[健康資訊] [落枕] 的原因及治療方法

一、原因 :

「落枕」又稱「失枕」，在臨床症狀上，是以急性頸部肌肉痙攣、tvb now,tvbnow,bttvb$ r2 D4 a5 C8 K! f' }* N
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  強直、酸脹、疼痛以致轉動失異為主要症狀，如頸部的活動功能受TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p. z2 _+ J: I6 z, o/ m# y
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  限，斜頸、頸項部強硬，常以頸項部一側的斜方肌或胸鎖乳突肌，5.39.217.77& s. S! J% y! k3 `8 G8 x' w

  及肩胛提肌的僵硬疼痛為甚。

  有時亦可見於雙側，頭部被迫採取強制性體位，不能自由旋轉，tvb now,tvbnow,bttvb. {; Q3 g; c5 Z( m6 d+ N$ q1 a1 L

  向後看時需要整個身體與頭部一起旋轉。

  嚴重時，疼痛可以向頸肩部或是一側的上臂放射。頭部處於強制tvb now,tvbnow,bttvb" v0 A0 h0 f: x  i" m

  性體位，患者頭部向患側傾斜，下頜轉向健側，頭向健側旋轉時

  ，可牽拉受損的肌肉而疼痛加劇，頭部俯仰亦有困難。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j) y0 o; i, D  Z3 i' l1 z
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  若雙側發生則頭項處於曲屈位，後伸、後仰功能受限，疼痛加劇。　
　

「落枕」是枕部的常見病，多由於體質虛弱或過度勞累，如經常tvb now,tvbnow,bttvb8 y0 u# o$ V: C. {# T
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  伏案低頭的工作者，因頸項部的肌肉，尤以胸鎖乳突肌、斜方肌、

  肩胛提肌、長時間被牽張而導致勞損，或損傷的累積作用機理基礎5.39.217.77" m& w$ Y0 p3 m, V

  下，加上外在的誘發因素，如熟睡時姿式不良或枕頭高低、軟硬不) p8 _8 m/ b" w, A& ?
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  適，側臥時枕頭過低或過硬，使頸部處於過伸或過屈狀態,導致一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o6 Y2 n+ J6 W. z. N

  側肌群在較長時間內過度伸展，以致發生痙攣，（主要為胸鎖乳突# n; Y7 N# m0 A5 E
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  肌、斜方肌、肩胛提肌）。5 G! q, l- p% A# q6 m9 ?: Y9 ?

  一、發生原因：tvb now,tvbnow,bttvb* X8 ]4 y/ w! x
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  1. 睡覺時因睡得太沈而發生 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S% f0 R2 J$ m2 z
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睡眠時身體會因疲勞而沒有轉身，因此把頸椎固定在同一個姿tvb now,tvbnow,bttvb; M! b& o: k; v  x' F8 l% h* h
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勢太久，所造成的肌肉酸痛現象。
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  2. 運動前的熱身操做的不夠 : ! q  a1 h. [' v
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運動時所做的動作超過能力極限，或因肌肉不協調、維持同一
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個姿勢太久而造成。
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此病症通常發生在跑步者或三鐵運動者身上，也可能發生在車
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禍中突然煞車造成頸部抽鞭運動，使斜方肌和胸鎖骨乳突肌受傷。* I1 v/ ~! |) _& S

  二、症狀：脖子無法正常轉動。

  三、緊急處理：熱敷。
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  四、確認嚴重程度：
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   把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時 or逆時的方向按摩旋轉tvb now,tvbnow,bttvb. O  b2 W+ ?/ G
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   一段時間後，如果發覺腳姆指肌肉緊繃，表示您的脖子是扭傷* e3 L# q0 l8 J+ t
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   了，得去看醫生；如果腳姆指肌肉是鬆弛的,則您的落枕已獲

   得最大的修復。
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  五、治療方式：  Q7 g1 u$ }+ X! H6 Z
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   [中醫]：5.39.217.77" ?1 j; |, }9 ~! O/ d

   熱敷之後進行推拿、電療，運用向量干擾儀治療或是針灸。
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   [西醫]：

   利用熱敷、紅外線等較溫熱的療法，幫助緩解肌肉；另外還可
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   採用徒手牽引的方式治療，往受傷的反方向部位牽引，肌肉中

   的肌肉接受器會對牽拉的肌肉產生疲乏，之後就會放鬆肌肉，tvb now,tvbnow,bttvb* T' k: l  ?, S2 s* c! S" H# }

   以此類推，不致使肌肉受傷；還可以配合服用肌肉放鬆劑、消

   炎止痛藥等。公仔箱論壇% z1 E/ n9 E. k8 t
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  六、治療時間：快的話２─３小時即可恢復正常，慢則需１週。

  七、治療費用：

   [中醫] : 健保給付，每次掛號費$50-$100。（因診所收費5.39.217.77/ S0 w% z3 {% G% U; E

   狀況而異）5.39.217.775 n0 U& U, b( S1 ~. |* p: D

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   [ 西醫] : 繳一次掛號費，可連續做六次治療。（次數因
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   診所而異）
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   八、注意事項：不可吃冰和喝酒。不要固定同一姿勢太久。

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   ★  您偶爾早上起床  //  會發現自己睡落枕了嗎？★
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   [ 一旦落枕 !!  您該怎麼辦？]) Z% t0 y$ L7 V

   嚴重一點的，自然是上醫院啦.這一趟下來起碼要七天時間.

   幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完
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   全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。
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   [ 自我治療方法 !! ]8 b$ _3 f+ h7 x: f2 D: q" }

   現在，恭禧你，收到這個訊息。一旦落枕時，只要將你的
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   腳抬起來，把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]. R" t. f' \+ t+ s  |# t9 d
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   （您爽就好）的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的

   修復。tvb now,tvbnow,bttvb  L! h0 f! J/ v+ i6 s) N, i7 o
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   如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要7 b- L  |$ B( f' X  X& u0 Z

   上醫院看看久未碰面的醫生。tvb now,tvbnow,bttvb0 p5 m; h* V1 l' l6 Z4 f/ g
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   記住，[左腳~~管左邊]，[右腳~~是管右邊]，經常按摩，將

   直接或間接地舒緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子兒的傷害。

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