所謂「物極必反」，維他命雖然是人體不可或缺的營養素，但是運用不當或使用過量都會引發維他命中毒，特別是脂溶性維他命，會在體內脂肪層或肝臟堆積，長期下來會對身體造成不同的傷害，至於水溶性維他命可以隨體液排出體外，較無過量中毒的疑慮。5.39.217.772 q8 v/ `: H) _) i+ [+ K9 f& D0 ]) l
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. W5 _* J- Q$ l1 S8 K' D" Xtvb now,tvbnow,bttvb大量攝取維他命的五大害處
$ E6 q/ @+ p! g- ]9 o: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據研究報告指出，大量攝取以下維他命會對人體造成傷害：) @* k0 A( \7 _! m; X8 B' u' Q
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1. 視力模糊
/ `% o$ Q: K8 W3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 長期食用維他命A超過5萬IU，會造成視力模糊、頭痛、關節痛、嘴唇痛、淤血、流鼻血、皮膚乾
* S" w% W [+ y( D4 Y 癢、毛髮稀疏等症狀，只要停止攝食，數日後便可逐漸改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k, k% @9 a/ V9 N( t3 V$ o% y
4 [. \0 t7 s0 f6 s6 i" \5.39.217.772. 中毒
3 W7 r9 W. S$ q. p6 E, b2 R2 i$ M, a公仔箱論壇 維他命D中毒會讓人感到疲勞、失重、頭痛、腹痛、反胃、 嘔吐、下痢、血中鈣質上升、血壓上) w; ~% g& L a5 L% s" h# Y K1 i
升。維他命D中毒可用維他命C、E和膽鹼來預防。
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3. 腸胃不適 3 y. }; N/ N, D: L s0 M
長期大量服用維他命E會影響腸胃功能、引發出血性中風、視力模糊、產生眩暈現象等。公仔箱論壇4 o& G: F3 M% a+ k
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4. 造成血栓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [, M3 I( v7 P# W' U
維他命K服用過量會造成血栓。
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5. 提高死亡率 公仔箱論壇' X9 D8 H( W; l' X, Y0 f" i
長期單一服用維他命A、維他命E和β胡蘿蔔素，非但不能延年益壽，還有可能提高死亡率。 |
發表於 2007-7-2 05:30 AM
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