.217.77. i! F* O& ^+ W9 \# y+ ?, @4 ^4 a9 M4 S& v
三、緊急處理： 熱敷。公仔箱論壇( U9 |5 q7 z/ q+ c7 O
4 h- W* ]+ V& Z2 i公仔箱論壇
# t5 a" ?+ U) s1 |- mtvb now,tvbnow,bttvb 四、確認嚴重程度：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h! {- k. R. ` t/ k5 Z: y8 B
" a# q& d" i s+ Q" C& `/ y& h! o$ X5.39.217.77 把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時 or逆時的方向按摩旋轉tvb now,tvbnow,bttvb5 {) z' m, @9 r- R+ {8 v
公仔箱論壇4 W4 F R. _6 a( m0 w: i0 q
一段時間後，如果發覺腳姆指肌肉緊繃，表示您的脖子是扭傷
5 H# {' o, K' V5 M/ ]; q- L9 vtvb now,tvbnow,bttvb x( |4 X% r" F9 y. J1 Z; B+ v4 V
了，得去看醫生；如果腳姆指肌肉是鬆弛的,則您的落枕已獲
5 O% x5 K: |( u# y2 Z5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C4 D! p) @! n G! K0 _5 \9 G+ j
得最大的修復。
- Q7 L! [9 R2 d7 u V, `& `
, m$ @9 _0 ?( V4 ]; U0 Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, M" M! B4 Q0 ~$ J. i
五、治療方式：tvb now,tvbnow,bttvb# H! Z) r) v: T5 M8 i
2 m- O- Q1 Q( Z2 q6 j [中醫]：公仔箱論壇( b4 T( _) H0 u7 P' [% f- `5 W
' R) [' c+ H5 @0 A 熱敷之後進行推拿、電療，運用向量干擾儀治療或是針灸。
' i* v5 c$ L3 R# U1 Q7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @( ~- I4 P i6 }! T
5 a6 a6 C1 w" V' b# _( M% n公仔箱論壇 [西醫]：公仔箱論壇" J/ P. `; H2 j( y0 M' I7 L% E: Q
' @: [' e: z- w) Y' H
利用熱敷、紅外線等較溫熱的療法，幫助緩解肌肉；另外還可公仔箱論壇' g3 O% L- N' K# ]6 {
tvb now,tvbnow,bttvb; F0 t0 S, G# O" p/ ^
採用徒手牽引的方式治療，往受傷的反方向部位牽引，肌肉中tvb now,tvbnow,bttvb$ Q/ f6 O7 {+ u" i i h! W, t
+ o3 `' {0 D4 b7 E+ @# Z* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 的肌肉接受器會對牽拉的肌肉產生疲乏，之後就會放鬆肌肉，
: i6 x8 p! l7 l% b+ J8 c1 j
. \- s+ ?, s# S& f) B0 ^1 v 以此類推，不致使肌肉受傷；還可以配合服用肌肉放鬆劑、消
) s0 E' e$ j* Q6 r1 t' b6 z
" H8 h t# Z5 q7 u4 r0 J7 i公仔箱論壇 炎止痛藥等。 7 q/ u6 l8 }4 J. U' H
/ B; p. p8 p! y8 T9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- r$ O1 }" s5 j; `6 U( O% Z* S. S
六、治療時間：快的話２─３小時即可恢復正常，慢則需１週。
& C$ o3 j3 H( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& X& G: X( I( i! ?. N/ ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% }. A0 r, ^$ I0 J% f
七、治療費用：公仔箱論壇/ O" V" @% u* H+ a
tvb now,tvbnow,bttvb) \6 X4 e/ u6 k6 V8 d \
[中醫] : 健保給付，每次掛號費$50-$100。（因診所收費
) R) E( Z$ S# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' {# }/ X6 [/ [: K: G 狀況而異）tvb now,tvbnow,bttvb' ]" C8 }0 \- J( G- [' e
+ y3 o. ?( f' A# S7 Mtvb now,tvbnow,bttvb
, |! |3 T, z! C5.39.217.77 [ 西醫] : 繳一次掛號費，可連續做六次治療。（次數因
+ W9 ]$ J* X' D _7 m
- ^: S' ^+ }' b% h3 d3 }3 g公仔箱論壇 診所而異） tvb now,tvbnow,bttvb S, m8 J. |- X5 [; T4 r
) X) L: l8 m! U# i5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u) {: H* a( b7 H% r9 z5 G# f7 [
八、注意事項：不可吃冰和喝酒。 不要固定同一姿勢太久。
. Z; a* f% X: H5.39.217.77' E+ \5 o2 W9 H; z" t3 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U' w# e, q8 ?& Y9 h) `
★ 您偶爾早上起床 // 會發現自己睡落枕了嗎？★
# `$ m4 S# t" H6 z7 J5.39.217.77
% D2 C2 N( k$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]4 C- L3 o1 G
[ 一旦落枕 !! 您該怎麼辦？]
. o' c! w. z# q- b7 R1 D1 E$ Itvb now,tvbnow,bttvb- T. ^; L' m' G4 n$ {+ _! D) A
嚴重一點的，自然是上醫院啦.這一趟下來起碼要七天時間.
7 `% H7 q' K/ m# d1 h* \
$ J% a+ ] e1 v% G5.39.217.77 幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完
$ P- {/ n- B9 C, X; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# a2 t/ L" J6 y: ^# _ 全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。- Z/ [2 K: [& L. R* k
公仔箱論壇 g. t7 w: _9 D: Q, R
$ A% h I7 P s; l4 _ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [ 自我治療方法 !! ], n2 S4 E( k$ S' Z$ t
tvb now,tvbnow,bttvb2 q8 n" `7 i1 u
現在，恭禧你，收到這個訊息。一旦落枕時，只要將你的公仔箱論壇 h5 ?# d9 d x3 }$ y5 _2 z
5.39.217.77! j# T! Y1 s# b# f G, L. |
腳抬起來，把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時
' N- W7 J. x \0 W3 B8 Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ `# q- f7 _& z
（您爽就好）的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的5.39.217.779 t( Y1 K7 W/ H. F/ s
- ]6 ^# E+ b) Y 修復。
: S. X) Q* `, p- j5.39.217.77
, {3 A G) E2 u+ P 如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要
2 Z" H5 H+ a8 g# z0 t8 P) t: m& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! } b+ J! b) T* e6 ~/ vtvb now,tvbnow,bttvb 上醫院看看久未碰面的醫生。$ g2 }: \' A' G$ ]6 Q$ j$ d
$ l" ^1 Z# ~7 }' D# C. stvb now,tvbnow,bttvb 記住，[左腳~~管左邊]，[右腳~~是管右邊]，經常按摩，將
" J! ^) v5 q5 e# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# N, M: s# V6 g0 f% P" M' Ntvb now,tvbnow,bttvb 直接或間接地舒緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子兒的傷害。 |
發表於 2007-7-2 05:36 AM
| 