1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 公仔箱論壇) e$ x. l6 |6 o, u3 O/ H4 n
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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4 @; Z9 ]- B) V: g. ^3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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7 r5 n7 T$ {0 m& n0 D- o% ztvb now,tvbnow,bttvb5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
2 `+ l+ p( W, o6 z. M; K5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _7 D3 B2 P' z8 @
6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 公仔箱論壇1 j8 T6 O' c& i
( B0 `3 i+ m2 G" E9 d7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 % J% C2 B5 I$ N
0 c0 ]2 u+ d/ F: R+ G& j$ D# _8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 ' Z/ J' m5 [% u5 j7 R, T9 u! J
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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/ V% d5 ~7 G; @) S0 Y Y5 I公仔箱論壇10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。 5.39.217.77: _" a E6 Q* ~2 C! e2 J
0 [& B1 t# H1 N" k4 T公仔箱論壇11、刚出炉的面包不宜马上食用。 % a$ |2 E$ |6 E6 j( t( ^3 P
/ C5 Y8 }9 k" h( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 公仔箱論壇: ?- f* e0 @, P% J8 @
- U: _# `& a! A; @+ G7 Z& Etvb now,tvbnow,bttvb13、天天喝水八大杯。
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# p8 {1 G- g# s* p7 s2 R5 _! i8 s7 W14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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" K ]# ~: [+ ] |% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、白天多喝水，晚上少喝水。
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' e5 [. K$ v, X: h6 e7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 ; y. r0 |; g' y& P( w1 O
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
) c; W1 f7 G7 d. D3 T, Z. Q7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k" O6 N" j7 I: r, N3 y0 N
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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6 e! Z6 { }7 G7 k0 {3 h' X23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 tvb now,tvbnow,bttvb# N: }& v) e0 e- m3 b% f
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 5.39.217.77. K, [7 w( l" |; y% J
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M) u7 ?8 Q0 j" F
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 公仔箱論壇% s ?* D+ h1 f8 A% }1 n! ?* l
5 ]+ U! \4 d6 P# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 5.39.217.771 y" |/ r0 x3 d/ Q0 I% |
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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$ \- X% t: _0 S6 x* k" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 公仔箱論壇- Y2 d9 Z* X7 _/ z0 R
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 4 [8 f! Z, E9 I7 I9 f5 l
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L+ H) f2 s3 u6 Z$ Q: A' J
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 ; }" ]1 w+ T* g& Y! Y& A4 A3 ^. I
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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7 ], c$ s8 F: Z# k6 j5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37、不抽烟，拒吸二手烟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^" B8 |& S' U
6 g" U; |) u0 {( W+ {& @) P; c) C6 ~tvb now,tvbnow,bttvb38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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: Q' ^+ v' K t& D3 ]9 V. `tvb now,tvbnow,bttvb40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 5.39.217.772 z; f" Q1 C$ l: m
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 7 z0 k9 m3 b4 ?0 w/ k
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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