所謂「物極必反」，維他命雖然是人體不可或缺的營養素，但是運用不當或使用過量都會引發維他命中毒，特別是脂溶性維他命，會在體內脂肪層或肝臟堆積，長期下來會對身體造成不同的傷害，至於水溶性維他命可以隨體液排出體外，較無過量中毒的疑慮。tvb now,tvbnow,bttvb/ q. W0 Z' N4 Q0 U, D4 q2 }$ W, ?. }
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! P3 n8 X1 A x9 i# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大量攝取維他命的五大害處 q9 [: b- @5 E, y7 w4 v8 p
根據研究報告指出，大量攝取以下維他命會對人體造成傷害：5.39.217.770 T$ t; g8 w$ R+ x! n* S$ X
; t0 z3 z) Y, }* m% X. H1. 視力模糊 公仔箱論壇4 A, V; h4 H. c/ ^7 b
長期食用維他命A超過5萬IU，會造成視力模糊、頭痛、關節痛、嘴唇痛、淤血、流鼻血、皮膚乾
( ~' o' n+ i8 S% s" Ntvb now,tvbnow,bttvb 癢、毛髮稀疏等症狀，只要停止攝食，數日後便可逐漸改善。5 R1 D9 [9 n' d
1 ~3 C; e9 j9 S$ L% m公仔箱論壇2. 中毒
8 G+ k# s& F. N" C3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 維他命D中毒會讓人感到疲勞、失重、頭痛、腹痛、反胃、 嘔吐、下痢、血中鈣質上升、血壓上5.39.217.773 R/ M6 P0 x5 [: L/ E7 X, L K+ O
升。維他命D中毒可用維他命C、E和膽鹼來預防。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }8 m% X: [4 w0 }/ h& ?9 D
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3. 腸胃不適
& B8 P6 T' B% _8 e 長期大量服用維他命E會影響腸胃功能、引發出血性中風、視力模糊、產生眩暈現象等。
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4. 造成血栓 tvb now,tvbnow,bttvb' H" `% e2 Y; {, }4 e) a5 }
維他命K服用過量會造成血栓。6 L0 ?5 ?, Y6 p1 L# ^5 \
+ L$ Q% b( b5 K% H6 ^公仔箱論壇5. 提高死亡率
7 Y+ V) l' s" |! n' ?, l3 M* F3 A公仔箱論壇 長期單一服用維他命A、維他命E和β胡蘿蔔素，非但不能延年益壽，還有可能提高死亡率。 |
發表於 2007-7-2 05:30 AM
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