1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
8 E6 s! H2 Z$ F; P* R: @" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 x& B( {- q. ~+ t% j) ^2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
6 Z ?$ G0 s) V0 B; D0 ]6 u' Q7 ^公仔箱論壇5.39.217.775 S* ~% i( }3 O% E
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
3 }0 `3 B2 l2 l5 ~4 k. R: V0 _公仔箱論壇' Y# g) O/ i% F# f& C/ M: W( ?
4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
. h6 [: R, N) s( f1 o& N' R9 Q9 j公仔箱論壇# J4 S% n& T8 `7 \8 C
5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 公仔箱論壇 X' q! `+ G8 j, @5 e) T( ^/ Y& Q
5.39.217.77/ z! N5 I. o7 `1 t
6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 9 V: c4 }$ l; n* z7 Y4 X; i
公仔箱論壇1 z. y; |. C( f% e
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 公仔箱論壇: T1 n: |# U& g, }: r
5.39.217.774 c/ F- K, X; P. J
8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
) `1 `4 @$ n' |& h" u公仔箱論壇
+ V! v: O. |+ q4 V' C" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 % p6 e% e* I+ S9 D) |
4 H9 ~4 p1 J2 z& j5 O9 H5.39.217.7710、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
3 o2 t3 L4 e! ~5.39.217.77
& B/ x2 I9 W( m, D( W5.39.217.7711、刚出炉的面包不宜马上食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F: ^5 w( T- z; t9 F6 b. e
tvb now,tvbnow,bttvb" {0 ~0 \# m! K2 w
12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 5 `# @' v3 \: q5 c( @; Z* q4 l
, ?! e9 a5 ~! ]: ~9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、天天喝水八大杯。
5 p% Z6 v: k# P0 o$ u/ Q
% {* [3 T. D; L A2 f14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i9 w+ W9 t, v0 L; Q0 ~6 ?# c
$ ~0 D* D$ G% N j9 D. G- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、白天多喝水，晚上少喝水。
+ l* _5 R" {8 | ^( c! N- N
; s7 \+ m! G: \, o- d- b: X9 r! E1 X公仔箱論壇16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 . I! L% V+ q8 H; n3 t
tvb now,tvbnow,bttvb( m% B0 X1 B0 q! q5 u) `8 d5 X
17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
4 H; }! K) T% G5.39.217.77
# R8 T! Z% j4 X18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 5 O( d$ T; ~; W I
/ V1 X6 ^$ b2 A" `( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
& n3 f6 Q& d% K& y( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 @7 x# a% a, N! t% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
. z |/ Y. I" Y* }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 U3 d P E1 G% [
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 3 Y- w d4 }2 v1 U9 ]
' ~/ a8 h0 O; n2 ^- @ ?' W22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
. k8 g% Q5 b1 o7 h0 q% D
E6 Q9 Y1 A( |4 M23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
3 m5 e' V$ w2 s" s! n+ Ftvb now,tvbnow,bttvb
2 J, Q. @$ z9 _. ?7 E8 D1 ?( X公仔箱論壇24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 5.39.217.77# e6 ^: K, c' h; z6 n a9 q! J; S0 H
tvb now,tvbnow,bttvb" \% \2 N# M- G% [0 Q, F
25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
/ e, Q5 y8 b* |7 y5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb: _0 A' q+ ^/ I! c& O' A
26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
( M2 E$ L: [% G0 a( u# _2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T: E, h P" q- X( e
27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 . A2 r1 _; t' @, c* f7 o
) Z7 r% D: }# C7 [
28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
/ ^9 J, S7 n6 Q. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [! |6 t$ }6 z. s6 X5 ?
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
A, M! S' \! m3 C- z: M4 i6 V5.39.217.77' D: `2 e* q6 }3 F8 A' e& O
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 % M7 e7 z- g4 ^% w. r1 Q
3 U, X5 p8 ?* \) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 5.39.217.77! L( J P7 i# B- C% [
I/ j @+ X& e+ X3 V
32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
& @+ E7 L- q7 l) ?* ^. s5 a ]: `/ P% X
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o- B! c, I& f+ @* H
公仔箱論壇! L: D( O9 W3 s; W" k+ q. Q% M" U
34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
3 o. v, B" p! Z- L+ U4 t/ e( S
+ E, r2 ?7 `" `( a" g% D4 m$ d1 Htvb now,tvbnow,bttvb35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y6 O$ S( Z" V1 K, G7 \
. n$ k8 x; C1 [1 v: q) w2 W
36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 6 T- @. W/ u" s
; L D+ _4 C& Q0 h! X, |
37、不抽烟，拒吸二手烟。
$ C1 ^; F# U5 e6 X' a
$ G" x4 K3 }5 y, v/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
# y% `+ @3 h( D' Z
& u4 z9 C% p1 X% ]tvb now,tvbnow,bttvb39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
- M! n% p( W% btvb now,tvbnow,bttvb! h9 D( s$ T: {% l- u4 x1 x
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 3 f, K2 c- E5 c( C0 l* N$ |, h( T: p% l7 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V/ v* L2 W; R# J) A+ K! ?
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
8 p! i; D/ M# W: M8 K7 r0 w- x" Z2 H: Y4 A' T
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 5.39.217.77, _' h2 y# i1 @1 Z
" s* v+ F5 f8 d. G3 g+ P* v2 @" S: V5.39.217.7743、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
| 
