1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 4 r6 O- K, z* I- \
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 公仔箱論壇. P6 v! j6 D3 M$ C, ?
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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" h7 [; `4 X y8 e$ _7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 tvb now,tvbnow,bttvb) z5 S q! ?3 C# b4 ~7 ^) @
# {1 M4 R( n6 J公仔箱論壇8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 5.39.217.779 p' \* h! ]" y+ g- k& r: E
/ K4 D) \) x& _10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb9 Z# z: u3 [$ \
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。 , I; t) d/ q# K/ q* F% ^# h
! d0 z r: f8 b' M5 o+ {tvb now,tvbnow,bttvb14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d9 e9 n& t- J5 O
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15、白天多喝水，晚上少喝水。
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4 B' t- S( x' v. l' i! ltvb now,tvbnow,bttvb16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 tvb now,tvbnow,bttvb! x2 R. Q% O3 X* a% Z
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 0 d6 M' W0 d# o- {; O0 A
0 }6 o. w% z* I9 X公仔箱論壇18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 3 b# L: ^3 D! Y/ J
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 - ~; H, s \; k
6 H$ P8 M) l* l d' G! L' X20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 公仔箱論壇: F. B) V: D6 J: ^
/ N6 W- E. v" [# E' k公仔箱論壇22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
2 b% N) X0 `; y. ~& ?- V) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z( Z' y. | J* J+ h
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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# V. t- l2 x: n. c5 \3 L5.39.217.7724、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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% \" k" p" n! o25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 , u( M" _" N, b( B( O3 U" @
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]# R% A7 Q0 s
( H5 D9 b9 e8 e+ H4 ~公仔箱論壇28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 5.39.217.778 Q$ o* K4 s$ b& B; j5 i
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 9 y2 ]7 S7 T* A. o7 x/ \! m
* R/ u! C' R0 F# n6 j4 _, Z4 T$ w5.39.217.7730、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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4 U1 G: p, \6 @9 }2 B5.39.217.7731、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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6 ~# N( v, P4 Y& A公仔箱論壇32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 3 j9 w) ], J; E
& A: [0 s; I8 s4 \33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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( q3 X8 V! W" E- G& M- i5.39.217.7736、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 公仔箱論壇( d# M# Q: x$ ]0 D5 Z
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37、不抽烟，拒吸二手烟。
5 w( g4 V# V, F5 g4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77& D; R, R" x' h# k5 Z- W
38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 5.39.217.77! c1 y) ^* T' V0 Y* s
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i5 j! V2 ?" R+ k* Y
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v$ J$ d# E, O% r0 _
& {* j! `7 ^$ c7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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