所謂「物極必反」，維他命雖然是人體不可或缺的營養素，但是運用不當或使用過量都會引發維他命中毒，特別是脂溶性維他命，會在體內脂肪層或肝臟堆積，長期下來會對身體造成不同的傷害，至於水溶性維他命可以隨體液排出體外，較無過量中毒的疑慮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W9 O3 \/ U- L: W! F1 j7 f# y1 t+ {
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大量攝取維他命的五大害處
; z$ T3 h0 a$ T c, Btvb now,tvbnow,bttvb根據研究報告指出，大量攝取以下維他命會對人體造成傷害：
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1. 視力模糊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T; J h" O5 \' E
長期食用維他命A超過5萬IU，會造成視力模糊、頭痛、關節痛、嘴唇痛、淤血、流鼻血、皮膚乾
" f. o! J" E) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 癢、毛髮稀疏等症狀，只要停止攝食，數日後便可逐漸改善。tvb now,tvbnow,bttvb; D; Q; I) \( ?" D- Z& W/ e2 R* g5 i
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2. 中毒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }" ~* |7 L0 C/ R& Y; d1 x" \ V
維他命D中毒會讓人感到疲勞、失重、頭痛、腹痛、反胃、 嘔吐、下痢、血中鈣質上升、血壓上5.39.217.77& Y0 [" ~2 W9 Z& E& m
升。維他命D中毒可用維他命C、E和膽鹼來預防。公仔箱論壇0 X2 u$ u6 w4 D+ H7 c c
6 `! q8 n' E: T0 N9 g" r3. 腸胃不適 , y' @/ T% k) F( G6 K$ P
長期大量服用維他命E會影響腸胃功能、引發出血性中風、視力模糊、產生眩暈現象等。
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1 F+ O c: S N; H公仔箱論壇 維他命K服用過量會造成血栓。tvb now,tvbnow,bttvb+ V( D) z8 V' ?9 ]6 q, M
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5. 提高死亡率 5.39.217.772 p+ F4 G3 I' @" j/ B
長期單一服用維他命A、維他命E和β胡蘿蔔素，非但不能延年益壽，還有可能提高死亡率。 |
發表於 2007-7-2 05:30 AM
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