1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 ) j% ^& P0 C. l
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 9 y% Y1 T5 G+ m8 B2 ]8 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a: l+ W1 ^# @7 G4 X
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 公仔箱論壇$ j# L7 ~- k0 Z" L: ]
' @7 u5 x2 {( a1 j( o) W* v公仔箱論壇4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 tvb now,tvbnow,bttvb+ ~ \+ U! G* i# m e$ S
2 g6 z9 d. s" J6 i1 [5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 tvb now,tvbnow,bttvb4 J% \; F3 y( y L% M
+ T9 [ I% t/ _5.39.217.776、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 公仔箱論壇0 _3 m- f' e: I+ I1 l* H
5 {& p8 o% {" m: Ltvb now,tvbnow,bttvb7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 : G5 N# k) r8 {/ `! h
' ]! C0 I* Y0 n3 q2 v+ d9 N) s- Y7 j( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 5.39.217.77) K! c# B" {* x
$ x1 m/ z" p3 y2 E5 ^3 ]公仔箱論壇9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 公仔箱論壇# ~+ N% M% H8 `* [# C s
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
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C. r& y$ l3 y! Y& e11、刚出炉的面包不宜马上食用。 2 A2 ?& u. }- U) g; x: x1 {
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。
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2 a# k1 Z' Z- N) K2 L( l8 w) K公仔箱論壇14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 tvb now,tvbnow,bttvb- y T+ a6 s- r
, K$ y4 G2 M# J4 `5.39.217.7715、白天多喝水，晚上少喝水。
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( B6 N; `2 \1 d: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
0 o2 w+ I7 V7 O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ d: y% M3 Q. F! \3 C
17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {/ y+ v# k& K) x. s
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18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 tvb now,tvbnow,bttvb0 m$ V: }1 t e% {
0 i% ]3 N' E* B. Ztvb now,tvbnow,bttvb19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 公仔箱論壇6 E$ m0 }$ R4 Q6 G! A
- C. T1 ^( K4 `) z6 I" I. E# k" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
& E! b4 }. m! ^# L1 \( s: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: [) c' U! w( ]% V6 x, `21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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5 N2 H6 ~+ o$ Q7 Y. u22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
; m3 R& R& Z4 W( @( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 a- J$ ~1 ^. a. N
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 tvb now,tvbnow,bttvb& n. H6 a1 Z2 m$ z% f
- t7 w* m% |3 N) ^/ F6 ptvb now,tvbnow,bttvb24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 公仔箱論壇4 q/ A. H7 x( G* A/ R) k8 _1 ?$ b, b, C
) e) r& V& O' R2 u( T6 F25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 / d5 P; e" }5 Y5 I- D: ^
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 + l0 L+ |( Y8 }/ `
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 3 p9 i U0 ~" a+ t& t
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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! N6 t$ ~9 b$ Q) |0 m5.39.217.7729、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 1 {7 D! X$ e' p* O
$ O3 t( }/ f, o3 ^$ m4 x2 A5.39.217.7730、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 5.39.217.77$ B3 w" y% }! h- i3 j9 o7 G
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 , R% y. \, j; Y: m5 q
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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1 k3 Z! ^) J Q" K3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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/ l! y q% h* \ d0 l, {7 s公仔箱論壇34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 公仔箱論壇) ^( Y. d% n/ V9 U% y
) E, G7 c2 j8 `5.39.217.7736、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 tvb now,tvbnow,bttvb$ Y* X" G9 x4 f$ K5 \+ S
% X0 _( U( s# v4 d# V! m5.39.217.7737、不抽烟，拒吸二手烟。
9 {( y1 {9 |/ c' J) x% @6 n1 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n4 u2 s: P) v6 e
38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 5 ~ C- o! g! W( G2 l" U% O
" R6 y6 E# _5 C3 p9 |- P. n2 ptvb now,tvbnow,bttvb39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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U6 A4 M1 }7 w- M公仔箱論壇40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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" v z7 M ?3 etvb now,tvbnow,bttvb41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 - @/ Y/ W3 V0 Y4 o) S$ h3 _( K3 f
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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