很難入睡 淺眠5.39.217.77/ D% q. F$ y3 E3 J
是屬於失眠的自覺症狀之一
+ b. g3 U9 Z8 ^3 a ~) z" O$ o* G公仔箱論壇通常不用太過擔心
+ J. L5 t: x5 x* Z: K( q9 Y只是有時失眠會相對地構成壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C* s& B3 G f: c5 o3 \: q: F4 z! @
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人們若失眠0 a; ^2 w# T$ ?) t6 V
腦細胞就無法休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G6 y: F4 a3 H& g& `5 \; _1 ?
如果是長時間失眠. c8 D7 O6 M1 V8 O% n3 L+ ]- s
甚至還可能波及生命
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7 S* [1 @3 _- z以人體的生理機能而言
0 Z: w0 X4 U) i/ e- ? utvb now,tvbnow,bttvb睡眠是不可或缺的
& V2 C: k$ D6 R% e' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以失眠的症狀一定要盡快改善TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~/ r( [3 Z) M' N" S2 c
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有時如果太過在意難入睡 淺眠時
; r4 g% O5 u7 u% P- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠症狀反而會更加嚴重
8 E+ f* f0 V+ L4 n* {8 x為此. @, y* X! c6 K* n8 d( j! v
請儘量放鬆心情5.39.217.770 [8 S0 _% B8 F9 |
不要太過度神經質
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失眠是因為神經太亢奮
4 `4 V6 ?5 L9 v經過經穴療法可以抑制神經亢奮/ k% X4 c3 H: f" x
誘發入眠
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$ x3 G( @3 |0 m, L+ O! @這些經穴具有療效
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膻中
5 ^1 a+ C: w# b/ d# d$ H公仔箱論壇雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h- l; l' \' t {5 F! K
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巨闕
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7 E1 b. z1 M# l' o* X/ a n湧泉 公仔箱論壇1 k; V7 a; W2 X
將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉
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& s9 a2 X/ X5 ~0 F# x% Etvb now,tvbnow,bttvb另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲
r$ D; j4 V, Q e* \/ k) L或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓
; A( a: ^8 G: \( `9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
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