很難入睡 淺眠tvb now,tvbnow,bttvb$ T1 P4 M& D/ n1 N; F
是屬於失眠的自覺症狀之一公仔箱論壇1 @! R" @3 `8 A" |
通常不用太過擔心
/ r4 a# W, Q" n3 {& \ z9 u只是有時失眠會相對地構成壓力
7 X% f0 I; ?* |; G, ?: b- r4 E I( l0 m9 N* U/ k
人們若失眠
( H7 ~$ T) h/ `# G; s9 P; Wtvb now,tvbnow,bttvb腦細胞就無法休息5.39.217.77* W/ e) b# D5 z/ C" v
如果是長時間失眠
+ z) _4 s; Q( j5.39.217.77甚至還可能波及生命tvb now,tvbnow,bttvb( n G! ~" P* a6 Q( x4 L d
N; v9 Q2 b. c# q* `; c" b) n
以人體的生理機能而言
) G$ |4 P8 {; c/ O3 O1 V0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠是不可或缺的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [, y" f2 J& z
所以失眠的症狀一定要盡快改善
# e( n% S+ x! Q; N( x; Wtvb now,tvbnow,bttvb
' A1 ^4 m4 ?2 C' y有時如果太過在意難入睡 淺眠時
: M3 g1 d! @% s# W* w失眠症狀反而會更加嚴重
7 \3 @$ _( F6 a為此tvb now,tvbnow,bttvb7 V* @$ g0 y! x, K1 j
請儘量放鬆心情tvb now,tvbnow,bttvb- a1 w5 v' X: q; T& z2 x9 ]
不要太過度神經質
# A! r8 I, i6 i' }- ?( l' r- U4 p公仔箱論壇公仔箱論壇& \* A! r% O( `* J
失眠是因為神經太亢奮$ d% ^$ v7 ?8 Z6 ~' m( e
經過經穴療法可以抑制神經亢奮
* m1 L7 u' E1 ?5 C誘發入眠
8 [, z/ V d2 o: \! s1 x7 E. N% ^ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `) d. T& a. K; r
這些經穴具有療效tvb now,tvbnow,bttvb4 J1 C: s+ K8 G/ ^' y- Q- t
W/ N, J- V" B* Z
; V- V1 Z5 D W1 }6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 A8 U( {* I3 r5 D
膻中
( q% @" }( H K/ W" i雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓
3 b, h# A* x' E# D: \: qtvb now,tvbnow,bttvb8 x9 ~! D- D0 ]0 x+ h
6 O/ ]* d1 M0 K/ R1 ^7 R7 j f公仔箱論壇
8 g( n+ g5 I6 J2 h; X' g9 F+ `& j5.39.217.77巨闕
0 Y( |/ d- D2 Stvb now,tvbnow,bttvb雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體後仰 一邊進行指壓
+ k6 K& ~2 o" E1 V% Itvb now,tvbnow,bttvb
: P3 u* r3 Y- h* }1 ^ - Z$ E) @! g# {# K
: K& x3 j0 E1 X& [/ b+ c& t公仔箱論壇湧泉
! L! m$ U2 l9 f將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉( `8 t( J3 |4 c. g# Z( R
5.39.217.770 T% L, q4 K- f X
+ Y* [: l# N# ~5.39.217.77' }2 K6 k3 [! R9 c, u
另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲
8 J; J: P, ], B0 T! ]! y或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓
) Y+ x/ W9 }2 ntvb now,tvbnow,bttvb也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
| 
