1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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& I; t: \3 z$ N! N0 n8 @4 g2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 tvb now,tvbnow,bttvb: M( w) O! D* @) [+ e
3 M8 A4 u. Z2 i! R" c3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 ) r p* `+ O$ f4 q* X1 V
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 5.39.217.77& L, ~# b' c7 T* C0 r
, s, G* @1 _& ?& k! O7 p6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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( K: E, E0 ?6 w6 x# \" n7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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$ |! s3 h" x& P3 N mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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N# I, y/ C/ Y8 @' o. Q, ?" rtvb now,tvbnow,bttvb9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。 5.39.217.77) {7 `; L$ s" J
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。 - O7 s6 x: A$ m9 J! M6 ^% q. w
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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0 K# B. h2 D% m* f( s- }公仔箱論壇13、天天喝水八大杯。
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水，晚上少喝水。
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1 K% u+ Y" h( u/ I7 g3 o, R$ f16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 % `6 @. }2 l ?# O# a. G, T
& X3 @9 G8 _5 C* u: Wtvb now,tvbnow,bttvb17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }. X) P {& ^5 o2 N; [( Z
( Q4 B$ O+ x8 l5 Y% d8 `18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p9 l$ I9 F8 J& K0 Y
$ `9 g& D+ [( @2 |# ]5.39.217.7720、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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9 `5 J' B4 x6 u0 K22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 ( @$ S6 m: m2 a) \# n( ^
6 q0 p- Y0 W0 a1 Y( @+ P公仔箱論壇23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 8 v; g6 y5 L9 C2 v' N. l
3 Y1 {6 [3 d I+ `) x/ z25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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5 V; A' V% n _26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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5 R% }' Y/ x6 ^$ ]* j+ x5 Mtvb now,tvbnow,bttvb28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 公仔箱論壇0 O- n% R$ M0 h8 A
' G1 B: @8 e; |6 g6 ^5.39.217.7730、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y! Q+ e/ n1 K/ x w
& l, |: N' V8 J& L9 h0 P$ O$ j31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
4 l+ ?0 n& a* X$ _8 e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {6 e: M. y) X* K5 ?; N" u
32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 公仔箱論壇; D$ Y' t2 p5 M
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f5 ~ C' \) F _) a0 p* Z
/ @$ F+ q. y6 h+ k3 U1 x- B7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K" F1 I& l/ s
5 r* J5 N A7 q7 W' l4 ?2 [公仔箱論壇35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb: c' h4 s: S7 Y
0 }2 R7 a6 h: T; V36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 : U) ?5 H" A7 E0 z
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37、不抽烟，拒吸二手烟。
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. N( k/ q* h* q2 I( _0 W& r5.39.217.7738、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 2 n E$ f1 d2 m
' ?; Y# B) q7 x) ]7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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% H6 {1 G9 u# e5 [公仔箱論壇41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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1 {8 b/ d1 l3 a; z5.39.217.7743、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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