很難入睡 淺眠
% J3 ]- b7 L# N$ a4 C0 r5.39.217.77是屬於失眠的自覺症狀之一
0 h! w4 o; f5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常不用太過擔心
& k) O. R: Y$ S5 ?/ R1 R只是有時失眠會相對地構成壓力: ?& @: t2 D {- w( G% R+ e
9 k& V3 u, f! Y7 M* q5.39.217.77人們若失眠
6 C* u0 S: Z0 Z* {. q- w' i4 C3 d* {腦細胞就無法休息5.39.217.77. X8 T% I: Y) c, H
如果是長時間失眠
9 h/ n( [$ b: O' O8 U甚至還可能波及生命tvb now,tvbnow,bttvb0 {, X% B. C- d' o8 o, s
: h2 ` _0 X; [* ]以人體的生理機能而言公仔箱論壇4 ?- [7 `" {* Z& G, c
睡眠是不可或缺的
& z2 a, O Q3 `+ S( L所以失眠的症狀一定要盡快改善
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* x& W" z4 F) ?9 a/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有時如果太過在意難入睡 淺眠時
2 D+ [/ D) j$ R! T9 w9 I, ~/ W- ^9 q5 w5.39.217.77失眠症狀反而會更加嚴重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |. m, z% m, m% S$ U
為此. B$ H' M/ o) |5 g, ?1 m
請儘量放鬆心情1 X q* O8 i: N5 _/ d
不要太過度神經質
# A/ o8 f7 h; d1 p4 x; I2 r. mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E' t5 g- O! U* X D
失眠是因為神經太亢奮5.39.217.77 o9 O! o! a/ u! l% ]2 {
經過經穴療法可以抑制神經亢奮
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這些經穴具有療效公仔箱論壇5 M: L7 n5 v6 [. t
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+ S; Z& G- w2 Y4 \$ Htvb now,tvbnow,bttvb膻中
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巨闕5.39.217.77! d" B5 [8 L8 B8 J
雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體後仰 一邊進行指壓5.39.217.77/ Z% w4 @2 H$ T# I$ A2 |& a' w% j! W
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) o J) E* k9 O" G% Ttvb now,tvbnow,bttvb湧泉 公仔箱論壇+ p2 j( W5 e: u
將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉5.39.217.77% m& a; z+ p! b0 _
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另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲
7 b" `! u& b6 T- g$ Z3 d GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u @4 C' B) f. U
也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
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