1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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, u& E$ o3 Z9 u8 W5 [tvb now,tvbnow,bttvb2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 5.39.217.777 H/ P9 j1 ?/ e" v1 H* v) b
1 A2 ]9 ~: Y9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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) ?' |/ r6 U! ~公仔箱論壇6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 5.39.217.771 Z! ]+ \, m3 L, A# S9 O+ S/ F- p
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 " P* J" C& _: Z1 Y- b- |& J
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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' K% H2 O$ @: |9 f* {7 V10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
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& b, b* {! u2 B# R: w3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、刚出炉的面包不宜马上食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d2 f# j' x- A7 p+ u! a- S
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
- e) G9 t& u1 V( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i6 A; i1 i9 B
13、天天喝水八大杯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G: C4 j# m8 j* X' G6 d, K6 q
[, p- s6 }/ F e+ B" [14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 5.39.217.775 ^+ |) W% |& A# c' d
/ m7 M9 S* N6 E& N% s7 M3 _3 k! @tvb now,tvbnow,bttvb15、白天多喝水，晚上少喝水。 - r% T4 H& I; I' D% ~2 i
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 tvb now,tvbnow,bttvb$ q3 p1 {7 O" w$ B( a+ h
/ O8 `8 @. E) @* E$ J5.39.217.7717、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
8 |5 ~+ J' f8 K& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77, _+ [) k4 J; ?( O) L. c7 N! Y$ g
18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 公仔箱論壇! P/ b$ f9 M8 Q* a
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 公仔箱論壇4 T4 h$ _+ u/ t1 F/ L, ~# Q" _ [
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 " n- b, e' P0 |- ?3 G5 J3 c( a$ f
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 2 E+ ?/ t3 x/ M# }
. q x" _, j8 s25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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5 q- E8 H! a; y& @& z3 btvb now,tvbnow,bttvb27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p, ^2 n% ]0 F4 r1 D$ n
* Q4 G+ R# y$ E+ X% y5.39.217.7728、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 5.39.217.778 _$ [$ g I* F& S2 C! ~
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 tvb now,tvbnow,bttvb P$ i8 h# z9 J9 A0 J$ ]4 F$ {
+ K3 x0 w. {5 ]8 q( U* ]32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 公仔箱論壇* q& M2 n4 }8 t, [/ D- K
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 ; A/ P g, x6 \4 h4 U* o5 N5 a
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb! Q6 p( V( O2 N0 ]3 t
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 4 e M, G F. B5 O( R' Q
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37、不抽烟，拒吸二手烟。
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5 h- s. K1 `0 p4 j j( `tvb now,tvbnow,bttvb38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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$ N/ t. C% s; R3 j8 U; ^5.39.217.7739、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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' w+ [0 o B0 w/ C% O% a40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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8 j9 p4 T. K) e/ }& c% C4 j8 y- ttvb now,tvbnow,bttvb41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 5.39.217.77+ H7 M( h; L# p5 R7 |" t$ d+ i9 u
! g q; T# p- |% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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/ }! H# T! c1 R* e2 J9 a5.39.217.7743、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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