1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 5.39.217.77) z/ g2 J, @& Z3 j5 [4 ]
+ \8 w( Q% L/ x) b5.39.217.772、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d; Q6 f1 P* m2 m
) |4 m5 R4 ?6 s. u+ Y9 m4 j; v3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p; m3 c( U2 ]/ L; \
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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6 b* U. `/ W% c6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 5.39.217.77$ q$ y% K0 S3 d2 \
5 ]1 k# x, U/ m& a0 N/ l4 l* Y公仔箱論壇8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 7 w- |+ X2 M2 P$ ]4 p3 M
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 2 e" l! I$ O9 d! s7 ~/ f( f
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
, [" h! ?1 q- H4 l! o3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?) l& ?6 X) [
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
2 J8 c% L$ v8 |0 c. I. i0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' q3 |- [+ ?* f
12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 tvb now,tvbnow,bttvb7 ], `. E. G" ~
7 _! H# a- h1 m5 M. T, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、天天喝水八大杯。
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 5.39.217.772 ?& C1 ^7 [( `, ]0 u5 m+ ^9 b5 R
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15、白天多喝水，晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 5.39.217.77( u0 o' d I# D
! N2 S T& S/ ^( E% b) _' p1 |) T' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 $ ?, |; I1 A/ a" H! ^+ Y
7 o( G+ T" h. M! ]! }* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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5 k. t+ {9 _5 F$ Q5.39.217.7720、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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* d, B/ m, {# r7 S# J9 g0 m5 H6 j21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
" \2 X5 [, e( V( ^1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _" u% m; ?% C5 p C
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 tvb now,tvbnow,bttvb5 V4 i1 K. ] m& B; w- J
3 i f# Y3 F4 N23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 公仔箱論壇* L: C& M7 h' h4 l6 D$ r
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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1 V) M- q4 F0 I& z& _5.39.217.7726、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 5.39.217.770 J: X `2 }3 v; j- {
! p5 N. G0 @% P/ c+ b) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 tvb now,tvbnow,bttvb" i; X: ^" Y! }1 Y g0 H. x6 F
( J7 E* q/ N9 B/ w1 U1 u+ w公仔箱論壇28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 公仔箱論壇( }% L. ]3 D. z5 k. H# U* l
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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6 `7 |9 Z+ @7 O/ M5 I30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 公仔箱論壇5 R' R+ p* e% D& F" t( L4 z
9 C# q. k2 z5 _31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b' u: _; ^' i! a! G
6 _/ s% j% b& T$ C% [+ z5.39.217.7734、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l+ @( q. b7 t7 x
+ r# i: i) T8 r" s35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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X' e5 F5 a5 m8 C' x$ c# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 ' Y' u; h9 _# T
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37、不抽烟，拒吸二手烟。 , P. Y) P. B: t4 z. r" c
* d! X$ A8 f6 Q- y, B. t公仔箱論壇38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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9 U& k. V) f& F9 p7 q9 n/ q8 Xtvb now,tvbnow,bttvb40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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* e6 X$ @0 N2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 * h! B3 n5 Z/ i( f
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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