1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 公仔箱論壇: v+ T2 d5 X. Y# ^: h
/ y4 d+ O' S* u6 }, ^' L# w公仔箱論壇2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
8 v2 `$ F' E) z8 ], I5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _. f- k7 S$ R5 w
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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) S2 d( D9 X: o" s& b4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x5 E( r7 B4 H5 l
9 W) f" q0 b" D4 T6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E- i, w/ T) D% M0 t/ a$ P
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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7 B0 K% F4 U$ O. W* u公仔箱論壇9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 * x' A/ t! ]) ]. [4 Q' z5 O; ^: J
) Q0 i* ~% ], ^# O" O8 o: Y* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。 5.39.217.77& y" x# L/ z2 N8 J6 R
. u7 O+ [2 {- i0 f# W11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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! d1 V7 T0 Z: Y" ]8 R13、天天喝水八大杯。
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, F6 z" P, P. O5 T公仔箱論壇14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
9 U D$ d' l+ S2 k0 L+ L0 btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F0 Q1 S3 \) P
15、白天多喝水，晚上少喝水。
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# W2 H9 K- ^2 R16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
& k) _, `" F2 f. S0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" @' V" `1 z3 Ztvb now,tvbnow,bttvb17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 tvb now,tvbnow,bttvb0 U2 ~: y" K+ T1 T( {
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18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 5.39.217.77 y8 s; X3 q5 \" m5 `/ q; I) m8 U
9 v/ A. N1 c( B# Y1 p4 I! V19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
; Y1 v. S7 f) h+ B2 z- V5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o) s, Q0 A/ x, @3 @" c
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 # j. [# K0 k: ?' J7 p8 R) M
8 V# X$ ~' \/ Q3 ?; i4 Stvb now,tvbnow,bttvb21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I- ^" h9 j6 q1 l' f
* G U; T0 X& k8 H+ e8 I! }tvb now,tvbnow,bttvb22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 9 W1 R6 o" b& a3 X8 I
( P9 q* k9 V4 Z% W! r4 [5 y* {( i23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 tvb now,tvbnow,bttvb9 m Z+ m* W! x8 a1 G
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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3 {% W- B% h( J |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 2 o' b) `9 v6 `: {% q1 i$ [5 @
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 3 `' Z- o# m- y0 K8 ?
! S2 g$ A# n7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 + r: M- S7 Y, J/ H% W- z
2 g1 U9 K! J6 _5 btvb now,tvbnow,bttvb29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 公仔箱論壇5 J. S: T. z# R* z' X
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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% T% i! B0 z. G0 t5 q3 s' G+ X+ K1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?' k& S3 [9 t3 ?6 k: t/ k
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 ; g+ C. h0 G3 Q
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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& l( `6 N* b& D3 w0 h+ P) A公仔箱論壇35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb2 {" j2 J! G# f
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 5.39.217.77- C" X* w2 w$ L9 E t
6 S, A8 } A% a7 h- x" {37、不抽烟，拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 5.39.217.774 S6 v7 E& G, U5 s) C9 E
3 z9 L7 z$ g4 H4 l, {2 b41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 tvb now,tvbnow,bttvb A" d! S7 i! K' [1 T1 I
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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