1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 $ e$ W1 p/ @; R2 j
* B9 s. E+ c8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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7 K% G p1 o# X" M3 F F1 ?! L7 ?5.39.217.774、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 tvb now,tvbnow,bttvb4 A$ q3 o- G$ a5 t/ N" g
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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% h {" V/ E4 l0 n8 Q4 @$ y0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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4 j1 v* s6 n; W3 X5.39.217.7710、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb: G8 l% E% i+ N9 Z: n- x
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。 tvb now,tvbnow,bttvb! ?+ Z: \ u( M6 o x2 r% {
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
1 @ S+ I" j: E0 A( W! \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z$ Z" _- d, }0 v
13、天天喝水八大杯。
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% O. A; I, F! Z$ s" Q公仔箱論壇14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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; L+ Z p( U% r. n6 [' L15、白天多喝水，晚上少喝水。
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# }3 t. @* K" m3 Y6 d: ?& S5 T% h) _5.39.217.7716、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 公仔箱論壇& G( y5 r- b7 r c
7 V o- o/ g9 L2 P公仔箱論壇17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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! @4 `: |% ^- G4 m0 d$ O! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 ; @2 \0 \- f2 m! _
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 5.39.217.77 R, r9 H% z9 l( J+ E: e; a# C
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c! J/ L0 N7 y: x
$ N3 m1 C& X4 `; G1 Y" L Dtvb now,tvbnow,bttvb21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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. z' V0 F7 u! P6 D8 \/ q% |公仔箱論壇22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 # B8 Y* M H" ]: S% f$ K' `
Y2 H+ T1 U/ D8 d% f公仔箱論壇23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X( v2 }+ S( I4 x& ]7 j
. Z' ?# j- }" r1 A24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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- A( g/ U. [1 }, ttvb now,tvbnow,bttvb26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 . Z% W/ s5 m* c4 m+ R
2 v0 b) W- H& ntvb now,tvbnow,bttvb27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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e4 x" p' t# Y# g1 Y4 }28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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+ B* i; G: C( }: z* U29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 公仔箱論壇9 |2 \6 c2 a; c
3 Q. f' b& g+ I& g31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 tvb now,tvbnow,bttvb2 ?' Q k, P. ?% A, Y, _5 g
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 公仔箱論壇9 w: G* J, X% _& E( n H3 {" D8 m
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37、不抽烟，拒吸二手烟。 tvb now,tvbnow,bttvb; x G+ h3 R: U& l7 v1 J0 R0 D+ e7 _2 g
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 公仔箱論壇1 v0 k5 Q7 u0 t" \1 U
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p& A' H4 r4 {; `/ |, m' Y
+ S1 H; ^2 J6 ^" A t( h. Ttvb now,tvbnow,bttvb40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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& ^3 b! W# S( r公仔箱論壇42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 5.39.217.77: M, z( O" a; u ?7 |
+ R! X5 Q+ M- y5 [* ]2 F3 b' f: t43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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