所謂「物極必反」，維他命雖然是人體不可或缺的營養素，但是運用不當或使用過量都會引發維他命中毒，特別是脂溶性維他命，會在體內脂肪層或肝臟堆積，長期下來會對身體造成不同的傷害，至於水溶性維他命可以隨體液排出體外，較無過量中毒的疑慮。5.39.217.77" Q, r2 h! i. T
2 ~8 B- \7 [+ `# Ytvb now,tvbnow,bttvb* J, d2 W# o* y g
大量攝取維他命的五大害處
" T/ X% e7 N5 O7 O4 {* q根據研究報告指出，大量攝取以下維他命會對人體造成傷害：
9 K& }$ [' a) z: s
) [& n, i2 x/ U1 qtvb now,tvbnow,bttvb1. 視力模糊 5.39.217.77 v; O) V7 {! t$ O( g- b! s) G' m
長期食用維他命A超過5萬IU，會造成視力模糊、頭痛、關節痛、嘴唇痛、淤血、流鼻血、皮膚乾
! x5 E& [: [9 v- { 癢、毛髮稀疏等症狀，只要停止攝食，數日後便可逐漸改善。
1 s; `$ y" |- D( { vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ N9 K: Q9 H4 y! _, j) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 中毒
! m( X# i" e* B/ r" Vtvb now,tvbnow,bttvb 維他命D中毒會讓人感到疲勞、失重、頭痛、腹痛、反胃、 嘔吐、下痢、血中鈣質上升、血壓上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B# v6 w, f' b1 O% W! i# h
升。維他命D中毒可用維他命C、E和膽鹼來預防。5.39.217.77/ e1 v3 g) ` ]9 `$ _& H `/ B q
tvb now,tvbnow,bttvb' m) W0 |5 `# D. t
3. 腸胃不適 ' P" F4 o$ y7 x, ?* W2 Q
長期大量服用維他命E會影響腸胃功能、引發出血性中風、視力模糊、產生眩暈現象等。tvb now,tvbnow,bttvb0 h6 y& {- H5 W! c
( q9 W5 \! w/ g2 \9 h9 {3 w4. 造成血栓
& U p' {& Q: s N1 q9 R* P6 [ 維他命K服用過量會造成血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y/ z" c( p6 v4 c+ A
/ s9 i( f* R) S9 b# l5. 提高死亡率 公仔箱論壇- W/ I' w& E+ b, n6 G# A7 d
長期單一服用維他命A、維他命E和β胡蘿蔔素，非但不能延年益壽，還有可能提高死亡率。 |
發表於 2007-7-2 05:30 AM
| 
