很難入睡 淺眠
; o+ q2 S9 {( f/ b' D4 O4 Q是屬於失眠的自覺症狀之一
0 D v" y8 i( v M* o0 h5.39.217.77通常不用太過擔心
% P1 O) ~# z, V, Jtvb now,tvbnow,bttvb只是有時失眠會相對地構成壓力! W/ D! F& s# y5 Y8 J% z
公仔箱論壇" S; f' j/ p; h# O+ M, H7 K. M
人們若失眠
! m0 P- b2 _- ]: M' k$ G公仔箱論壇腦細胞就無法休息
2 h2 G, v/ E: h0 K% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是長時間失眠
7 v3 q. D* s8 t4 d% u( t甚至還可能波及生命
F3 f8 }3 K/ G6 F8 `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ A: i, Q' J% T/ ^, I$ M
以人體的生理機能而言公仔箱論壇0 v. p7 j3 C8 L5 ]3 Q8 N' G
睡眠是不可或缺的- g c: v( j9 r3 L/ d3 H. z5 W( a
所以失眠的症狀一定要盡快改善
' x, p, D# k# P2 ^5 `' ?# c5 ~. n/ Wtvb now,tvbnow,bttvb
* K$ E7 w; `' ^tvb now,tvbnow,bttvb有時如果太過在意難入睡 淺眠時
k* Q) s; s) u6 Ttvb now,tvbnow,bttvb失眠症狀反而會更加嚴重公仔箱論壇0 \, h' o. J; \4 C
為此
( Z4 Y9 I6 a; K! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。請儘量放鬆心情
+ I" h! C" a. n5 `% z8 l+ h$ V& H公仔箱論壇不要太過度神經質
/ u6 e0 {( ^ d L公仔箱論壇* V- j; z8 t3 z" L( v- B0 D
失眠是因為神經太亢奮5.39.217.771 \: _; v- F1 G d
經過經穴療法可以抑制神經亢奮
8 `/ v0 ~8 N0 @0 `2 W$ ~誘發入眠) @" \) d* D+ Q0 U9 u# H. A
: Y5 w. T+ w: N% A9 g4 I: Y* j5.39.217.77這些經穴具有療效
$ p* v. }% u$ m* e' S- O8 T( T% `tvb now,tvbnow,bttvb7 C5 D ~5 A u
- P3 ~- J8 e7 ~& Gtvb now,tvbnow,bttvb
1 O, d% e: l4 d* p r4 }+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膻中 5.39.217.77/ U0 e" }8 k9 x
雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓
9 @0 r6 Y9 e# b6 p# U' }0 stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! n8 B% {4 R" R- B& x
, j$ ^" F- g, r& M P公仔箱論壇
2 T0 ~; o& X* [$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巨闕
2 i6 Z! E& [# z4 `) ?( [雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體後仰 一邊進行指壓
3 ^! [+ e9 V, |8 J2 ~+ ^tvb now,tvbnow,bttvb
' P- w+ ~' z' }: a5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb5 f8 w% |# O9 T7 b; c
tvb now,tvbnow,bttvb0 L0 } G. w# |
湧泉
4 ~6 A: f) p* C9 d% \/ Z' o; y# }將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉
) P. X# ]* q9 B0 w2 ]- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b; }+ D2 j5 J) B% y
! t3 ]" @* O o0 \3 K3 @ v0 c9 ^6 t0 x; }: M* h4 x
另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲 5.39.217.77" \9 J F- V1 w5 \! P, `0 E
或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓tvb now,tvbnow,bttvb4 }( H. U3 x$ k, w9 q1 e
也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
| 
